当他怀孕的伴侣在她的第一个三个月时，每个成年人都会做的10件事

怀孕的头三个月 真的很 糟糕。 孕妇，荷尔蒙和疲惫对孕妇来说很难，而且公平地说，对他们的伴侣来说也很难。 然而，当怀孕的伴侣在她的第一个三个月时，每个成年男人都会做一些事情，这可以让 每个 参与者 都 更容易。

在你的身体里养一个小人类很难; 身体上，情感上，有时甚至是后勤上。 第一个三个月基本上是地狱，充满了物理变化，包括在内; 乳房疼痛，恶心，呕吐，精疲力竭，不断需要尿尿，呼吸急促，甚至痉挛和出血，如果不是严重的焦虑，可能会导致什么都没有。 整个孕早期过程可以让你感觉自己有一个外星人生活在你的身体里，你可以这样做。

更糟糕的是，从怀孕测试中出现第二条线的那一刻起，情绪也会提高（感谢激素）。 你可能会感到兴奋，快乐，悲伤，愤怒，担心，放心，恶心，矛盾，恐惧或情绪的任何组合; 有时候所有人都在同一时间，有时甚至会瞬间改变。 当然，您还必须在工作的同时管理您的怀孕，保持家庭清洁，照顾您可能拥有的任何其他孩子，并且实际上保持直立。

像许多具有挑战性的经历一样，拥有一个好伙伴可以产生巨大的变化 当这个伴侣具有共情，支持，关怀和放松时，它可以使怀孕的前三个月减轻压力和创伤（甚至可以让你在爆发之前获得一点乐趣）。 成年男性明白怀孕的前三个月是具有挑战性的，但是暂时的，这对于成年驴爸爸的挑战和不断变化是很好的做法。

即使他们经常改变，他也会验证他的伴侣的情绪

不是每个人都对怀孕感到高兴，甚至当有人怀孕时，幸福可以变成泪花10秒钟进入花生酱商业广告。 说妊娠激素很强烈是轻描淡写的。 成年男子明白情绪高涨，逻辑可能处于历史最低点。 他们放下自己的情绪，有时还会伤到自负，以支持他们的伴侣。 他们提出问题并尝试了解他们的伴侣在怀孕的情绪过山车上的位置。 他们在一些不敬虔的时刻打电话给护士队，询问在声像图中发现并握住伴侣的手。

他们知道他们无法理解他们的伴侣的感受，但无论如何都要尽力支持他们前进和管理压力。

当她说她患有早晨疾病（和其他怀孕症状）时，他相信他的伙伴

晨吐有时（通常总是读）是全天的疾病。 这可能是一个人经历过的最糟糕的事情，或者根本不是那么糟糕。

成年男子听他们的伴侣的怀孕投诉并相信他们，当他们说，“我今天不能这样做”，或者，“这让我想要呕吐。” 他们尽其所能成为一个可以哭泣的肩膀（但希望不要呕吐），并且如果事情变得太多而无法在家中管理，他们会帮助他们的伴侣获得医疗帮助。

当他的伴侣在沙发上，在车里，在桌子上，或者在任何地方睡着时，他都明白了

我记得我现在的前夫过去常常嘲笑我在下午或晚上在沙发上睡觉，在头三个月。 我实在无法帮助它。 我 没有 精力，我的精力充沛地花在了工作会议上并且努力保持清醒。 我无法运作，我不停地睡着了。

我在2008年大选期间怀孕了，甚至不能保持清醒足够长时间听到结果（我自1992年以来兴奋地做过的事情）。 成年男子明白寄生虫 实际上是在 榨取伴侣的生命。 他们用毯子遮住睡觉的伴侣，或者当他们打哈欠*时，轻轻地帮助他们睡觉*不能*打哈欠*保持清醒。

当她呕吐或睡觉时，他关心他的伴侣和他们的孩子

当你在怀孕的第一个三个月时，成年很难。 恶心，疲惫，呕吐，以及成长中的人类的其他疼痛和痛苦都使得作为一个富有成效的成年人存在似乎或实际上比正常更困难。

无论是在追逐你的其他孩子，准备饭菜，开车到急诊室，还是在睡觉前完成最后一次洗衣，成年屁股的男人在他们的伴侣怀孕的第一个三个月期间就会懈怠。

他拉过来让他的伙伴可以呕吐

这是非常自我解释的。 如果你怀孕的伴侣说他们要投掷，请把车开过来。 这是成年人的事情。

他保持嘴巴关闭他的伴侣的身体

成年男子明白，在怀孕第一个三个月内唯一适当评论怀孕伴侣身体的时候，他们会说：“看看我的乳房，他们以前从来没有这么大。” 他们记住，唯一适当的回应是微笑并点头同意。 他们明白他们的伴侣可能会对他们不断变化的身体感到怪异，不好，生气或困惑。 或者他们可能会非常兴奋。 无论如何，成年屁股的男人都知道何时闭嘴。

他购买了他所有合作伙伴最喜欢的怀孕食品。

怀孕可以严重改变你的调色板。 一次吃了二十几个柑橘，我就有了强烈的怀孕欲望。 我也吃了不能不吃的食物，即生蔬菜，这真的很糟糕，因为我是一个喜欢沙拉的素食主义者。

然后，当然，有安全的食物可以舒缓我的胃。 在我正在经历的特殊怀孕期间，他们是酸味小孩和带面包棒和假奶酪的Handi小吃（不要评判我）。 成年男子学会不做饭触发食物，并将他们的伴侣装上安全和心爱的食物。 （并且，他们永远不会吃最后一个甜甜圈。）

他不会在他的伙伴面前喝醉

没有什么比压力，疲惫，情绪化以及无法用微泡或马尔贝克玻璃杯放松一样。 真的， 真的很 糟糕。

一方面，不要对这些心爱的饮料产生厌恶感可能是一件好事，但请不要告诉你的怀孕伴侣。 成年男子不会在怀孕伴侣面前享用鸡尾酒或啤酒，除非他们获得绿灯并在分娩后获得一瓶她最喜欢的葡萄酒。

他明白怀孕激素是真实的，不会对他们开玩笑

怀孕荷尔蒙是 真实的 。 我并不是说他们应该为每一次违规而受到指责，但是成年男人们明白，不仅仅是他们的伴侣的身体正在发生变化。 她可能想跳他一分钟然后蜷缩在一个哭泣的球中。

成年男子尽量不要亲自接受这些情绪爆炸，并试图尽其所能帮助他们的伴侣应对。 他们明白，有点同理心（以及M&M商店的午夜之旅）可以走很长的路。

如果他们愿意，他让他的伙伴发起性行为

在怀孕的头三个月，你可能想要大量的性爱或根本不想被触摸。 成年男性理解并尊重同意，并且他们也认为他们的伴侣可能无法拥有或感觉到发生性行为或可能想要很多性行为，但需要不同的职位，时间，前戏和/或刺激好好享受。

成年男子让他们的伴侣发起性行为，并与他们的伙伴公开讨论他们在变化的身体中发生了什么，他们感觉如何，以及他们是否感兴趣。 他们学会享受学习取悦怀孕伴侣的冒险经历，并了解她何时生病或厌倦而不想要一些。