对于许多关于睡眠训练方法的父母而言，他们最关心的问题之一是想知道需要多长时间。 聆听宝宝哭泣任何时间的想法都很难理解，特别是如果它会持续多个晚上甚至几个星期。 如果你问自己，在宝宝赶上之前我需要多久才能哭出来，你并不孤单。 而且，与大多数与育儿有关的科目一样，没有直接的答案 - 每个宝宝都有所不同。
根据婴儿中心的说法，为宝宝的个性找到合适的睡眠训练方法是其有效性的关键。 有些宝宝自己睡得好，有些宝宝很快适应，有些宝宝需要更温和，微妙的睡眠训练方法。 文章接着说，更容易上手，适应性强或灵活的孩子经常做最好的修改或CIO，方法，因为他们是快速学习者，通常不需要同样的舒适度更多敏感的孩子呢。
虽然，根据婴儿睡眠网站，睡眠训练的主要目标是创造新的习惯或健康的协会。 并且与宝宝已经建立的个性相关，而不是反对它，将确保你几个月没有训练，没有结果。 因为这是一个父母或小孩都不想要的字面噩梦。 开始的最佳年龄会有所不同，但确保您的宝宝在您上火车前不超过五六个月是至关重要的。
如果您决定采用CIO方法（并且有很多，每个都有不同的眼泪量），Precious Little Sleep注意到它通常只需要几个晚上才能看到结果。 当其他更温和的方法有时需要数周时，受控哭泣或改良CIO的最大吸引力之一就是它会更快地运作。
但是，一致性是关键。 根据婴儿睡眠网站的说法，当一直练习时，“ 正确的 睡眠训练方法可以为婴儿的夜间睡眠问题带来奇迹。” 换句话说，一旦你选择了一种你认为可行的方法，坚持下去。 宝宝最糟糕的事情就是尝试十几种不同的方法 - 它们最终会比起初时更加困惑和疲惫。 这就是选择正确方法如此重要的原因。
如果您认为CIO方法可能适合您 和 您的宝宝，请承诺并坚持下去。 你想的可能不会那么长。
