每个母乳喂养的妈妈在开始断奶前一周应做的10件事

如果你正在读这篇文章，你要么已经断奶，要么想要断奶，或者知道，总有一天，你将不得不断奶。无论你在哪个领域，你都可能意识到这是“重大决策”之一。选择何时停止母乳喂养是非常个人化的，没有固定的年龄或“正确的时间”放弃。什么是最好的因人而异，所以无论什么时候到来，我谦卑地提交每一次母乳喂养的妈妈应该在她开始断奶前一周做的事情。

所以你什么时候知道是时候了？有些人让孩子决定并选择自我断奶。其他人由于种种原因发现母乳喂养在一段时间后难以忍受或不可持续。在我的情况下，我只是觉得它在我的直觉中：我已经完成了，如果我们停下来，我知道我的孩子会好的。我想，其中很多都归结为我喜欢母乳喂养的事实。我知道对于一些非常难以用自己的身体喂养孩子的人来说，这是一个疯狂的陈述，但我做到了。我闯入了一场完美的运气和特权风暴，而且效果非常好。

但随着我的孩子们进入幼儿时期，围绕母乳喂养的温暖的光芒开始感觉像是一种温和的压迫性闷热。我们的护理课程变得更短，但有时，更频繁。我开始觉得有点像酒吧里的一碗陈腐的椒盐脆饼干：没有人因为其他任何理由而吃掉那些没有吃饭的人。我的孩子似乎更多地是出于习惯而不是想要或需要来养育。我知道如果这种情况继续下去我就不再喜欢母乳喂养了，而且我不想在这么糟糕的一天之后退出（或者更糟糕的是：在一连串糟糕的日子之后）。所以我决定准备断奶。我发现以下步骤很有帮助。

制定一个计划

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尽管我曾经想过，但根据我的经验，“我会停下来”并不是一个充分的计划。也许它适用于某些人，但当我的宝宝想要护理时，我发现自己变得疯狂并感到无助。没有一个成功断奶的计划; 它因人而异，通常会通过反复试验来发现。但是，在主赛事的引导下，它有助于在你的后兜里有一些恐慌。

在我的情况下，我决定，当我的孩子想要母乳喂养时（那时我们已经到了晚上和早晨），我会坐下来和他们最喜欢的舒适物品一起拥抱。对于我的儿子，那是他的空白和他的拇指。我的女儿更喜欢她的安抚奶嘴。总的来说，这对我们来说非常好。

准备偏离你的计划

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当我决定让我的儿子断奶时，我最后一次去睡觉时给他打了一个呼吸，因为我知道这是我们的最后一次，所以准备好在第二天开始断奶过程。嗯，事实证明，当他第二天醒来时，他没有这个，我算错了。事实证明，他的早晨会议比他晚上更难放弃。所以我再次给他打气，因为我疯狂的愤怒尖叫完全让他措手不及。

那天晚上，我跟着我的“拥抱而不是护理”计划，它进展得非常顺利，但我知道第二天早上我们冒着另一个完全暴躁的醒来和融化的风险：计划必须改变。

第二天早上，真实地形成，他又投入了另一个健康，想要母乳喂养。但我调整了我的计划。我给了他最喜欢的零食：Fig Newton，而不是无果而终地拥抱他。几天，他就定了。

拍照

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根据您的母乳喂养经历的情况，您可能想要获得一些照顾您孩子的照片或视频。这可能会占用你无数个小时的时间; 您必须适应所有其他活动的活动。你可能希望以某种方式纪念它，这是有道理的。

就像我说的：我喜欢母乳喂养，现在它已经结束了，我仍然深情地回顾那些图像。

淹没任何和所有非医疗意见，这些意见正在惹恼你或让你第二次猜测自己

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“你知道，我给我的宝宝喂了X个月，我很高兴。”

“你真的想停下来吗？”

“你有没有和儿科医生谈过这个问题？还是哺乳顾问？你去过La Leche联盟会议吗？”

以下是你应该做出这个决定的人：你的医疗服务提供者（你和你的孩子）以及镜子里的妈妈。老实说，镜中的妈妈得到了第一个也是最后的说法。医疗专业人员真的是顾问。其他人甚至不重要（并且通常不知道他们在谈论什么）。

说说它

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这绝对是个人决定，但它可以帮助您处理与某人谈论它的事情。你的伴侣，你的朋友，你的治疗师，你的妈妈或妹妹 - 任何安慰和舒适的人。打开你的计划，兴奋和焦虑：你对这个过程的任何想法或感受。毕竟，这对你和你的宝宝来说是一个很大的进步。大声聆听其中一些可能会让你顺路一试。

意识到并为激素转变做好准备

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就个人而言，第一次对我来说这不是问题，第二次是一个巨大的，意想不到的，令人不快的惊喜。

断奶会对你的荷尔蒙产量和水平做一些数据。有些人甚至没有记录这些变化; 就像在雷雨中睡觉一样。其他人会被雷雨淹没，浸透到骨头和风吹，它们会被闪电击中甚至意识到坏事正在下降。意识到暴风雨即将来临，可以帮助你准备好被困在倾盆大雨中。

抵制迫切需要购买新文胸

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在你断奶大约六个月之后，你的胸部不会满足于它们的永久性进化。通常情况下，女性会在断奶后发现自己的乳房缩小和收缩，仅在半年后再次膨胀。对于我们这些无法摆脱内衣部分的警笛声的人 - 那么漂亮的蕾丝！米色以外的颜色！ - 我们发现自己有八个月的时间从我们的C杯中脱颖而出，这些杯子现在都是DD，并且用钢圈刺穿右胸部。

等一下，或者至少不要马上去疯狂购物。