我妈妈朋友关于劳动和交付的10件事让我觉得自己有能力

作为我朋友圈中第一批选择生孩子的女性之一，我最初并没有让很多人围着我来比较怀孕和分娩的注意事项。幸运的是，我的助产士通过在家中每月举办“社区护理”访问，故意将家庭与其他家庭联系起来。这就是我和我的第一个当地妈妈朋友们在一起的地方，他告诉我很多关于分娩的事情让我觉得自己有能力。

在我怀孕的整个过程中，我和丈夫经常发现自己实际上是在想要告诉我他们（或者他们堂兄的宝宝最好的朋友，或者他们在电视上看到的人）关于分娩的恐怖故事。这只会增加我在电影和电视上看到可怕的出生描述后想要忘记的焦虑和错误信息。也有很多人认为我甚至想要一个没有医生的出生就是愚蠢或误导。因此，像我的姐姐，助产士和社区护理小组中的女士们一样，以清晰，平易近人，经常授权的方式谈论各种各样的分娩经历对我的信心和心理健康非常重要。他们并非都有我所寻找的确切经验，但他们都以非评判和授权的方式谈论他们的经历，这非常有帮助。

最后，虽然我出生的每一刻都没有完全展现出我的想象，但我最终遵循了我的生育计划并且拥有了我一直想要的美丽，坏蛋回家。虽然我和我的出生团队肯定应该得到大部分的荣誉，但我也把它给了那些已经去过那里并做过那些的妈妈们，并且让我知道我可能通过分娩就好了。，通过以下说法：

“哦，你有这个”

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作为我社区团体中唯一第一次分娩的妈妈，当以前已经分娩过的妈妈告诉我，“你已经得到了这个”时，真的让人放心，“就像我不会想到的那样，我不会吨。他们说，“哦，你甚至担心什么？”就像我正在和他们谈论担心乘坐火车或去购物。他们的确定性，以及他们已经经历过这种经常被大肆宣传的经历这一事实让我觉得他们必须知道他们在谈论什么。幸运的是，他们做到了。

“人们一直在这样做”

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显然，在怀孕和分娩期间，事情可能并且确实会出错。但绝大多数时候，他们没有。我的妈妈朋友向我保证，他们设法做到了这一点，就像我之前的数十亿其他妈妈一样。凭借我在生活中拥有的许多身体和其他优势，我没有理由认为这种可能性对我而言不如他们有利。

“好像你已经完成了你的家庭作业！”

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让真正的生物妈妈验证我的出生神经知识狂欢感觉很棒。听说我做过的研究和我学过的东西对那些已经成功生育婴儿的妈妈们有用，这有助于让我放心，我已经准备分娩了。

“你兴奋吗？”

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很多人都说出生就是害怕的事。因此，让妈妈朋友问我出生时的兴奋帮助我宣称并培养了我的兴奋 - 因为我非常兴奋 - 并且强化了他们（和我）对自己的信念以及积极生育经历的可能性。

“出生很美”

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在我怀孕期间，我听到很多女性在很多方面分娩，包括他们如何设想分娩，以及计划发生了很大变化的女性。然而，在两种情况下听妈妈都说出生就像美丽一样让我感到有能力接受我即将到来的生育经历，即使这与我的出生将如何展开的心理形象不符。认识到事情可能会有所不同而且仍然可以，让我承受压力，试图强迫事情采取特定的方式，或者不得不感觉不好或者比事情发生变化要小。

“即使我真的想要，我知道这是最终的正确选择”

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我认识和喜爱的几个妈妈最终生下的孩子与原来的生育计划截然不同。值得庆幸的是，他们得到了他们出生团队的充分信息和支持，因此他们觉得他们可以相信他们面前的新信息，并且可以自信地做出新的选择或接受他们安全出生所需的建议变更。这再一次让我放心，我的实际生育经历并不需要与我的出生愿景相匹配才能成为一种积极的体验，而我生育计划的变化并不意味着我后来会受到创伤。