在你的身体变化和成长九个月之后，你可能已经准备好完成怀孕的肚子，也许能够最终再次看到你的脚趾。 虽然减肥不应该是分娩后的首要任务，但想知道分娩后“放气”需要多长时间是完全正常的。 或者，换句话说，你何时会停止怀孕。 虽然它明显因人而异 - 取决于你的体型和你在怀孕期间获得的体重 - 你可能会在你的小小喜悦之后几乎立即失去很多你的怀孕体重。
根据 Fit Pregnancy， 大多数女性在分娩后的头24小时内体重下降至12磅。 考虑到平均体重增加大约20至35磅，这是一个很大的百分比立即松散。 一旦你的宝宝出生，胎盘已经分娩，你已经失去了大量的液体，你会觉得你的整个足月怀孕期间相对微小。
但即使你的宝宝不在那里，你也可能会有几周腹胀。 可以期待的是，你的子宫在前六周内仍然缩小到怀孕前的大小，这就是腹部膨胀的原因（以及你可能获得的不是婴儿或体液的额外体重）。 ）
不要害怕，因为健康的饮食，母乳喂养（帮助你的子宫收缩的一个主要因素，期待什么写）和锻炼 - 当你从你的OB获得批准后，当然 - 你的腹部会缩小没时间。
记住，每个人的身体都不同，你不应该指望你的身体立即“反弹”，这可以帮助你专注于在母亲的最初几个月里真正重要的事情 - 与你的小孩结合，并适应你作为妈妈的新角色。
