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母亲一直很努力。 从历史上看，母亲一直被期望养育完美，健康的孩子，烹饪所有的饭菜，保持家庭清洁和丈夫幸福。 但在今天的文化中，随着#fitmom在Instagram上的爆发以及媒体对Kim Kardashian的怀孕后身体的流口水，成为超级妈妈的压力更大。 现在，妈妈们不仅需要送一个健康的宝宝，而且还必须在一个月内恢复工作，立即失去所有的怀孕体重，给予孩子充分的爱和关注，并成为完美的妻子。 但研究表明，这些期望是有害的，并且可能导致焦虑，特别是在职业女性中。
据 大西洋 报报道，报告显示新妈妈的大脑化学在怀孕期间和怀孕后都会发生变化。 因此，在所有生理变化的情况下，也会出现一些心理变化，这一点也就不足为奇了。
我们的文化在缓解这些心理问题方面做得并不多。 事实上，它加剧了它们。 以下是我们文化中导致母亲焦虑的三个问题，以及我们如何开始解决这些问题。
对“后婴儿身体”的痴迷
在Lively生下女儿詹姆斯几个月之后，她拍摄了一部以大量比基尼拍摄为主的个人电影。 提请媒体和Facebook上的每个人询问她的身体。 生活中有很多关于她的锻炼方案，饮食习惯和怀孕后生活的问题，她最终不得不告诉面试官专注于其他事情。 “在有人生孩子后，不应该有那么消极的'呃'。你的身体是如此美丽，”Lively说。 Twitter上的一位妈妈说得好。
我们需要遵循Lively的建议，专注于分娩的奇迹，而不是几个星期内平坦的胃的奇迹。 母亲应该能够花时间治疗，为自己的身体做些什么感到骄傲，并且对自己的皮肤感到舒适。 身体积极性可以帮助减少母亲可能面临的自尊问题。
崇拜超级妈妈
这些天感觉就像超级妈妈一样。 他们在Facebook上发布了他们忙碌的日子，他们告诉博客他们的秘密，暗中让许多女性对生完孩子后可以管理的东西感到不安。
是不是所有的妈妈都以自己的方式超级？ 有些妈妈超级聪明，有些妈妈超级好笑，有些妈妈则完全不同。 但每个妈妈，就像每个人一样，都有她的局限性。 偶像化一个超级妈妈是有害的，因为它不现实，它创造了不合理的高标准，给母亲施加压力。 让我们试着谈谈 所有 妈妈都超级的小方法。
鼓励鲁莽独立
我都是为了激烈的独立。 但有时候，不得不自己处理每一件小事都会感觉像是一种负担，而且我会保证它会引起焦虑。 对于负有不可思议责任的母亲来说，这种负担会让人感到巨大。 热门博主Stephan Labossiere表示，女性常常觉得我们必须自己做所有事情，这是一个问题。 让你的伴侣分担一些责任是没有错的。 只要问John Legend，他似乎更愿意与Chrissy Teigen分担父母的负担。
我们需要强调强有力的关系和坚定不移的支持系统的重要性。 健康的人际关系将帮助母亲更好地驾驭母亲的困难 - 享受额外的福利待遇。
