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决定开始一个家庭是一个改变生活，压倒性和令人兴奋的决定。 很容易让自己被这些情绪冲走，但生孩子是一件大事，需要 做大量 准备。 与流行的看法相反，试图怀孕并不容易，并且不仅仅是“发生”，特别是（有时）对于那些想要怀孕最多的人。 我的意思是， 最好 的工作，但仍然工作。 试图怀孕的女性将会有无数的问题和担忧，毫无疑问，为什么所有女性都会尝试在某些方面设想谷歌。 我的意思是，如果有时间充分利用互联网，谷歌搜索，“我怎么能怀孕？” 必须是其中之一，对吧？
成为父母是一个过程，怀孕是第一步。 对于一些人来说，这种情况发生得很快，很容易，但对于其他人来说，这需要一些反复试验，偶尔需要一些时间（以及金钱和额外的资源和程序）。 试图怀孕的行为可以是有趣的，当然，但它也有可能变得非常沉重和压力。 当你所能想到的只是成为一个母亲时，每一天似乎都是慢动作。 怀孕所需的时间越长，日子就越慢，直到最后你不禁感到时间不复存在，好吧，你的怀孕机会也是如此。 害怕，伙计。 恐惧是卑鄙的。
那么，当她面对无尽的日子和毫不掩饰的恐惧，忧虑，焦虑，兴奋和希望时，一个人该做什么呢？ 当然，请访问谷歌博士！ 我们 都 发现自己在生活的某些阶段通过谷歌研究各种疾病，但没有比试图怀孕时更强烈。 所以，考虑到这一点，并努力让所有女性都知道，嘿，你并不孤单; 这里有十件事情，任何想要设想的人都会在某种程度上用Google搜索。 通常情况下，你知道的魔鬼胜过你没有的魔鬼，即使“知道”来自谷歌的礼貌。
生育饮食
每个人都知道，当你怀孕时，你需要给你的身体提供最好的治疗方法，但是很少有人知道为了你未来的后代建立健康的饮食习惯应该在你怀孕之前发生。 生育饮食与其他健康饮食并没有什么不同，除了一些可能增加受孕机会的食物和维生素（甚至省略一些食物）。 在 怀孕 之前 保持对自己健康的警惕将有助于使您在怀孕期间更容易。
期间跟踪应用
试图构思的一部分是弄清楚你的周期何时开始和结束。 这听起来像一个相当直接的概念，但如果你有不规则的时期，那么找出你的周期实际上是非常棘手的。 我们的这段时间通常是我们头脑中的最后一件事（直到他们实际出现的可怕日子）所以通过使用周期跟踪应用程序，当你的周期时你没有做任何猜测工作。
排卵日历
同样，在构思时，跟上你的周期至关重要。 排卵日历可以帮助你了解你最有可能生育的日子，这在某种程度上是必要的，因为，就像谁知道他们什么时候排卵一样？！ 谁说科学不性感？
最佳性别观点的概念
不能保证任何一个，特定的性别位置会让你怀孕，就像不能保证每个人 都能 怀孕一样。 然而，某些性别姿势可能有助于提高受孕几率，谁不喜欢在卧室探索？
允许精子靠近子宫的某些性别位置被认为会增加受孕几率。 对于某些健康状况如子宫内膜异位症或子宫倾斜的女性来说，这可能会抑制或降低她们的生育能力。
不孕症的迹象
根据WebMD，不孕症被定义为在经常性，无保护的性行为六个月至一年后（取决于您的年龄）未能怀孕。 当然，不孕症的最大迹象是没有怀孕。 确实没有任何女性不孕的症状，而是表明你的身体出现了其他可能导致不孕症的问题。
其中一些迹象包括不规则或非常沉重的时期，痛苦的时期或完全没有你的时期。 此外，皮肤变化，脱发，缺乏性欲和体重增加等激素症状也可能暗示着一个更大的问题。 当然，如果你的身体感觉不好，最好咨询你的医生，因为毕竟， 你 最了解自己的身体。
在试图构思时要避免的事情
我们都喜欢一个愉快的快乐时光，但如果你想要怀孕，最好还是继续喝鸡尾酒并选择处女。 在怀孕期间你应该避免的事情与你怀孕时想要避免的事情基本相同。 酒精，吸烟，过量咖啡因（单次撕裂）和某些药物等都会干扰未出生胎儿的健康。
现在，这并不意味着你必须完全放弃你心爱的java。 在怀孕或试图怀孕的情况下，咖啡因以及其他一些物品是安全的，是一定的数量。 任何过量的事情，包括谷歌，都会带来潜在的问题，因此请与您的医生讨论他们针对您的生育健康的具体建议。
替代的概念方法
所以也许你现在已经尝试怀孕了一段时间，但是你的子宫里面并没有发生魔法。 这显然是令人失望的，但幸运的是，制作婴儿的方法不止一种。 科学已经在生育领域攀登了山峰，并且有几种不同的选择让夫妻挣扎（或只是想要）怀孕。 像体外受精和人工授精这样的东西都是提高受孕几率的非常可行的选择，你甚至可以在你仍然处于生育的最佳年龄时冻结你的鸡蛋，这样你就可以确保你有健康的鸡蛋时你已经准备好成为一名妈妈了。 其中一些治疗费用昂贵，但你获得的回报绝对是无价的。
压力会影响生育吗？
如果你曾经试图怀孕一段时间，你的思想可能会开始陷入怀疑和恐惧的恶性循环中。 压力是生活中固有的一部分，但是当你担心自己的生育能力时，尤其难以控制，如果你正在谷歌压力，那么说，你需要深呼吸可能是安全的。
科学证明，压力实际上会影响生育能力。 这是因为压力可以影响下丘脑，大脑中的腺体，调节你的食欲，情绪和卵巢释放卵子所需的激素。 如果你真的很紧张，你可能会在你的周期晚些时候排卵，或者甚至可能根本没有。 这显然是构思部门的一个问题。 所以如果有人告诉你“放松一下”，他们真的很有意思！
Chrissy Teigen
啊，让我们算一下我们爱Chrissy Teigen的方式如此令人畏惧。 当然，有 很多 理由喜欢超级模特/社交媒体专家，但没有一个像她诚实的方法那么强大，特别是在她与不孕症斗争时。 Teigen最近生下了一个漂亮的女婴，但她一直非常开放，因为她忍受了这一点。
Teigen告诉 SELF 杂志，由于她和丈夫John Legend的年轻和健康，她无法理解为什么怀孕会有这么多麻烦。 最终，他们决定推进体外受精治疗，泰根承认这也是一次艰难的旅程。 即使她怀上了自己的女婴，她也说过她确实对自己很好。 她的故事很有启发性，它给许多其他人在同样的事情上挣扎带来了希望。
怀孕的早期迹象
也许你在早餐期间感到有点不安，或者如果风吹得太猛或者你已经筋疲力尽，或者情绪低落或臃肿，你的胸部可能会受伤。 无论是什么让你感觉“关闭”，也让你感到充满希望。 如果你一直试图怀孕一段时间，你就会意识到你的身体正在发生什么。 在前往商店购买怀孕测试之前，你给谷歌做了最后一次搜索，而且，在你知道它之前，你是在用自己的尿液覆盖的棍子上下跳跃。
恭喜，妈妈。 你会做得很棒。
