10个快速即时锅食谱，在30分钟或更短的时间内在学校的夜晚制作

现在，学校重新开课，在饥肠辘辘开始之前在餐桌上吃晚餐可能会让人觉得非常具有挑战性。 无论你是在办公室工作还是呆在家里的妈妈，事实是，在代码红色情况发生之前，你只有一小段时间来计算晚餐。 如果我没有做好准备，我最终会把饼干给自己买一些时间，然后就这样，我已经破坏了让我的女孩吃蔬菜的机会。 幸运的是，学校之夜有一些令人难以置信的美味Instant Pot食谱，可以在30分钟或更短的时间内完成，并将在本学年保持您的理智。

我知道我的Instant Pot（85美元，亚马逊）在我发现了一堆“倾倒和去”的食谱时，它的重量是金价。 这些特殊的混合物不需要提前进行任何切块，切片和调味，而是需要您简单地将成分扔掉并走开。 它非常轻松，然而一切都出来品尝疯狂的味道 - 就像你一整天都在厨房里碾碎它一样。 当你有一个高压锅作为你的副主厨时，你能用多快的速度来提供一顿饭。

此外，您不必将自己限制在“传统”的周末晚餐。 下面的10个Instant Pot食谱受到全球启发。 从印度墨西哥融合，到鲜艳的泰国风味，再到粘稠的韩国鸡肉，您可以享受在世界各地享用美食的乐趣，同时尽量减少准备和烹饪时间。

1.速溶汤炸玉米饼汤

布鲁尔的女孩

The Girl on Bloor的这款即食罐炸玉米饼汤不含麸质，素食，100％美味。 准备工作仅需15分钟，然后只需15分钟即可完成烹饪，这意味着您可以在短短30分钟内享用纤维和蛋白质包装的家庭晚餐。

2.印度拉猪肉炸玉米饼

两个套管

这款来自Two Sleevers的独特拉猪肉配方是最精致的印度墨西哥风味。 它结合了丰富的印度风味，炸玉米饼的便利性，加上压力锅的速度，结果在20分钟内在桌上享用异国情调的晚餐。

3.速溶锅花椰菜Mac和奶酪

镀得很好

这款来自Well Plated的即时罐配方，可在不到30分钟的时间内完成，将大大提升您的mac和奶酪游戏。 它非常奶油和俗气，比开箱即用的选择更健康。 最好的部分是，即使是最挑剔的幼儿也无法检测出磨碎的花椰菜的秘密成分。

4.简易即食胡椒牛排

布鲁尔的女孩

您可以在30分钟内享用您的家庭美味牛排，搭配来自The Girl on Bloor的这款Instant Pot胡椒牛排配方。 它装满了青椒，洋葱和上瘾的大豆辣椒酱，让你的整个家庭要求几秒钟和三分之一。

5.速溶锅咖喱椰子扁豆汤

两人桌

没有什么比在一个寒冷的夜晚喝一碗温热的汤更好，但是当你没有整天剁碎，骰子和煨时，汤似乎是不可能的。 但是这款美味的速溶罐咖喱椰子扁豆汤配方表格为Two，你需要的只需25分钟，你就会得到一个美味的奶油素食炖菜。

6.速溶锅粘韩式鸡肉

半烤收获

来自Half Baked Harvest的这款耸人听闻的粘性韩国鸡肉即食罐配方就是酱汁（甜味，粘稠味和辛辣味）。 制作只需要20分钟，而且非常好。 这将是你每周想要吃的一个食谱 - 好吧，每天。 只要确保你在食品室里有Gochujang，因为它是一个关键成分。

7.即食锅意大利面

Mels Kitchen Cafe

意大利面夜总是胜利者。 Mel's Kitchen Care提供的这种多汁，俏皮的Instant Pot配方只需要10分钟的准备时间，只需要12分钟的烹饪时间，因此您的家人可以立即进入这个美味的面条。

8.即食锅烧烤鸡

肉饼和情节剧

烧烤季节可能会逐渐减少，但这并不意味着你必须放弃那些光彩夺目的烧烤风味。 来自Meatloaf和Melodrama的这种美味的Instant Pot BBQ鸡肉配方可以在30分钟内准备好供应，而且它非常适合手指舔食。

9.速食泰式柠檬草鸡

半烤收获

我永远不会厌倦泰国风味，这款来自Half Baked Harvest的泰国柠檬草鸡配方充满了明亮的香气，这要归功于石灰，柠檬草，罗勒，香菜和生姜。 它总共只需要25分钟，所以它比外卖更快更新鲜。

10.方便面意大利面Cajun鸡Alfredo

2号铅笔

来自2号铅笔的这份丰盛的意大利面食谱让我在'cajun alfredo'。 这是奶油，辛辣，多肉，最重要的是，只需17分钟即可食用。