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有时候那些在当下感到艰难的事情是从长远来看带来最大利益的事情。 想想所有肌肉酸痛，早期警报以及参加马拉松训练的狂热脚趾 - 但没有什么能比得上比赛当天越过终点线的感觉。 直到你获得观点，你才意识到牺牲是值得的。 当你作为父母进入战壕时，你可能没有意识到共同睡眠如何影响你以后的心理健康，但你可能会惊讶地发现结果是令人愉快的积极的。
对每个妈妈来说，共同睡眠的决定并不容易，因为恐惧和恐怖故事可能会让他们质疑这个选择。 但是，正如 育儿 杂志所解释的那样，共同睡眠可能是降低SIDS风险的一种预防方法，这种方法得到研究的支持以及传统上共同睡眠的文化证据。 那些注意为家人创造安全睡眠环境的父母可以对与他们的小孩安全地共同睡觉充满信心。 但是，一旦你已经适应了你的日常生活，与你分享睡眠，可以带来温暖的模糊，以及未来几年的这些心理健康益处。
1.更全面的幸福
GIPHY对自己做出的决定感到满意会带来现在的和平感，并为未来的幸福提供机会。 根据What To Expect的网站，由于共同睡觉的父母认为他们的整体幸福感等于有婴儿床的父母，所以你不会回头想知道做不同的事情是否会让你更快乐。
2.安心
GIPHY许多妈妈选择共同睡觉，这样他们就可以更好地控制宝宝的夜间需求。 自然儿童项目的网站指出，如果你需要帮助他们或监测他们的睡眠，共同睡眠可以让你知道宝宝是否亲近。 这意味着在以后的生活中，您将安心，您是保护孩子的最佳选择，并且没有遗憾。
3.减少妈妈内疚
GIPHY很难让自己从各种形式的妈妈内疚中解脱出来，所以尽可能地获胜。 正如圣母大学母亲 - 婴儿行为睡眠实验室主任James J. McKenna在福克斯新闻网站上所说，婴儿在共同睡觉时更快乐，心理更稳定。 拥有这个基础将帮助你的孩子成长，让你有信心，你有助于促进这种健康的精神状态。
你觉得保税
GIPHY当孩子们成长并进入他们自己的时候，与孩子的关系中没有比安全感更好的感觉了。 正如圣母大学母婴行为睡眠实验室的网站所解释的那样，父母在睡觉时与婴儿的接近程度增强了社交和心理上“相互依恋”的能力。 这在以后的生活中是有价值的，因为从你在共同睡觉时设定的基础开始，你的亲子关系会有一种稳定感。
5.增强你的信心
GIPHY对每个人来说，共同睡眠并不容易或自然，并且可能会在你的结束时采取一些严肃的牺牲。 但是，从长远来看，通过那些艰难的夜晚和昏昏欲睡的日子可以获得回报。 回顾过去，您会有信心，如果您能够处理，您可以处理任何父母身份的事情。
