目录:
随着巴西里约热内卢奥运会的临近，现在是时候再次开始着迷你最喜欢的运动了。 这一年有些有趣，我不知道关于体操的最后一件事，比如奥运会，我是 所有 运动项目的专家。 我的不运动的自我甚至开始怀疑他们如何跟上训练，吃什么，以及奥运会运动员每天燃烧多少卡路里。 Spoiler警告最后一个：它比其他任何人都多。
当然，这完全取决于他们正在训练和竞争的运动，而且差别很大，但奥林匹克运动员本质上是机器，他们的生命依赖于它而消耗能量。 他们还需要比我们其他人整天坐着消耗更多的卡路里 - 即使我们每天都做有氧运动和健身运动。 据NPR称，美国游泳运动员迈克尔·菲尔普斯（Michael Phelps）在训练时每天消耗大约12, 000卡路里。 但是他可以在整天游泳时快速烧掉它。 因为他所做的只是游泳。
很难准确计算奥运会运动员在训练期间燃烧的人数。 美国奥林匹克委员会的高级运动营养师Nanna Meyer告诉NPR，“我们没有很多关于能量消耗的体育数据，因为我们无法衡量它。” 但是，假设它至少是他们正在消费的东西是安全的。 根据迈耶的说法，这是他们消费的东西。
耐力运动员
GIPHY游泳运动员，自行车运动员，马拉松运动员和赛艇运动员往往每天消耗3, 000-8, 000卡路里的热量，在活动开始之前，他们会加载碳水化合物。
团队运动员
GIPHY篮球和足球运动员每天消耗3, 000-4, 500卡路里的热量，虽然他们在比赛前肯定会消耗碳水化合物，但他们不会超载。 你怎么能这样跑，对吗？
力量和力量
GIPHY举重器和铅球运动员每天将消耗2, 800-6, 000卡路里的热量。 他们在比赛前做了一些适度的碳水化合物负荷
审美体育
GIPHY体操运动员和花样游泳运动员的热量约为2, 000-2, 500卡路里。 在他们前往地板或游泳池之前，他们通常会限制进食。 当涉及到他们的田地中的饮食失调率时，这可能会有点毛茸茸。
重量级运动
GIPHY那些做跆拳道，摔跤或围栏的人有最难的。 他们通常尝试每天摄入少于1, 500卡路里的热量来制作体重等级，然后一旦他们这样做，他们会相应地进食以恢复一点。 哎呀，对吗？
帆船和皮划艇
GIPHY这些家伙每天摄入大约2, 500-3, 500卡路里的热量，然后在参加比赛之前尝试“缓和”他们的能量摄入量。
在奥林匹克级别进行训练需要很多时间，他们的能量摄入和吸收可能意味着银牌或金牌之间的差异。 不过，如果你能原谅我，我会假装自己是美国女子足球冠军，并且会加油。 这 是我可以进入的。
