在做出影响整个家庭的决策时，一定要明智地考虑所有选择。 在进行与睡眠训练同等重要的任务时，找到最合适的方法可能需要一些时间以及反复试验。 但要明确每种方法，都会让您感到最舒服的方向，帮助您获得成功。 要开始使用，请先了解一下这个可以为每个家庭定制的方法。 但对于每个人来说，如何以不同的方式工作呢？ 因为你决定用眼泪画线的位置。
根据您的舒适程度和宝宝的个性，您可以使用一种版本来帮助您的小宝宝学习如何自己入睡（并保持睡眠状态）。 根据婴儿中心的说法，哭泣的理论是，在成年人的帮助下，孩子们可以在睡前和夜间醒来时学会安抚自己睡觉。 不幸的是，在这个学习过程的早期阶段，不可避免的副作用就是哭泣。 但是你让宝宝哭出来的时间和频率完全取决于你。
所有哭泣的方法都建议让你的bambino昏昏欲睡，但醒着，然后在一定的时间内不再提供舒缓。 正如What To Expect所解释的那样，与您的睡眠计划保持一致将带来最佳效果。 因此，如果您确定要让宝宝哭五分钟，请尽量坚持这段时间，然后再回到婴儿床并提供舒适感。
根据婴儿睡眠网站的说法，哭出来并不是为了哭泣，而是为了设定限制，鼓励健康的睡眠习惯。 有些人认为轻微的哭泣与父母的间歇性抚慰很有效，而另一些则让孩子哭泣灭绝，也就是说，当他们入睡时。 虽然听你的宝宝哭泣是非常困难的，但长期的回报可能值得暂时的不适。
据美国有线电视新闻网报道，研究显示，哭出来并不会导致婴儿的压力水平升高。 此外，自我舒缓不会导致孩子对父母的依恋减少，并且在以后的生活中也没有关于行为问题的障碍。 这是证明让孩子哭泣会导致情绪受损的任何潜在担忧的证据。
当谈到哭泣时，找到适合你和宝宝的感觉是第一步。 这种方法具有一定的一致性和耐心，有效地为未来几年的良好睡眠习惯奠定了坚实的基础。
