目录:
- “再喂一次，一天，一周，一个月…”
- “这是再喂一次，我再也不用了”
- “我可以做这个”
- “它永远不会像这样”
- “我听说有一天我甚至可能想念”
- “有一天，我的宝贝会欣赏这个”
- “我负责”
- “这对我们两个人来说都是如此”
- “这值得它”
- “Moo Moo Moo”
当我的伴侣和我把我们的儿子带回家时，母乳喂养在引起挑战的事情中占据了很高的位置。 事实上，虽然已经过了几年而我的记忆可能有些不稳定，但我认为可以说这是我作为新妈妈最大的挣扎。 如果我跟他谈过的其他妈妈都是指标，我并不孤单。 我经常给自己的心理鼓励是一些下一步的动机，因为这就是在实际能够母乳喂养我的儿子时所做的事情。 对于经常母乳喂养的女性来说，有一些必要的口头禅，我经常对自己重复。
当然，我不是说无休止的重复咒语是我儿子和我最终成为母乳喂养专业人士的 唯一 原因。 我希望我可以这样说，但是，本着完全诚实和透明的精神，能够母乳喂养比简单地用一些鼓舞人心的句子扼杀自己要困难得多。 然后，我确信以下的咒语也没有受到伤害。 最后，你做你必须做的，你是一个母乳喂养的妈妈的女人，你。
为了记录，我的经验严格来自于那些在母乳喂养方面苦苦挣扎的人，但他们选择并且身体健康，坚持使用母乳喂养。 有很多原因可以解释为什么母乳喂养的母亲会决定不再继续，或者无法继续，我想确保那些母亲知道我也看到了它们。 但是，对于那些能够继续母乳喂养的人来说，这份清单可能会派上用场：
“再喂一次，一天，一周，一个月…”
如果你曾经处于每次喂食都是一场战斗的地步，我发现在尝试保持一些必要的视角时，一次服用一个是有帮助的。 或者，也许，对你而言，一次，一周，一个月或一个月服用它是有道理的。 当然，无论什么对你有用。 对我来说，这是一个特别好的策略，因为在你再完成 一次 喂食之后 会有一种 缓解感，这是一个很好的奖励。
“这是再喂一次，我再也不用了”
忏悔：我从我曾经收到的一些深刻且极其有益的劳动建议中采用了这个特定的口头禅（但不记得其来源）。 这个建议基本上建议将每次收缩视为一个你 永远不会再经历过的 收缩。 当然，你会有不同的，但那个？ 好吧，那个是在记录簿中。 同样的逻辑也适用于母乳喂养。
“我可以做这个”
听起来很简单吧？ 这个可以创造奇迹，特别是当添加几个深呼吸时。
“它永远不会像这样”
就像怀孕一样，母乳喂养的斗争可能会感觉比实际更长。 很高兴记住它最终会通过。 你知道，就像这个选举季节。
“我听说有一天我甚至可能想念”
公平地说，我不认为这是可能的。 现在我已经完成了母乳喂养的旅程，我意识到这不是我想念的母乳喂养的实际行为（我老实说这非常中立）。 这是我与儿子经历的亲密关系和日常联系。 但是，我尽量不要让它太烦我，因为现在他已经年纪大了，我会找到其他方式与他保持联系，以不同的方式实现（背驮式，例如，是我的新果酱）。
“有一天，我的宝贝会欣赏这个”
至少，我喜欢这么认为。 我已经很期待有一天我坐下来说：“你知道我经历了什么，儿子？”
开玩笑。 有点。
“我负责”
当你的整个世界围绕大约八磅左右的眼泪和吐痰时，很容易感觉到相反的情况。 但是，你是成年人。 你是父母。 你是技术上发号施令的人。
“这对我们两个人来说都是如此”
有时候，母乳喂养可能会让人感觉像是一种牺牲，但记住我的宝宝并不是唯一一个从我所付出的努力中受益的宝宝。我不确定这是否是一种口头禅，而不是现实检查这有助于保持透视，但值得记住。
“这值得它”
如果它对你很重要，并且对你来说是值得的，那么不要让这种欲望被困难所掩盖。 更重要的是，不要让别人告诉你。
“Moo Moo Moo”
所有这一切，有时它有助于保持幽默感，对吧？
