在喂养宝宝方面，你终于有了一个非常可靠的时间表。 你知道母乳或配方奶的含量是多少 - 事实上，你现在已经是专业人士了 - 但婴儿通常会在4-6个月之间的任何地方开始使用固体食物或罐装食物，固体食物看起来像是一个完全不同的球类食物。妈妈。 宝宝应该吃多少瓶婴儿食品？ 或者，如果你正在自己制作食物，他们每天应该摄入多少盎司的固体食物来保持均衡的饮食？
你怎么知道什么时候该？ “寻找物理标志，让你的宝宝开始使用固体，比如能够养活自己，良好的头部和颈部控制能力以及吞咽食物的能力。在开始使用固体宝宝之前，请先咨询您的儿科医生，”Amanda Capriglione，已注册Romper在一封电子邮件中说，长岛Northwell Health的营养师和经过认证的营养师。
Capriglione说，在引入固体时从小处着手是个好主意，然后逐步增加，随着时间的推移增加量。 “4至6个月大的婴儿每天需要大约28至32盎司的配方奶或母乳，3至5汤匙的单粒，铁强化谷物与母乳或配方奶粉混合，每份1至2汤匙的蔬菜水果和蔬菜，每天一到两次，“她说。
从7个月开始，除固体外，婴儿将继续需要30至32盎司的母乳或配方奶，直到10至12个月大，其中每天将减少24至30盎司。
Capriglione说，7个月大的婴儿需要3至5汤匙的单粒铁强化谷物与母乳或配方奶粉混合，每天2次，每次2至3汤匙水果和蔬菜，除1或2汤匙蛋白质食品，以及婴儿饼干或烤面包等小吃。
“婴儿需要5至8汤匙的单粒，铁强化谷物与配方奶或母乳混合，每次2至3汤匙应变或捣碎（软）水果和蔬菜，每天两次，一到两个蛋白质食物两个每天一次，还有更多美味有趣的小吃，比如酸奶，“Capriglione说。
除了5到8汤匙的谷物外，9个月大的婴儿每天需要2至4汤匙软水果和蔬菜，每天两次，每天两次，每次2至3汤匙嫩肉或蛋白质食物和小吃。
根据Capriglione的说法，在10到12个月的时间里，婴儿的饮食变化很大。 “他们最终想要并且可以吃面食和面包等食物，”她说。 “当你的宝宝10到12个月大时，他或她可能主要吃固体食物，而且多样性是为宝宝提供食物的关键，”她说。 “请记住，食物颜色的彩虹可以帮助宝宝获得最健康的生长所需的营养。”
Giphy建议10至12个月大的婴儿安全食用，包括5至8汤匙混合配方奶或母乳的干婴儿谷物，2至4汤匙各种过滤或捣碎（软）水果和蔬菜，每次2至2次每天，2至3汤匙精细切碎的餐肉，无骨鱼，每天两次牛奶奶酪，四分之一到半杯土豆泥，意大利面或面包，每天两次，并继续像小吃一样酸奶和吐司。
根据Capriglione的说法，婴儿在7个月大之前就不会开始吃肉了。 如果您是素食主义者并且希望您的孩子也能接受以植物为基础的饮食，那么它通常是安全的，但一如既往，请先咨询您的儿科医生。 对于蛋白质来源，选择坚果黄油，炒鸡蛋或其他高蛋白质的水果和蔬菜。 “如果你是素食主义者或纯素食主义者，并计划将大部分以植物为基础的食物引入孩子的饮食中，他或她可能需要补充B12，”Capriglione说。 “配方奶喂养的纯素婴儿从专业配方奶粉中获取维生素B12，母乳喂养素食母亲必须确保在饮食中摄入足够的维生素B12。维生素B12通常包含在大多数非处方婴儿维生素滴剂中，许多准备好吃谷物和牛奶替代品，“她补充道。
如果您计划喂养婴儿罐装食品，请务必查看每个罐子中有多少盎司的标签，并从那里开始遵循指导，以获得均衡的饮食。 有些婴儿在7或8个月大的时候可以吃完整罐食物，但许多人在“第一次”用餐时开始只吃两到三勺固体食物。 请记住，每个宝宝都是不同的，他们通常会通过将嘴巴闭合或远离勺子来让他们知道他们已经吃完了 - 即使它确实看起来像飞机降落。
