所有孩子（和父母）需要了解感情的10件事

当我们看到一个大蛋糕时，我和我的孩子一起出去了。 他问道，我说不，他哭着把自己扔到了地上。 我接他，告诉他，“我看到你有多失望，因为我说'没有蛋糕'。” 但是，当我们没有吃饭时，蛋糕会让我们感到恶心，所以我们不能拥有它。“就在这时，一个路过的陌生人摇摇头，喃喃地说我让我的儿子变得”柔软“。眼睛，然后转向他。 孩子们需要了解有关感情的事情，特别是在他们成年之前，对我来说教导他们很重要，即使陌生人认为我对孩子（或其他什么）“软”。

事情是，他没有行为不端。 他有一个正常的幼儿对失望的反应，我不需要为此惩罚他。 承认他的感受并不是让他“软”（无论那意味着什么），而是用语言来描述他的感受如何，总有一天，他不必将自己扔在地上（或更糟）表达自己。 我也向他展示了我知道他来自哪里，并且他的感情是正常的，即使我握住了我设定的界限。 这让他有机会看到他可以在某一刻感觉不好，得到安慰，然后继续前进并且好好，而不必扼杀或判断他的感受。

我和我们的孩子谈了很多关于感情的事情，因为我看到（和生活过的）当我们没有时会发生什么。 我不希望我的儿子被羞辱到填充他的感情，只有当他再也不能忍受否认自己经历的痛苦时才会猛烈地抨击。 我不想让我的继女学会将她的感情视为“过度反应”，然后当有人企图引导她进入她不安全的境地时，再猜测她的直觉。 不幸的是，我们社会中的人们往往对认真对待感情的想法非常敌视，所以我知道我们正在进行一场艰苦的战斗。 但作为父母，我坚信如果我们不希望我们的孩子成为我们社会中与欺凌，骚扰，暴力，成瘾，自杀等有关的可怕统计数据的一部分，我们必须采取不同的做法。

虽然以下是孩子最终需要了解自己感受的十种理解，但我会用自己和其他父母的语言来解释它们，因为在我们自己理解这些事情之前，我们无法帮助他们学习这些事情。 如果我们希望我们的孩子对自己的感受很聪明，那就意味着 我们 需要确保我们理解以下事项：

每个人都有感情

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感情是人类的正常部分。 在我们的生活中，我们都感到快乐，悲伤，兴奋，失望，愤怒，感激，受伤，被爱，孤独等等。 我们可能有不同的方式来表达我们的感受，并且可能对不同的事物有不同的感受，但我们都拥有它们。 这并不奇怪，这不是问题。 这只是生活的一部分。

承认困难的感觉并不弱或轻微

我们必须承认我们的感受，以便我们能够有效地处理它们。 对自己诚实地对待自己的感受是我们能做的最勇敢的事情之一，而且这是成为一个健康，安全的人的基本组成部分。

感情与性别没有任何关系

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与常见的刻板印象相反，女性化的人有更多的感受，男性的人有更少的感觉，或者某些人的性别取决于他们的性别，某些感觉是不受约束的。 所有人 都能在感受到 这些 感受的情境中感受到 所有 感受。

感情与年龄无关

让感情让某人成为“婴儿”，或表达情感的感觉自然是“幼稚”也是不正确的。同样，年幼的孩子也不会经历压力，焦虑或其他与成年人有关的情绪。 所有年龄段的所有人都可以体验到所有的感受，并且通过暗示他们没有按照他们的年龄行事来羞辱他们通常会使情况变得更加痛苦和混乱。

我们有感情的原因

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如果我们看到其他人遭受苦难时没有感到悲伤，那么就没有什么可以阻止我们造成其他人的伤害。 如果我们为朋友和家人做了一些有益的事情，我们就不会感到高兴和自豪，我们就没有动力去为我们的家庭和社区做出贡献。 我们的感受是决策过程的重要组成部分，因此我们需要理解并尊重它们。

感情不是行为

例如，感到愤怒与伤害他人之间存在差异。 一种是感觉，另一种是行为。 作为父母，我们必须帮助我们的孩子明白，虽然他们觉得感觉不错，但伤害是不行的。

我们还需要明白，我们的孩子只是感到悲伤，生气或沮丧并不是对我们的侮辱，并且我们不应该试图分散，贿赂或强迫他们变得不同，因为某些情绪会使我们感到不舒服。

当我们看到别人哭泣或以其他方式表达失望，悲伤和沮丧等困难情绪时，感到不舒服甚至不安是正常的。 这种不适是促使我们避免故意伤害他人的一部分。 但是，我们有责任管理 自己的 情绪，而不是其他人的情绪。 这包括我们的孩子。

我们可以处理困难的情绪……

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我们的感受有时令人困惑，压倒性和痛苦，但我们有能力处理它们。 我们可以让自己体验我们的感受; 感情本身（与那些与感情相关的 行为 ）对我们来说并不危险。 能够感受和识别困难的感觉对我们来说很重要，因此我们可以弄清楚如何处理导致他们的情况，并避免将来出现问题或危险的情况。

……没有分散自己或假装一切都没关系

当我们拒绝或分散我们的孩子（或我们自己）遇到困难的情况或感受时，我们会发出这样的信息：感受到它们是坏的或危险的，我们剥夺了他们学习如何处理它们的机会（并且他们有能力这样做）。 这使他们以后遇到问题。

不同的人可以对同一件事感觉不同，那没关系

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就像我可以找到一个有趣的笑话，我的丈夫没有，我的儿子可以找到我做出的决定（就像没有吃晚餐的蛋糕）令人失望，即使我相信这对他的整体福祉也很重要。 我的感受，或者我选择的“正确”，并没有否定他的感受，我可以尊重他的感受， 而不会 改变我对我做出的决定的看法。

与其他人的互动不是竞争，胜利者可以告诉其他人如何“被允许”了解情况。 了解其他人可以而且确实看到与我们不同的事物是发展社会意识和同理心，避免不必要的破坏性冲突的关键部分。

我们都被赋予了我们的感情，即使其他人不理解或同意他们

我们不需要其他人对某事感受到同样的感觉，以便能够理解我们的感受。 我们不需要对人群进行民意调查，以确定我们的感受是否合理。 如果某人感到不安，因为他们对特定情况的理解是偏离基础的，即使我们试图纠正导致他们的 误解 ，我们也能承认他们的感受。 但是我们不能告诉他们 感觉 如何。

我们被允许感觉到我们想要发生在我们身上的事情。 我们不一定有权 采取行动， 但我们想要回应这些感受，但感情本身就是它们。 理解和接受我们自己的感受对于为自己站立起来至关重要，因此我们必须学会识别它们，并保护我们的观念，防止其他人试图让我们感受到与众不同的感觉。