我的女儿已经14个月了，这意味着她一直在旅途中。 从她醒来的那一刻起到睡觉的那一刻，我们在房子里跑来跑去，玩耍，大笑，一般都爆炸了。 它非常有趣，但它也令人难以置信。 我不得不承认，我有时会在时钟上偷看一个高峰，看看它是否还有休息时间，因为我已经太累了。 一年前，当我不断地想知道“我的宝宝每天要睡多少小时？”时，将它与我的心态进行比较对我来说很有趣。 在那些日子里，她睡得很厉害，以至于我实际上有点担心她，如果有什么事情就会徘徊。
在她生命的最初几个月里，我的宝宝似乎很少睡觉。 我没有意识到的是，这几乎与课程相提并论。 根据梅奥诊所的说法，新生儿将在白天和晚上睡觉和醒来。 直到他们大约4个月大的时候，他们开始保持清醒一整天的时间，还有一些小睡。这些小睡持续多久以及他们在一整天的过程中会有多少睡眠然而，从婴儿到婴儿，差异很大。 值得注意的是，在4个月大之后，婴儿通常每晚睡10到12个小时，白天小睡3到5个小时。 随着年龄的增长，这个数量会逐渐减少。 当您的宝宝接近一年时，他们可能会在晚上睡眠时间接近11小时，小睡三到四个小时。 然而，我的女儿从未适应过这种模具。 她会在没有问题的情况下过夜12小时，但她通常每天只需要两次30分钟的小睡。 当我听到妈妈谈到他们的宝宝睡了两个小时的生产力时，我绝不会说话。
至于宝宝将要多少次小睡，这也会随着时间而改变。 根据婴儿中心的说法，在六个月后，您的宝宝可能已经达到了每天睡两三次的时间表。 大约一岁，可能会接近两个。 到18个月，宝宝可能每天只睡一小盹。
无论你是获得像我这样的冠军沙皇还是像我一样的猫打盹，你都可以通过一些简单的技巧来鼓励白天睡个好觉。 根据今天的家长的说法，可能有助于让你的小家伙在一致的时间小睡，以确保他们没有饥饿或潮湿，甚至在他们的房间里播放音乐或白噪声。
