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Facebook定期提醒我，我的上一次产假是如何进行的。 我完全是那个讨厌的人，每天都在锻炼并在社交媒体上发布。 我并不是说我不应该讨论或谈论它，但是我给自己施加了很大的压力，要求我减掉宝宝的体重，这根本就不健康。 这一次，我从朋友，媒体和互联网上的文章到处听到这些情绪。 对于那些暗示我在婴儿期后工作的人，我有几件事要说，主要是“请不要告诉我现在能做什么或者应该做什么。”
对我来说，我的每一次怀孕在我的健康，并发症，恢复时间方面都有所不同，而且在我获得多少体重以及在我的孩子出生后我能够多快地“恢复体形”方面。 为了记录，通过“恢复形状”我的意思是“一个形状”，因为老实说，无论我跑多少英里或我做什么，我的身体都不会像怀孕前一样。 不过，我并不总是这么想。 事实上，由于我的身体永远不会像婴儿时期那样，我需要8年和3次怀孕。
我意识到我需要认真对待自己一些松懈。 怀孕是一件大事。 我疯狂地在我的身体里长出了一个人 。 这本身就是坏事，无论我获得了多少重量，我能够多快失去它，或者即使我再也没有锻炼过。 怀孕对你的身体也非常困难，并且很少按计划进行。 我以最好的生活方式进入了上一次怀孕期。 我刚刚完成了一项激烈的瑜伽教师培训计划，并在我怀孕前两周接受了全程马拉松训练。 我是超级坏蛋。 然后，我有妊娠并发症和“生活”并发症。 我仍然是坏人，但锻炼是不可能的。
所以，如果我不理解你对我产后身体或我的锻炼计划的不请自来的评论，请不要生气，因为我正在从分娩中恢复过来。 事实上，我可能只是通过以下方式之一做出回应：
“记住你自己的事业”
Giphy那就对了。 我的身体和计划，目标，成功和失败都不是你的事。 我不欠你的回复，你不应该提出你的意见。
“再来？”
你真的这么说吗？ 听起来你可能会担心拖钓。 为什么不担心自己的生命和健康？ 你实际上并不是说要善良，对吧？ 就像，我们至少可以对自己诚实。
“我刚刚画了一个人”
Giphy认真。 一个人。 在我疯狂的身体里。 然后我把他推出阴道。 我应该按照自己的节奏痊愈和恢复。 这不是“借口”，而是现实。
“我还在伤害”
你根本不知道我的感受，你绝对不知道作为一名运动员和健身专业人士，在出生后被“替补”只是让别人告诉我他们应该做什么，这对我有多大伤害。 我想跑得很厉害，但是如果我不理会我的医生和理疗师，我可能会受伤，很可能再也不会再跑了。
“我正竭尽全力”
Giphy我真的在尽力而为。 就在一个月前，我需要一个吓人的助行器来绕过我的起居室。 我意识到我的情况是极端的，但我的观点是生命是相对的，所有的身体和怀孕都是不同的，只有我才能知道我的能力。 我正竭尽全力。
“我受到足够的压力”
我已经觉得自己已经落后于我应该恢复和减肥的几周了。 你说的任何事我已经对自己说过了，可能更糟，因为我是我最糟糕的评论家。
“你为什么在乎？”
Giphy说真的，我真的很想知道。 我知道你可能认为你只是在交谈。 在这种情况下，问问我的感受或问我有关我的宝宝的问题。 另一方面，如果你试图激励或鼓励我，那就不是这样做的。
“请停止”
只是，你知道，不。 我不想要或不需要你的建议。 如果我这样做，我会问。 在那之前，停下来。
“你在为Babysit做志愿者吗？”
Giphy当然，当我感觉到锻炼的时候，你 完全 可以免费照顾孩子，对吧？ 我的意思是，为什么还要继续谈论它呢？
“想要比赛吗？”
我现在可能会慢慢地听着我的身体，但是一旦我回到正常的日常生活中，我就会绕着所有的仇敌跑圈子。 因为缓慢，稳定，并按照自己的节奏是从分娩中恢复的最好方法，真的。 当我在前往终点线途中经过时，我一定会挥手。
