没有人会告诉你关于第四个三个月的事情，但我会

在我发现自己怀孕的那一刻，我开始学习三个学期，就像我的工作一样。 我有专门的婴儿书籍页面和书签的在线论坛以及问我的医生的一系列问题。 不幸的是，第四个三个月被遗漏了我的广泛研究。 像其他人一样，在分娩和分娩后，我的注意力转移到了我的宝宝身上，而我并没有意识到产后生活会如何征税。 第一手经验可能是不仁慈的，但这也是为什么我可以自信地说有没有人会告诉你关于第四个三个月的事情，我会这样做。 从婴儿书籍中遗漏的东西或刚刚过去的东西，支持有关母乳喂养，共同睡眠和其他与婴儿有关的事件的章节。 每个母亲和每个伴侣应该知道的事情。

我怀孕非常困难，所以我已经准备好结束并让我的儿子进入这个世界。 事实上，我很兴奋，我完全忘记了我必须从劳动和分娩中 恢复过来 。 与我多年来看过的电影或电视节目不同，我没有在我的婴儿裤子里走出医院，感觉没有疼痛或不适，对我的养育能力充满信心。 事实上，我觉得并且不情愿地经历了恰恰相反的事情。 所以，当我第一次产后淋浴并看到我的身体 - 感觉它被多辆车撞倒的同一个身体 - 我感到震惊。 当我无法在没有痛苦的情况下移动时，我感到沮丧。 当我迷失在无情的产后激素海洋中时，我很困惑。

因此，为了保持透明，并且因为感到震惊，沮丧和混淆你的身体和心态，生完孩子后并不好玩; 这里只是我认为每个女人（以及每个育儿伴侣）需要知道的第四个三个月的一些事情。 你知道的魔鬼打败了你不知道的魔鬼，我的朋友们。

就像第三个三个月一样令人不舒服……

每次怀孕都是不同的，但我的第三个三个月的最后几周绝对是地狱。 我的整个身体受伤; 我很不舒服; 我无法入睡; 我很焦虑。 基本上，我没有很好的时间，不能等待我的怀孕结束，我的孩子到了。

然后他到了，好吧，我全身都受伤了; 我很不舒服; 我无法入睡; 我很焦虑。 你最后三个月和第四个三个月的结束基本相同。 老实说，唯一的区别就是混合中有一个婴儿。

……如果不是这样的话

我没想到劳动和分娩后会像我一样疼痛。 但神圣的热点地狱，我在不知道的地方受伤了会不会受伤。 我用了很多肌肉把我的儿子推向了世界，我的整个身体感觉就像是被一辆半卡车撞倒了。 两次 。

当你感到疼痛时，很难照顾新生儿（而且我甚至无法想象你如何剖腹产母亲并认为你是所有战士女性）。 如果您认为在怀孕期间感到不适，请等到第四个三个月。 那是“真正的”乐趣开始的时候。

你会看起来像你还怀孕

在儿子出生后的第二天，我永远不会忘记洗澡。 我在他生命的第一个晚上“幸存下来”，并且在我和父亲一起快速（并且非常需要）淋浴的时候感到很舒服。 我在那个小小的病房浴室里被扯下来，只是低头看着我的肚子，想知道我是否已经分娩了。

由于电视节目和电影显示女性在生完大小的牛仔裤后走出医院，好像她们的身体从未怀孕过，我以为我的肚子会神奇地“恢复正常”。 不。 我仍然怀孕，我感到震惊。 我当时在那里哭了，完全脱离了我不再认识的身体。 学会爱你的产后身体是很难的，而在主流媒体中对第四学期的歪曲肯定没有帮助。

当你怀孕时，你需要的支持与你一样多

正如人们所预料的那样，一旦全新的婴儿出生，焦点就从孕妇转移到新生儿。 突然间，婴儿得到所有人的关注，每个人都想看到的宝宝，每个人都要求帮忙。 不过不要搞错; 你怀孕的第四个三个月仍然需要同样多的帮助和支持。 你会感到疼痛，需要身体恢复，在无情的激素海洋中，睡眠不足，并试图适应母性。 做。 不。 是。 害怕。 至。 问。 对于。 救命。

让人们带来饭菜，让人们打扫你的房子（如果你感到舒服）让人们带宝宝一两个小时让你休息。 你的身体（和你的头脑）经历了非常苛刻的经历。 在宝宝到来的那一刻，女人不应该“靠自己”。

你的宝宝想要被你，持续……

我低估了我的儿子想要被关押多少，以及我和我的 唯一 。 不是说我一定抱怨，因为我的手臂是他们唯一的地方，我知道我的儿子是绝对安全的。 然而，当试图去洗手间或做饭或休息时，一位需要被妈妈抱着的新生儿证明是困难的。

…所以你可能想念你可以在胃里携带它们的日子

虽然我很高兴我的儿子在我的身体和世界之外，我确实有我的时刻让他感觉更容易回到我的肚子里。 我觉得他在那里更安全; 我觉得他更容易往返地方; 我觉得我的肚子是我知道的唯一一个绝对可以保护他的地方，百分之百的时间。 你们，母性很奇怪。 等待你没有怀孕的那一天，只是有点希望你还怀孕。 啊。

会有很多出血

产后出血是无情的。 我的意思是男人，我总是对女性的身体感到敬畏，因为她们在月经期间会出血，而不是，你知道，死亡，但产后出血是一个全新的球赛。

当然，你应该注意你的产后出血。 如果你在一小时内浸泡了一个以上的卫生巾，如果你在分娩后出血超过四天，或者你的血块比金球大，你需要立即联系你的医生。

你仍然会合同（特别是如果你是母乳喂养）

一旦宝宝到来，收缩不会结束。 事实上，如果你进行母乳喂养，你每次喂宝宝时都会感觉到你的子宫收缩（这也是为什么你们在最初几次母乳喂养期间可能会出血的原因）。

这些痉挛（或收缩）在分娩后的前两三天内最为强烈。 到第三天结束时，他们应该逐渐减少。 然而，你的子宫恢复到正常大小可能需要长达六周（有时甚至更长）的时间。

你不会经常睡觉

我的朋友们，睡眠将是一个遥远的梦想。 这绝不是一种启示，但它总是值得重复。 找时间休息（如果可以的话）。 睡眠是产后恢复的重要组成部分，这就是为什么你不会得到太多的东西是最残酷的第三个三个月的笑话。

我们的社会不会为你提供尽可能多的支持

不幸的是，一旦婴儿出生并且他们不再怀孕，社会似乎并不支持母亲。 美国是唯一没有强制性带薪家庭假的工业化国家。 妇女没有时间从分娩和分娩中恢复过来 - 并且适应母性 - 不用担心失去工作或无法支付账单，而且合作伙伴没有得到工作时间来协助和支持产后母亲在他们的生活中。 只有5％的低薪工人享受任何形式的带薪或无薪产假。 估计有25％的女性在生完孩子后10天就会重返工作岗位，即使建议在家中休息六周，在分娩和分娩后需要完全康复。

作为一个国家，我们可以做更多的事情来支持她们的第四个三个月的女性。 然而，在那一天到来之前，您所能做的最好的事情就是拥有一个坚实的支持系统，在您需要时寻求帮助，并休息。