花了九个月的时间确保你吃的东西不会对你成长中的宝宝造成负面影响，出生后会有一个开关，听起来有点像“派对时间！” 但事实是，如果你是母乳喂养或抽水，那么你知道情况并非如此。 另外，你好早上3点叫醒。 这是因为即使你的小孩不再在子宫内，也会有一系列新的谷歌搜索开始，看起来像“我可以在母乳喂养时吃/喝____吗？” 比如，母乳喂养时你可以喝多少啤酒？ 你现在可以吃寿司吗？
“在母乳喂养期间喝一两啤酒并不一定会让宝宝处于危险之中，”Ambrosia治疗中心的心理学和执业临床社会工作者Sal Raichbach博士在电子邮件采访中告诉Romper。 “虽然有些酒精通过母乳喂养，但数量可以忽略不计。” Raichbach说，一个好的经验法则是在喝完母乳喂养后等待几个小时。 “这样你的身体就有机会处理酒精，它不会对你的宝宝产生负面影响，”他说。
根据美国儿科学会（AAP）的数据，母乳喂养的母亲摄入酒精饮料“应尽量减少，并限于偶尔摄入量，但每公斤体重不超过0.5克。” 这意味着一个体重60公斤（或大约130磅）的妈妈不应该消费超过2盎司的酒，8盎司的葡萄酒或两杯啤酒。 AAP还建议在饮酒后两小时或更长时间进行母乳喂养，以尽量减少其摄入的牛奶中的浓度。
“事实是，如此多的因素影响了护理父母可以喝多少酒精，”国际理事会认证哺乳顾问（IBCLC）和育儿教练Leigh Anne O'Connor在接受电子邮件采访时告诉Romper。 “酒精可以脱水。父母的身高，体重和新陈代谢会影响他们喝多少酒。”
Raichbach表示同意，并补充说“酒精类型不会产生任何影响，因为系统中酒精含量或血液酒精含量可能存在危险。”
根据KellyMom的说法，你喝酒后不需要抽水和倾倒，网站注意到这种做法更多的是“妈妈的安慰”，而不是加速消除牛奶中酒精的因素。 “一般情况下，如果你足够清醒，你可以清醒地进行母乳喂养，”凯莉妈妈说，并补充说，你消耗的酒精含量不到2％会达到你的血液和牛奶。
同样值得注意的是：La Leche League International（LLLI）解释说，酒精浓度已被发现在消费后约30至60分钟达到高峰，与食物同时摄入60至90分钟。 “酒精也可以自由地从母乳和她的系统中消失，”LLLI说。 这意味着需要一个120磅重的女人大约两到三个小时才能从她的身体中消除一份啤酒或葡萄酒。
至于寒冷的一个，奥康纳指出，有些人认为你最喜欢的啤酒剂量可以帮助增加牛奶。 这个概念来自于啤酒中的酵母被认为是一种天然的催乳剂，一种增加牛奶供应的物质，啤酒中的酒精可以放松母亲的神经，让人更快放松。 但专家表示，没有研究支持这些说法，因此判决结果仍然存在。
至于寿司，专家说，在你母乳喂养时，继续吃，直到你的肚子满足为止。 一定要去一家供应优质鱼类的真正餐厅。 我能得到一个阿门吗？
看看Romper的新视频系列“ 承载母亲” ，在 这个 系列中， 不同意见不同方面的父母与调解员坐下来讨论如何支持（而不是判断）彼此的养育观点。 Facebook上的新剧集周一播出。
