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在2009年的冬天，我和我的伙伴决定尝试第二个孩子。 当时，我们已经幸福地拥有一个早熟的（差不多）3岁的孩子，但渴望她有一个兄弟姐妹。 我们试了好几个月，直到9月的一天，我才发现自己怀孕了。 喜出望外，我们计划在那个星期进行第一次医生预约，只是让超声波显示没有心跳。 我们的宝宝还活着。 我很快意识到，对于刚刚流产的女性来说，你可能做的一些最好的事情并不那么困难，老实说，这可能有助于愈合过程更容易。
这个毁灭性的消息爆发的那一天，我的内心深处有一种唠叨的感觉。 它当然没有感觉到我的第一次怀孕的方式，虽然这不是唯一的标识符（因为所有的怀孕都不同），我只能将其缩小到直觉。 我的生殖系统一直是造成各种问题的原因。 我早期（大约9岁）经历了青春期，月经周期非常痛苦，不久之后我就接受了节育。 医生会告诉我，我的子宫被标题化，并且卵巢上的囊肿经常生长，因此第一次怀孕是一个奇迹。 但是，我还想要更多的孩子。
在那位医生预约的前几天，我遭受了轻微的痉挛，恶心和其他症状，我只是写下来了。 我之所以这样做，是因为也许我还没有准备好面对我对这次怀孕的深刻印象。 一旦损失得到确认，剩下的就是记忆的模糊。 我记得在角落房间里哭泣，我的纸礼服仍然覆盖着我，因为医生试图安慰我。 我妈妈在那里，我的女儿也在那里，因为我们以为我们会在那个下午离开庆祝。 相反，我们离开了悲伤。
第二天早上，由于健康原因，我做了手术，将死者的胎儿从我体内移除。 虽然仍然是一个小小的存在，但我觉得那个晚上曾经有一次回家的损失; 身体上，精神上和情感上。 很难解释承担生命的重大责任，只是让我的身体背叛我。 我的悲痛很沉重，花了好几个月的时间来远程解决所发生的一切。 我还记得其他人在那段时间做过的事情，这绝对帮助我度过难关。 没有任何这些东西，老实说，我不知道我会有。
让她为她需要的方式而悲伤
GIPHY在我失去的那些日子里，我不确定如何采取行动。 我生命中的哭泣比以往任何时候都多，我想在床上度过我的日子，或者至少把它关在房子里，远离人们。 我的焦虑不安，我陷入了沮丧。 当时，我不需要任何人提醒我我所拥有的一切（一个支持性的伴侣和健康的女儿），而且我不想“振作起来”。 我只想存在并处理这种损失 对我 意味着 什么 。
每个人都以不同方式处理损失。 支持某人经历它的最好方法是让他们做他们需要的任何事情。 基本上，让母亲带路。 直到云开始分开。
帮助杂项
无论是否有损失，责任都不在乎。 如果你知道有人在受苦，那就尽可能多地从盘子里拿走。 我的婆婆在我痊愈的时候让我的女儿待了几天。 我有一个很好的朋友买我的杂货，我有一个愿意在我花时间独自悲伤的时候收拾松弛的伙伴。 简单的事情就像带回家的饭菜或者把女儿甩掉几个小时一样，让世界变得与众不同。
听她需要的时候
GIPHY导致这种程度的损失对母亲来说非常个人化。 对父亲来说也很困难。 有时候我不想说一句话，当然，还有一些时候我迫切地需要别人来听取我的想法。 无论哪个是首选，那个愿意做任何母亲需要你的人。
提醒她这不是她的错
知道我的身体背叛了我是最难接受的事实。 那种感觉像是我的错，仍然徘徊。 有什么我可以做的不同吗？ 问题困扰着我。
当与正在经历怀孕失败的母亲交谈时，重要的是要提醒她，尽可能多次，这不是她的错。 没有任何答案可以让它感觉更好，但让我的伴侣提醒我，我没有过错，这使我免于进一步陷入困境。
用拥抱或空间展示支持
GIPHY在早期和几周的悲伤中，有时我需要一个长长的拥抱。 其他人，我想独处。 在事件结束后的任何一天，我都不知道自己的感受。 虽然你不能总是知道每个母亲正在经历什么，但要尝试对 她 喜欢的任何需求表示同情和理解，否则不要推动。
不要忽视这种情况
在我流产之后，任何人都可以做的最糟糕的事情是假装好像没有发生过。 这件巨大的事情花了很长时间来接管我的生活和能力，避免谈论它，或在任何层面表现出同情心，只会增加更多的挫折感，孤独感和愤怒感。 我知道很难知道该说什么或如何与悲伤的母亲一起行动，所以不要过于考虑。 就在那里; 无论她需要什么。
不要与其他损失相比，但分享你的故事（如果你有的话）
GIPHY比较婴儿的损失和宠物的死亡，虽然悲伤，但不一样。 同样地，如果你有自己的流产，分享你的经验很重要，但要谨慎行事。 作为一个生活它的母亲，虽然听到我亲爱的祖母在青少年时期失去的故事，听到朋友关于他们悲惨流产的故事（好像这是一场比赛），但是让我感觉更糟，喜欢我的痛苦无所谓。 如果您要分享，请以尽量减少痛苦的方式进行分享。
帮助兄弟姐妹
我亲爱的女儿不知道当时发生了什么。 当我现在回想起来，在她三岁生日的一个星期左右，我看到我变得多么不连贯。 这对她来说不公平，但这是我所能处理的。 我试图处理自己的情绪。 当你有另一个孩子照顾时很难悲伤，所以当这样的事情发生时，花点时间给予孩子额外的关注，这样他或她就不会感到被遗忘。
不要提及再试一次
GIPHY在失败之后，我不想在这里再次尝试或者那些空洞的短语，例如“也许这意味着要发生”。 认真。 已经尝试理解并与她自己身体内发生的事情达成协议的人不需要听到任何这些。 相反，试着说：“我很抱歉这件事发生了”试试，“我会尽我所能来帮助你，让你可以悲伤”并留下它。 其他任何事情都可能让她感觉更糟。
记住这不关心你
我收到消息的那天，我回到家，躺在床上哭了，直到我没有留下眼泪。 我的伙伴早早下班回家，只是，抱着我。 我非常感谢我妈妈那天带我女儿回家，这样我和我的伴侣就能一起悲伤和哭泣。 他没有把我的痛苦转移到他身上，我的妈妈也没有。 虽然每个人都在挣扎，但他们都让我感受到了我需要感受到的痛苦，并且仍然坚定地站在我身边，同时又不知道它们是什么。 这不是个人的。 如果你试图表明支持母亲经历流产，那就把你的需求和感受放在你的前面。
我永远不会忘记那一天 - 我告诉第二个孩子的那一天 - 即使是现在，我也要哀悼。 我永远不会知道可能会发生什么，我能做些什么不同，或者为什么有时会发生这些事情。 八年，另一次失败，以及另一次足月 健康 出生后，我永远不会忘记那些帮助我悲伤的人的慷慨，即使我不知道如何。 谢谢。
