当你生个孩子的时候，你会听到很多关于获得充足睡眠的建议。 有一些方法，系统和整个系列的书籍致力于教你的宝宝睡觉的艺术，所以你也可以睡一觉。 建议通常如下：按需喂奶，这样他们白天就能获得充足的卡路里。 不按要求进行母乳喂养，或者你永远不会按照睡眠时间表进行母乳喂养。 让他们哭出来。 宝宝睡觉时睡觉。 等等等等。
随着宝宝长大，你将不可避免地听到以下问题：“他是一个好睡眠者吗？”“你看起来很累。 他让你睡觉了吗？“”你有没有试过哭呢？“大多数新妈妈发现这些问题令人难以置信的烦恼。 当然，我的宝宝没有睡觉。 新生儿通常不这样做，而且期待其他任何东西都是愚蠢的。
当然，当你告诉别人你没有睡觉时，人们似乎会自动地得出结论你做错了什么。 “如果只有你更专注于睡眠训练，”他们说。 “那你就不会整夜。” 或者：“如果你只改用配方奶粉，那么你的宝宝会在晚上经常停止进食。” 列表一直在继续。
我不认为这是真的。 虽然我相信你可以采取一些措施来鼓励宝宝更好地睡觉，但我不相信这些方法总是有效，或者说每次都能完美地运作。 事实上，我已经习惯于期待我的宝宝不要睡觉，特别是在最初的几个月里，我已经开发了一种经过验证的方法，可以让你在晚上多闭一点眼睛。
我隆起了我的新生儿。
“乳房睡眠”这个词听起来就是这样：母亲允许她的宝宝在她睡觉时和她一起在床上哺乳，让妈妈和宝宝都有机会得到一些急需的shuteye。 这个术语本身是由婴儿睡眠专家James McKenna博士创造的，他在圣母大学经营母婴行为睡眠实验室。 关于乳房安眠是否对婴儿是安全的没有多少共识（美国儿科学会建议反对它，但McKenna说安全实践时没关系），绝望的，睡眠不足的妈妈可能已经乳房睡眠多年了。
我把三个孩子都搞砸了。 虽然我知道乳房睡眠（或任何类型的床共用）是多么有争议，但事实是，在新生儿期间的乳房睡眠绝对能拯救我，而且我对我的决定一点也不感到羞耻。
作为一个妈妈，你常常听到有人告诉你在宝宝睡觉时睡觉。 这个建议在理论上是好的 - 当然，除非你是二号宝宝或三号宝宝。 如果你是一个妈妈，她也有责任防止幼儿跳下家具或摄取身份不明的物品，在宝宝睡觉时睡觉是一种灾难。 你不会有任何力量小睡。
乳房让我有机会再次感受到人类。
在家里有多个小孩的妈妈们必须尽可能多地在晚上睡觉，因为这是我们唯一的机会。 根据McKenna的安全床分享指南，让我的新生儿在我清理了所有额外的枕头并移除沉重的床上用品之后和我一起睡觉，我可以在晚上睡觉，我非常需要。
这在新生儿期间尤为重要，因为我已经因分娩和饥饿婴儿的需求而疲惫不堪。 乳房让我有机会再次感受到人类。 获得更多的睡眠让我开始产后康复过程，恢复我需要的能量，以满足养育幼儿的需求。
那就是说，我无法确定乳房睡眠是否适合你。 我知道有很多因素决定床上共用一般是否安全或适合您的家人，但我可以肯定地说，乳房睡眠不仅适合我，它是我需要的生命线。隧道尽头没有灯光。 当我觉得我再也不会再睡觉的时候，我知道我可以把我的儿子拉到床上，让他在我睡了几分钟的时候去护理。 因此，我继续保持睡眠，我不为我的选择道歉。 尽管我的儿子已经过了新生儿期，但在七个月后，我仍然发现自己在床上打瞌睡，护理。 我珍惜与他在我身边的亲密感，我当然觉得这有助于我们之间的牢固联系，但最重要的是，我很感激睡眠。
