10个理由为什么妈妈们不擅长做他们不想做的事情

在我成为母亲之前，我就是要满足其他人的期望，取悦别人，做别人想要的事情，这样我才能感到有价值和欣赏。 我认为，“无私”和不断说“是”的想法是人们喜欢我的，所以我继续为别人做事，即使是我不一定想做的事情。 然后我成了一个妈妈，并意识到妈妈们不擅长做他们不想做的事情，因为我很快就停止了做 我 不想做或不觉得有必要或只做我没有精力去做，即使我认为这会让他人感到愤怒和不安，或者让我接受判断。

确实需要一些学习。 事实上，我仍然需要提醒自己，说“不”是一件非常好的事情，而且我应该在没有道歉或内疚的情况下自由行事。 我认为，作为女性，我们的文化要求我们说“是”并成为每个人的一切，并且至少可以说，从小就很难学到我们所教给我们的东西是困难的。 尽管如此，母性给了我很多机会说“不”，拒绝做我不想要或不需要或想做的事情。 我的日程安排过于紧张，我忙于工作，我的儿子和我的浪漫关系以及我的友谊，试图向别人证明我“无私”，完全有能力做 所有事情 。 母性告诉我，最后，这是不值得的。

当然，在某些情况下我必须做我不想做的事情。 我的意思是，在他发生大规模井喷之后擦拭我儿子的屁股并不一定是我的好时光。 尽管如此，当谈到对别人说“不”时，即使是我喜欢和关心的人，我也完善了这项技能，并且完全没有做我不想做的事情。 这是免费的，这是必要的，并且由于以下原因，这是可能的：

他们很快意识到他们无法做到一切……

可悲的是，我花了头几个星期作为一个新妈妈试图做 所有事情 。 我完全是母乳喂养，从分娩和分娩恢复，仍然清洁和烹饪，甚至工作（我儿子出生后三天我发了一篇文章。）我不能说“不”，因为我不想承认生育有点压倒性，需要我转移注意力。 我不想让自己感到“失败”。

然后，我发现我患有产后抑郁症，而且，我清楚地意识到，如果我想为 任何人 做 任何事情 ，我无法为所有人做 任何事情 。 事实上，我意识到我 不想 为每个人做所有事情。

……特别是一次性

我觉得自己很擅长多任务处理，但这并不意味着我会一次做一百万件事，因为我“可以”。 事实上，自从成为一名母亲以来，我意识到将我的注意力分散在多个事物之间通常只意味着我会做很多不好的事情。 如果我可以专注于一件事，一次，我可以正确地完成一件事并转移到别的东西上（如果我想的话）。

为了成为一个好母亲，我不需要成为一个多任务的向导，所以当有人要我做某事而我正处于其他事情的中间时，我很快就会说，“是的，不是。”

他们意识到他们的健康有多重要……

我曾经以自我牺牲为荣。 当我和父母一起住在家里，和朋友在大学里，甚至在大学后的恋爱关系中，我都会以无私的名义为自己寻找某种殉道者。 这是如此不健康（可能为什么我失去了朋友，因此我的许多大学后浪漫关系都失败了）。

经历怀孕，分娩和分娩，我意识到我的健康很重要，特别是在我孩子的健康方面。 如果我不健康，我不能照顾他并让他保持健康。 如果我让自己陷入困境，无法下床并且每隔几个小时就会发一些不高温的发烧和呕吐，我就不会对他有任何好处。 我需要照顾好自己，这样才能照顾到我最关心的人（因为，你知道，我是一个人类）。 如果有人要求我做某事我知道我没有带宽，或者我没有足够的睡眠或者还没有机会吃饭，我将采取一个艰难的通行证。 我的健康不仅仅是通过对他们要求我做的任何事情说“是”而让人高兴。

