医生建议说，分娩的人应至少等待6至10周，然后才能恢复锻炼。 对于许多新父母而言，这意味着要在街区周围进行定期漫步，或者每周三天在跑步机上行走20分钟。 但对于体育明星而言，分娩后的锻炼具有完全不同的意义。 以曲棍球守门员杰西·维特为例，他在分娩两个月后正在为奥运会队效力。
根据NBC体育节目，Vetter将与其他41名曲棍球运动员一起前往坦帕参加为期五天的国家队选拔训练营，该训练营被视为奥运选拔赛。 NBC Sports报道，这是因为当国家队下周宣布时，它将包括23名球员的名字，这与奥运会名单相同。 韩国平昌将举办2018年冬季奥运会，该冬季奥运会将于2月9日开幕。
维特是两届奥运选手，拥有美国女子曲棍球职业生涯最多的守门员记录。 她在2010年温哥华冬奥会和2014年索契奥运会上赢得了美国女子冰球国家队的银牌。 根据凯越体育的说法，她在与斯科特麦康奈尔结婚后，于去年4月暂时挂了她的冰鞋。 这位31岁的曲棍球守门员于2月底生下了他们的第一个儿子布拉迪。
至于是什么激励她，维特告诉NBC体育，
布拉迪，如果他想做某事或对某事感兴趣，就能看到它，并给自己一个实现这一目标的最佳机会。 从2010年和2014年开始，我知道的女孩中仍有很多女孩。只是看到她们在那里，并且知道我可以进来并成为一个积极的队友，对年轻女孩有良好的影响力，并且在团队中也是一名优秀的老将。
当然，并不是每个人都可以在分娩后两个月重新开始锻炼身体活动 - 并不是每个人都应该这样做。 你可能无法为奥运代表队尝试，因为你正在等待你的剖腹产疤痕愈合，或者因为你的医生在体育活动中休息。 （或者，更现实地说，你不是体育传奇，如果你要参加奥运选拔赛，那么人们会非常困惑。）
把你的身体的能力放在一边，也许你只是不想。 也许你想在携带一个哈密瓜大小的婴儿九个月后，给你的身体应得的应有的休息。 也许你更关心其他事情。 没有法律规定，一旦产后8周，你必须成为锻炼机器。
虽然我赞赏Vetter的奉献精神，但我也明白她是例外，而不是规则。 是的，怀孕后锻炼有益处; 根据梅奥诊所的说法，分娩后保持活跃可以帮助提高能量，加强和调整腹部肌肉，并让您在晚上休息更好。 但每个人的身体都不同。 他们有不同的能力，不同的需求和不同的需求。 那些需求和需求可能不包括定期锻炼。
没关系。 不要让别人告诉你。
