虽然今天的家庭比早期的定居者更容易（谢谢你，电力），但在21世纪抚养孩子仍然存在一些挑战。 孩子们每天都会遇到仇恨的消息。 无论是阅读一个侮辱女性的政治人物，看到陌生人在街上遭遇身体打击，还是听到成年人嘀咕一种种族诽谤，孩子们都在学习憎恨别人只是因为他们不同。 正是这种表现，尤其是最近的表现，促使Hilaria Baldwin成为一个积极向上的家庭。
“我们非常相似，”生活方式大师在电话采访中告诉Romper。 “不应该有这么大的差距，无论我们是在谈论经济，名人还是政治。我们都醒了……我们都在想，'我要吃什么？我要穿什么？' 这些东西让我们非常相似。“
鲍德温试图在每天的基础上弥合这种不必要的差距，无论是作为三个孩子的母亲还是数百人的瑜伽教练。 事实上，她希望让人们回到一个更加快乐，没有仇恨的地方， 这 让鲍德温写下了她最近的一本书 “生活清晰的方法”。 尽管许多人将鲍德温的首张专辑称为“健康和健身指南”，但它远远超出了运动和饮食技巧。 The Living Clearly Method 的主要目标是在所有混乱的生活中创造平静。
在一个每个人都在思考“另一个人”以及我们与众不同的世界里，这让我们更加紧密。
“在这个时代，当一切都感觉非常复杂时，我觉得这本书简化了事情，”她说。 “它试图与你联系，以便你能够以你想要的方式发光，并以你想要的方式过你的生活。”
虽然她现在发光，但事情并不总是那么光明。 在她的书中，鲍德温与贪食症和厌食症开了大约20年的战斗。 她写了：
“当我20岁的时候，我的5英尺3的体重至少是20磅，健康的体重。我的指甲很脆，我的头发掉了，我的时期是MIA，我的精力已经消耗殆尽。我很痛苦，不顾一切地想要感觉更好。
“在没有意识到的情况下，我开始逐渐远离这种与小孩子一样喜欢的运动的连接，转变为一种不同的，更加黑暗的动态：将我的身体推向极限并命令它通过疼痛或疲劳来表现。”
鲍德温最终能够赢得这场战斗，但随后又迎来了另一个挑战：母性。 在2013年生下女儿卡门后，鲍德温注意到她的生活方式发生了转变。 当她分别在2015年和2016年生下儿子拉斐尔和莱昂纳多时，她又感受到了这种转变。 她很快就知道必须做出牺牲，并且必须管理压力，以使事情尽可能顺利地进行。
“这都是为了寻找时间和平衡，”鲍德温说。 “在努力找到平衡的过程中，我已经教会自己变得更加自在，这样我就不会出局了。” 当然，这并不是说鲍德温总是保持冷静。 她承认有时会发脾气。 当这种情况发生时，她会暂停生活，并需要一些时间。 甚至像打瑜伽柱一样简单的事情（她的首选是Shavasan）可以帮助她“感觉我的血液开始沸腾”。
尽管如此，有些事情如此令人沮丧，即使是瑜伽姿势也无法否定其引起的痛苦。 同性恋恐惧症，性别歧视和种族主义之类的事情 - 这些都是鲍德温利用她作为妈妈的角色来尝试灌输变化的时刻。 作为西班牙人，鲍德温正在教她的孩子西班牙语，并将他们提升为双语。 在这样做的过程中，她希望能帮助他们了解人们的差异。
“在一个每个人都在考虑'另一个'以及我们有多么不同的世界里，这让我们更加紧密地联系在一起，”鲍德温谈到教她的孩子多种语言。 “他们也意识到他们也是'另一个'，他们不必害怕说其他语言的人，或者练习不同的宗教，或者看起来不同，或者生活在世界的不同地方。为了让世界看起来如此如此紧密地联系在一起，使我们看起来更有教育，更聪明，也更不害怕。“
除了养育接受所有种族，宗教和生活方式的孩子之外，鲍德温还在努力培养一个试图削弱女性的世界中一个坚强的女儿。
“卡门是一支不可忽视的力量，”鲍德温说。 “但有趣的是，在3岁时，她开始接纳更多的外部世界。” 为了消除女儿和其他年轻女孩每天听到的消极情绪，鲍德温建议父母对待儿童 - 无论性别如何 - 都像成年人一样。
“我试图给她一种强烈的自我意识，”鲍德温说。 “我听她说。我验证她。我尊重她。”
当然，对鲍德温有用的东西可能不适合其他人，她知道这一点。 她不希望每个阅读她书的人都会在之后屈服于Baldwin方法（但如果你这样做，那么可能值得在Instagram上发帖）。 她不希望读她书的每个人都同意甚至喜欢她写的东西。 事实上，想到这一点，她和人们争论她很好。 最终，她只希望每个人 - 粉丝和非粉丝 - 都能找到他们的积极与和平。
“我不希望人们觉得我想把自己的生活方式推到喉咙里，”她说。 “这些是我发现为我和我教过的人工作的方式。如果他们不喜欢他们在书中读到的内容，那就没关系。最终，我只希望每个人都做到最好。”
话虽这么说，每个人都可能从一些呼吸练习中受益，对吗？
