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尽管存在耻辱感，产后期并不总是充满幸福。 在通常被认为是母亲生命中最快乐的时期，许多妈妈的感受不那么快乐，从标准的“婴儿忧郁”到临床抑郁症。 这是因为，通常情况下，这个阶段充满了疲惫，变化和大量的荷尔蒙，这些都会让宝宝的生活特别难以适应。 但正常的产后激素与产后焦虑（PPA）有何不同？ 这不完全是一条细线，两者之间的差异实际上非常明显。
虽然正常的产后激素很容易在家诊断（并且通常甚至不需要诊断），但PPA的症状通常会被视为“正常”，并且没有诊断就会离开。
根据美国怀孕协会的数据，婴儿蓝调或多或少地经历了约70％至80％的新妈妈。 根据梅奥诊所的说法，一种偶尔的悲伤，情绪波动，烦躁，睡眠不足等感觉都很正常。 另一方面，产后焦虑的症状，虽然可能有一些共性，但通常更严重，持续时间比正常的产后激素长。
如果你想知道你的体验是否只是正常的婴儿后荷尔蒙或更严重的事情，这些迹象将有助于澄清问题。
1.正常荷尔蒙不会持久
根据产后进展，正常的调整期可以在严重程度上进行，但通常在分娩后不超过两周。 另一方面，产后焦虑可持续数月。
正常的产后激素可以感觉与抑郁症相似
虽然根据美国怀孕协会的说法，正常的产后激素被更准确地描述为“轻度抑郁症”，但PPA更像是一种不会消失的严重担忧。 焦虑BC将产后焦虑定义为“当我们感到不安全或受到威胁时的自然和适应性反应”。 它可以影响你的身体，思想和行为，带来一般的忧虑感或更严重的感觉威胁，或者像宝宝或你自己会发生不好的事情。
3.产后焦虑往往是非理性的
根据 父母的 说法，与每天几小时的情绪波动，悲伤或轻度抑郁症组成的正常激素不同，如果你正在经历产后焦虑，你可能会有非理性的担忧，你无法解雇 。
4.产后焦虑会导致严重程度增加
正常的产后激素会及时平衡（通常是几周），但是当产后焦虑得不到治疗或被忽视时，它会变得更糟。 根据BC焦虑症，焦虑可能会逐渐蔓延至您无法照顾家人的程度，特别是因为许多医疗服务提供者错过了PPA的症状或将其视为产后抑郁症。
产后激素常常因我们的期望而变得更糟
尽管新妈妈经历了令人难以置信的变化 - 从怀孕到分娩，再到带着孩子的家中生活 - 不知何故，妈妈们仍然希望自己能够一直拥有这一切。 根据您的期望，如果您对自己更轻松一点，在家的前几周可以变得更容易。
另一方面，焦虑是临床诊断的病症，不能总是通过“心态改变”来改善。 相反，医疗或治疗帮助将产生最大的影响。
