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关于孕妇可以吃什么和不能吃什么的建议是压倒性的和令人生畏的。 当一个女人第一次怀孕时，她被淹没的信息如“不要那样做。不要吃这个。” 然而，我在第二次怀孕期间拒绝害怕所有事情，因此，我在第二次怀孕期间吃的比我第一次怀孕时吃的不同。 似乎女性一旦开始在体内培养人类，就会突然变成这些脆弱的生物。 但这是真的吗？ 我的意思是，塞丽娜·威廉姆斯刚刚怀孕八周就赢得了澳大利亚网球公开赛的冠军，但是怀孕期间，女性被当作精致的花朵。 是的，我不是这样，非常感谢你。
在第二次怀孕期间，我做了很多不同的事情，而不是在第一次怀孕期间。 大多数情况下，我对食物做出了不同的选择。 对我来说，太多限制产生了负面影响。 我没有像我应该吃的那样健康，因为我不能吃那么多。 第二次，我吃得更好，但我也允许自己吃“怀孕期间不要吃这个”的物品。 我的态度转变来自这样的想法，即大多数建议都是预防措施，而不是硬性规定。 所以，我轻轻地将准则推到了我的舒适程度。
不过，在我继续之前，请注意我没有任何医学学位，我完全没有资格提供任何医学建议或建议。 我和我的医生讨论了所有这些食物，并根据这些对话为自己做出了明智的决定。 产前护理对于孕妇及其胎儿的持续健康至关重要。 以下列表仅仅是我的经验，不作为建议或推荐。
我吃了更多鱼
Giphy我喜欢各种海鲜。 因为我几乎没有吃过红肉，而且因为我对两次怀孕的鸡都有相当强烈的反感，所以我消耗的鱼比我应该吃的多。 此外，我合法地痴迷于寿司，所以放弃寿司是我在怀孕期间做出的最艰难的牺牲。 第一次，就是这样。 在我第一次怀孕的时候，我远离了大多数鱼类，我遵循了严格的指导方针，我在蓝色的月亮中吃了一次金枪鱼，因为我对我摄入的汞含量感到紧张。
在我第二次怀孕时，我吃了几乎所有熟的寿司，有时还涉足一些原料（只有一点点），以满足我的渴望。 我仍然知道我消耗的汞量，但我并不担心吃生鱼或熏鱼。
我仍然远离奶酪
这是一个残酷的玩笑，我喜欢的所有东西都是孕妇不允许拥有的东西。 我真的很喜欢奶酪，而且越软越好。 然而，可悲的是，软奶酪在怀孕期间是不受限制的。 说实话，我在怀孕期间远离大多数奶酪，因为这是一种容易放弃的食物。 它没有咖啡和寿司那么难。 我想如果我遵循一些指导原则，我会更好地遵守 所有 指南。
我喝咖啡
Giphy我是你的陈规定型咖啡饮用者。 我是早上 需要 咖啡的人，然后是下午。 我是那个可以喝咖啡然后去睡觉的人。 我是咖啡模因和讽刺衬衫的人。 我是唯一社会上可接受的物质成瘾的受害者。 因此，当我读到怀孕期间咖啡不受限制时，我很确定我哭了。 所以，我第一次转向脱咖啡因。
我第二次怀孕，几乎每天早上都喝一杯普通咖啡。 如果我想要更多的咖啡或茶，我会改用无咖啡因。 根据我的OB-GYN，咖啡让我很开心，每天一次普通的咖啡是完全可以的。
我喜欢新鲜果汁
因此，新鲜果汁不受限制，因为它不是巴氏消毒，但老实说，它是 新鲜果汁 ，所以它有多糟糕？ 公平地说，我的一个朋友因吃番茄而患上了严重的疾病。 我的意思是，风险无处不在，我不会放弃我的新鲜营养果汁。
我也不后悔。
我喝了酒和啤酒
Giphy只有在第三个三个月，因为我的OB说它没关系，请注意。 我其实不是一个大饮酒者，但我偶尔会享用一杯葡萄酒。 所以，我每隔两周左右就喝一小杯。 此外，由于一些疯狂的原因，我对啤酒有疯狂的渴望，我甚至不喜欢这样，所以我会在这里和那里偷偷地从我丈夫的啤酒里啜一口。
我吃得更健康
因为我在第一次怀孕期间非常紧张地吃“正确”，所以我基本上切除了任何可能有危险并且卡住碳水化合物的东西。 我吃百吉饼，面食，米饭和土豆。 第二次，我没有限制自己。 我吃了更多的鱼和新鲜的水果和蔬菜。
我相信医学，我相信科学，我相信医生的建议。 但是，每年都有新的建议，新的指导方针和新的建议。 我可以很容易地为我的孩子放弃任何东西，如果我真的相信（如果我的OB告诉我）它会伤害他或她。 但是，这些建议中的大多数似乎都是警示而不是严格的规则。 我怀孕期间感觉很糟糕，所以如果一点咖啡和一些鱼让我开心，我就放纵了。 一点。
