让婴儿和幼儿入睡可能是一项艰巨的任务，技术并不一定能让它变得更容易。 至少，这是伦敦大学伯克贝克研究人员在最近一次关于触摸屏如何影响幼儿睡眠的研究时得出的结论。 在对6个月至3岁之间的婴儿和幼儿的父母进行调查时，研究人员发现，每小时使用触摸屏导致整体睡眠时间减少15.6分钟，儿童在夜间睡眠时间较少，而白天睡眠时间较少。技术精明的同行。
伦敦大学伯克贝克分校心理学研究员兼讲师蒂姆史密斯在与英国广播公司新闻有关的调查结果时强调，调查结果并非明确，也不是一个明确的迹象，表明研究对象的儿童不应使用触摸屏设备像智能手机或平板电脑。 事实上，Engadget指出，同样的研究人员之前进行的一项研究表明，使用这些类型的设备有助于促进幼儿的运动发育。 更重要的是，由于在触摸屏上花费的时间而失去的实际睡眠量可以忽略不计。
史密斯告诉BBC新闻说：“当你每天睡10-12个小时时，这并不是一个巨大的数字，但由于睡眠的好处，每一分钟在年轻的发展都很重要。”
根据 科学报告 发表的这项研究，这些类型设备的家庭所有权近年来飙升，从2011年的7％升至2014年的71％。此外，20％至30％的儿童在睡眠时遇到困难。 因此，检查这两个因素之间的任何可能的相关性当然是有意义的 - 特别是因为这些婴儿和幼儿中的很大一部分可以访问并经常使用设备。
但究竟有多少取决于婴儿或幼儿的年龄。 据 Live Science称 ，例如，6至11个月大的人每天平均使用屏幕大约8分钟。 使用量从那里开始增加：12至18个月大的每天19分钟，19至25个月大的25分钟，以及25个月至3岁之间的44分钟。 虽然这种对触摸屏的访问与减少睡眠的总时间和实际入睡的较长过程相关联，但是那些使用屏幕的人在夜间醒来的可能性比那些没有睡觉的人更有可能。
睡眠对于婴儿和幼儿来说非常重要，因为正在发育的大脑的“神经可塑性”在生命的这些阶段是最高的。 从本质上讲，这是他们能够在大脑中建立新联系以响应周围发生的事情的时候，而睡眠在这个过程中起着重要作用。
虽然该研究的研究人员表示没有必要完全从这些孩子的生活中切割触摸屏，但美国儿科学会建议，18个月以下的婴儿除视频聊天外不应使用屏幕。 根据这些指导方针，18至24个月之间的父母应该让幼儿只接受“高质量的编程”，并且应该与他们一起观看以帮助他们理解幼儿。 家长也应该查看2到5岁的媒体，并将他们的屏幕时间限制在每天一小时。
儿童屏幕的正面和负面效果尚不完全清楚。 及时了解相关研究的最新进展，从他们自己的孩子那里获取线索，并运用常识，这些都是帮助父母确定最适合他们家庭的策略。