……包括（特别是）他们的心理健康

母亲不仅会对你的身体健康造成负担，而且还会对你的心理健康造成负担。 照顾自己的生活，同时照顾另一个生命（或生命）需要不断保持警惕，这是精神上的疲惫。

因此，当你知道在你的待办事项清单上添加另一件东西只会让你感到压力或焦虑或不堪重负时，对人们说“不”变得相当容易。 你只能为某些事物和人提供这么多的心理空间，而当其他人威胁要挤占或占领那个空间时，你就是要向他们展示门或将自己从特定的情况中解脱出来。

他们学会如何优先考虑

没有什么能让我更好地确定优先顺序，比如母性。 我知道必须做些什么以及我希望做什么以及其他人期望和/或需要我做什么，我会相应地进行调整。 如果有人要我做某事，但我知道这不是必需品，那么它要么是我日常的sh * t列表的底部，要么我会完全放弃它。

我和我的伙伴，知道我们需要什么才能与我们的儿子（以及彼此和我们自己）一起度过富有成效，充满乐趣的日子，而其他任何事情都要锦上添花，或者不值得我们花时间。

他们快速解雇别人的想法

我从来不是一个真正关心其他人一般的想法的人（毕竟，我是一个作家和评论部分是一件事，所以一个厚厚的皮肤，可悲的是，有点必要）。 然而，母性给了我无可否认的完善技能的能力。 每个人都对我可能会或可能不会做出的每一个小父母的选择都持有意见，而我只需要看到互联网就可以了解它。

所以，当谈到其他人的想法，想要或期待我时，我已经成为一个耸肩的专家。 如果他们认为我“失败”，因为我没有把我的孩子带到外面，参加足够的妈妈团体或工作太多，我只是忽略了他们。 他们可能会从我身上叹一口气，但那是我愿意花在反驳上的最大能量。 最后，我真的只关心我的儿子，我的伴侣和我自己对我的养育方式的看法（即便如此，这三个人并不是我能力的最终全部晴雨表）。

他们知道“拥有一切”是愚蠢的

女性试图“拥有一切”，如果她们选择生孩子，保持恋爱关系和追求事业，这种想法充其量是可笑的，更糟糕​​的是伤害她。 很长一段时间，我认为“拥有一切”是一件不可能的事情。 我确实认为我不能成为一名母亲，并且享受成功的事业，所以我决定我不会成为母亲。 在27岁时，情况发生了变化，我意识到“拥有一切”并非不可能， 因为它根本不是一件事 。

女性与男性一样复杂，多面，复杂，有能力。 “拥有一切”假设情况并非如此，任何有一个全面，充实的生活（同样的生活男人毫无疑问或关心地享受）的尝试就是：尝试。 不。 女人可以做到。 女人一直都这样做。 通常情况下，这意味着对其他人说“不”，并就自己想做的事情做出自己的决定。

让我们面对现实，他们一直对他们的孩子说“不”……

我的意思是，在我成为母亲之前，我曾对生活中的很多人说“不”，但我确实没有像我现在那样频繁地说“不”我的儿子是一个蹒跚学步的孩子并且想要进入一切并测试重力极限并在我的计算机上吐水。 你们，我现在非常擅长说“不”。 就像，那么好。

……他们对其他人说“不”，因为他们的孩子

我也学会对其他人说“不”，即使是我真正爱和关心的人，因为我的儿子比他更需要我。 我不能总是和朋友一起出去或者和同事一起度过快乐的时光，因为我必须和我的儿子在一起，否则他会生病或者我的伴侣不能看他，因为他在学校。 我不得不对一些工作职能说“不”，因为我觉得我没有花很多时间陪我的儿子，我想补救这种情况。

我并不在乎那些人在这些情况下的想法，主要是因为我知道他们会理解，但也因为我知道我的儿子更重要。 我更重要。 我的心理健康和身体健康更重要。

他们的独处时间是珍贵而值得保护的

有时，即使我有能力在我的日程安排中添加某些内容或为别人做某事，我也不会因为我根本不想这样做。 有时候，一杯美酒，一本书或无休止的Netflix队列的美好夜晚正是我所需要的，并且优先于其他人需要的东西（这不是必需品）。 作为一个母亲，我的“我的时间”比我婴儿时期更难以获得，所以我非常（并且毫无歉意地）保护它。