作为一个追随素食近二十年的人，我听到了熟人和朋友的各种意见。 我13岁开始听到的一个问题是：“好吧，你会养孩子吃素吗？即使在怀孕期间你会保持素食吗？” 根据一项新的研究，当时我的反应 - 现在 - 可能就是我吃的东西可能没有其他人可以做什么，何时，怀孕期间的素食可能会影响孩子的生活。
本月发表在“ 酒精中毒：临床和实验研究” （是的，我知道，这对我未来的后代来说听起来不太有希望）的研究发现，妈妈的素食怀孕和他们的后代滥用物质作为青少年的倾向之间存在关联。 该研究调查了5000多名母亲及其子女的习惯，发现在怀孕期间吃少量肉或不吃肉的妈妈15岁的孩子比喝大麻或吸烟（大麻和烟草）的可能性大于更多食肉妈妈的孩子。
然而，值得注意的是，该研究仅发现素食怀孕与青少年滥用物质之间存在相关性，这并不能证明因果关系 - 目前，研究人员只能推测可能导致这种联系的原因。
Giphy研究人员还研究了妈妈们的基因组成，发现那些基因允许他们更有效地使用维生素B12的母亲往往在吃肉和孩子的物质使用之间有更强的相关性。 对于身体不如B12效率高的妈妈来说，吃肉和儿童用药之间的联系就消失了。
由于B12的研究结果，进行这项研究的科学家推测，素食妈妈在怀孕期间降低B12水平可能会导致孩子后来滥用药物的倾向。 毕竟，B12有助于胎儿的成长和发育，如果妈妈在怀孕期间没有得到足够的胎儿，它会影响胎儿发育，导致贫血和神经损伤，并增加流产的风险，正如Livestrong指出的那样。
素食者通常缺乏B12，因为它是一种维生素，大量存在于肉类和鱼类中（在乳制品和鸡蛋中含量较少），而几乎零植物性食物含有维生素。 因此，如果B12确实是导致孩子们滥用药物的原因，所有素食者必须做的就是确保在怀孕期间获得足够的B12。 是的，素食B12补充剂和强化食品很容易买到。
当然，这项研究并不意味着素食者在怀孕期间需要开始吃肉。 相反，该研究的主要作者Joseph Hibbeln博士告诉“科学日报”：
我们的研究指出，有必要调查一些选择在怀孕期间限制某些食物类别的女性的潜在健康影响和解决方案。
无论研究人员的相关性是否归结为B12，这项研究都应该提醒素食女性（以及所有女性，真的）与医生讨论怀孕期间的营养问题。
美国妇产科学院的发言人Shannon M. Clark博士在6月份对 “纽约时报” 说 ： “你仍然可以获得所需的所有营养，但你不可能是骑士。” 素食者应该特别注意在饮食中摄取足够的铁和B12，以及叶酸。
如果您对素食或纯素饮食如何影响宝宝有任何顾虑，请咨询您的医生，了解如何制定膳食计划以确保您获得足够的维生素和矿物质。 在您的饮食中添加补充剂和正确的食物，不应该担心影响您的宝宝 - 无论是现在还是15年。
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