当他的伴侣需要父母休息时，每个成年人都会做10件事

虽然我已经筋疲力尽，非常痛，而且非常神志不清，但在我抱着儿子的那一刻，我无法想象他想要休息一下。 事实上，当护士需要在他住院的第一天和第二天晚上检查他时，我坚持要跟他们一起去。 我不希望他离开我或离我不到几英寸。 既然我的儿子还是个小孩？ 好吧，我可以使用一些空间。 值得庆幸的是，我的伴侣做了所有成年人所做的事情，当他的伴侣需要从育儿中休息时，并没有让我感到内疚或自私或除了人类之外的其他任何东西，因为他们想要一些急需的东西（而且，我认为） ，当之无愧的时间，专注于我生活中不涉及母性的每一个方面。

在我成为妈妈的近两年里，我注意到有这么多母亲害怕要求他们迫切需要的一件事：养育子女。 想要离开你的孩子或家人的时间被视为自私，或者更糟糕的是，表明你对孩子和家庭的爱和关心程度。 母性已经成为殉难的代名词，现在母亲们认为他们需要牺牲绝对的一切，并将自己推到疯狂的边缘，并在完全疲惫的危险线上摇摇欲坠，以证明他们参与了孩子的生活。

是的，我说够了。 我并不羞于承认我需要不时地从育儿中休息一下，而且我不会要求我的伴侣帮助促进休息，以便我可以远离我的儿子而不用担心他是否得到了正确的照顾。 如果你是育儿团队的一员，并且你正在共同培养一个小小的人类，那么，每个成年人都会有一些事情本能地知道他应该做的事情。 在让你的伴侣休息时，以下是其中的一些内容：

他不问问题

当一个成年男子的伴侣来找他并告诉他需要休息时，他做的最后一件事就是问她：“为什么？” 老实说，他应该已经知道为什么了。 他应该已经敏锐地意识到她的工作有多辛苦，她的牺牲多少以及她多么疲惫，所以当她确实要求当时“关闭”时，他并没有把时间花在审查她身上。 他知道为什么她需要休息，更重要的是，他知道她为什么应该得到它。

他不认为她恨她的孩子……

这个国家关于母性的信息宣扬“殉难”是爱情，奉献或成功的标志。 实际上，女人不应该被迫不断牺牲，以便成为一个母亲，而且往往不断牺牲，实际上会伤害你父母的能力。 一个成年男子会知道这一点，他不会将他的伴侣的需要与一些“孤独的时间”联系起来，作为她不关心她的孩子的标志。

……或者不想成为母亲了

而且，当然，一个成年屁股的男人不会把从育儿的休息与想要跳过城镇，再也没有母亲的欲望联系起来。 我不能告诉你我多么感激我的伴侣知道当我需要时间或者想和朋友一起出去或只是需要休息时，我并不意味着我不想成为父母。 我喜欢做父母，我 也 喜欢和平与宁静，还有一本好书和一个夜晚以及一些我不能做的事情，我和一个小孩在一起。

他考虑他可以贡献的其他方式，所以她不会被“烧坏”

当一个成年男子看到他的伴侣变得越来越疲惫或沮丧或不堪重负时，他通过变得更多参与来采取预防措施。 希望他已经将父母身份描述为一个双人运动，并且意识到性别刻板印象不会（或不应该）决定谁做什么。 此外，他会知道关系很少是50/50分裂，有时一个伙伴只需要比另一个更多。

他鼓励她照顾自己

不是让他的伴侣感到内疚或者说她没有足够的母性，或者她要求“太多”，一个成年男子会鼓励他的伴侣照顾自己，花一些时间远离她的家人和努力促进她的个性，因为他知道她不仅仅是一位母亲。

他为周末/周末旅行提供便利……

我清楚地记得我第一次告诉我的伴侣我需要休息一下。 我们的儿子只有几个月大了，我从没有睡觉和不断的母乳喂养以及我刚刚经历的剧烈生活变化中精疲力竭。 我的伴侣不仅鼓励我离开家（和我们的儿子），他抬头看电影时间，他预约了我们当地的沙龙，他给我预定了令人垂涎的热岩按摩。 很高兴知道我不仅支持自我照顾，而且还有一个愿意为自我照顾提供帮助的人。

…并且抓住她的朋友

当然，召集部队并要求他们帮助让任何母亲再次感到“自己”，这绝不是一个坏主意。 成年男子，做笔记。

他告诉她关于母亲的健康状况

有时我不需要离开或与朋友共度时光或独自坐着（虽然所有这些都很精彩），有时我只需要发泄。 当我感到母亲不知所措，老实说，当我甚至没有享受那么多的母性（因为那些日子确实发生）时，我转向我的伴侣并要求他只是听我发泄并说出我可能不会的意思但有点感觉，但可能会在几分钟内无视。 一个好的发泄会议可以创造奇迹。

他拒绝认为她是自私的……

可悲的是，我们已经开始将自我照顾与自私联系起来。 一个女人（特别是母亲）把自己放在第一位，照顾好自己，重视自己的心理健康和健康，突然变成了一个自私的人，似乎无法把别人的需要放在她自己的前面。 是的，这不是真的，是送给世界各地妇女的有害信息。 一个成年男子将充分意识到照顾自己不是自私，这是必要的。

……并且在她照顾任何人之前理解她必须照顾自己

Jada Pinkett-Smith说得最好，所以我甚至都不愿意写自己的回答。 我只会窃取她那些尖锐而有力的话语，并提醒你，一个成年男子将在她的信息中认识到真相，并且需要帮助他的伴侣促进这种必要性：

“你总是要记得先照顾好你。因为当你停止照顾自己时，你会失去平衡，你真的忘记了如何照顾他人。我认为我们已经被教导了照顾好自己是一个问题。我会告诉你一些关于做母亲的事情，以及我们在这个国家传达的关于做母亲的一些信息;你必须完全牺牲一切。你必须 完全牺牲每一件事 。我认为我们作为母亲需要拥有和重视的重新传达的信息是：你必须照顾好自己，为了拥有一致性和力量，才能吸引其他人。我们的能力。“