作为一个全职妈妈，我为自己做了10件事

在成为一名妈妈之前，我已经取得了很多成就，但对我来说，没有什么能比得上养育孩子的身体，情感和心理上的努力。最有价值的个人和职业追求是苛刻的，但很少有人像我所说的“妈妈扫描”一样疲惫 - 每当你对一个小孩负责时，不断监视（和回应）潜在的危险或恶作剧的机会。如果你是一个全职妈妈（SAHM），你一天大部分时间都在妈妈扫描，所以我为自己做了一些必要的事情，作为一个全职妈妈为了充电。

作为一个妈妈是我做过的最喜欢的事情。这也是我做过的最耗费精力的事情。成为SAHM对我来说尤其具有挑战性，因为在你的时间和精力上划出界限要困难得多。除了你的孩子永远可以使用之外，如果你不小心，那么当你不一定赚钱时，很容易就会产生压力，这种压力来自你必须证明自己，或证明你的价值。你担心的人（甚至可能是你自己的伴侣）都在担心你整天都在做什么。

一旦我最终适应了SAHM，我养成了为自己做以下事情的习惯，这样我就不会因为经验而完全被烧毁。每天都不可能做到这一切，但我知道我是一个更好的妈妈，而且在我能在大多数日子里完成以下事情时，我会更好。

我竭尽全力每天锻炼身体

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试图加强我的身体，从怀孕和分娩中恢复是（并且是）一个相当大的项目。因此，为我自己做运动这是一个巨大的挑战，是我尽可能认真对待的事情，比如医生开的处方或者当我们的葡萄酒俱乐部发货到达时我急着上门。

我找到了其他妈妈的社区

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成为SAHM对我来说是一个激进的角色转变。因此，找到一个拥有类似经历的朋友社区（大多数是在线的）真是太棒了。能够理解我正在经历的人的友情，特别是在我感到沮丧和理所当然的时候，是无价之宝。和有趣的模因一样。

我尽可能与非妈妈朋友聊天

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就像我说的，我喜欢做妈妈，继母和妻子。但是对我来说，保持与母亲不完全定义的部分联系非常重要，而不仅仅是我在家庭中的角色。从我妈妈的妈妈不断妈妈的扫描中休息一下，帮助我充电。

我与专业联系人保持联系……

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我的专业工作不仅仅是支付我的账单，它也是让我对生活有目的感的一部分，就像我在做这项工作时所做的朋友一样。因此虽然有时很难，特别是当我没有儿童保育方面的帮助时，我试图与朋友和同事保持联系。

……并且保持尽可能多的相关工作

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虽然照顾和享受我儿子的乐趣一直是我出生以来的主要焦点，但我也尽力为“工作”腾出时间。这不仅是为了我的家人的利益 - 虽然这对我和我们的经济健康长期来说无疑是重要的 - 但也是为了我所信仰的事业，以及我在父母之外感兴趣的事情。

每当我有机会，我都会阅读成人书籍

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我是一个铁杆纸书派，但最后我不得不打破并下载Kindle应用程序，这样我就可以在集群投放会话和其他真正的书籍不实用的时候阅读（或者从有侵略性的婴儿手中安全）。只需要做出一些牺牲，因为像“朗读时间”一样有趣（而且任何知道我的人都知道我喜欢大声读儿童书），阅读关于我选择的主题的非押韵，非董事会书籍是（而且）对我的心理健康非常重要。

我周末睡觉了……

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虽然乳房睡眠和分床让我得到的睡眠时间超过了本周的睡眠时间，但是当我完全独自躺在床上时，我无法获得深度睡眠。这意味着相信我的伴侣会在周末和我们的小伙伴一起独自飞行，所以我可以稍微了解一下自从我怀孕的第一个三个月以来我没有睡过的那种睡眠。

……并且优先考虑任何其他可能的选择

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我们都知道，当你还有一个小孩时，很难得到睡眠。因此，当夜间（特别是周末计划）可能与我有机会获得尽可能多的睡眠时，这些东西几乎总是退居二线。

除了我终于开始在Netflix上观看如何摆脱谋杀的时候，因为Shonda胜过睡眠，总是如此。

我会自己走

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虽然我是在美丽的地方徒步旅行的忠实粉丝，但我从来没有成为一个大“散步”的人，直到我发现在怀孕期间在附近简单地散步的力量。一旦我的儿子在1月中旬出生后天气停止变得黯淡和可怕，我养成了至少和他一起散步的习惯，并且每周尽可能多地走一天。（当你整天扛着或推着另一个人的时候，除了钱包和钥匙之外什么也都走来走去，感觉很轻松自由。）