怀孕大学领导的一项研究发现，怀孕前保持健康的女性患妊娠期糖尿病的风险较低，这表明在怀孕前进行锻炼有助于使怀孕更加健康。 据Mayo Clinic称，妊娠期糖尿病在妊娠期（妊娠期）发生，与其他类型的糖尿病一样，妊娠期糖尿病会影响细胞如何使用糖（葡萄糖）; 因此，它会导致高血糖，影响女性的怀孕和宝宝的健康。 根据新闻18报道，研究人员已经确定，怀孕后期的孕妇可以确定，保持活跃的孕妇实际上患妊娠糖尿病的风险比那些久坐不动的生活方式低21％。
这项研究发表在“ 体育与运动医学与科学 ” 杂志上，研究了 2533年（1985年至2011年）的1, 333名妇女的数据，这些妇女参加了一项名为冠状动脉的国家心脏，肺和血液研究所的研究。根据新闻报道，年轻成人的风险发展（CARDIA），根据爱荷华大学的说法，“女性在首次入选后完成了7次总体就诊，报告她们是否怀孕或分娩，以及是否患有妊娠期糖尿病。” 在第一次研究访问期间，这些妇女还接受了健身检查，以测试她们是否可以在跑步机上以增加的速度和陡峭的斜坡行走两分钟。
该研究发现，有164名女性患有妊娠糖尿病，因此研究人员确定，健康水平较高的孕前女性患妊娠糖尿病的风险低于健康水平较低的女性，据新闻18报道。 患有妊娠糖尿病的女性在分娩后也更容易患上2型糖尿病，因此研究表明，锻炼有助于对抗这两种形式的糖尿病。
据美国糖尿病协会称，科学家不知道是什么原因导致了妊娠糖尿病，但他们有一些线索。 “来自胎盘的激素有助于宝宝发育，但它们也会使母亲的身体难以使用胰岛素，产生胰岛素抵抗，这可能会导致妊娠糖尿病。如果没有足够的胰岛素，葡萄糖就不能离开血液并被改为能量，所以它在血液中过度积累。“
根据疾病控制和预防中心2014年的分析，妊娠期糖尿病的患病率高达9.2％。
尽管它并不罕见，但确实有相当严重的影响。 根据美国糖尿病协会的说法，如果不治疗或控制不佳，妊娠糖尿病会伤害女性的婴儿。 这是因为胰腺超时工作以产生胰岛素，但胰岛素不会降低血糖水平 - 尽管胰岛素不会穿过胎盘，但葡萄糖和其他营养素也会如此。 因此，额外的血糖通过胎盘，这给婴儿提供了高血糖水平，并且可以使婴儿的胰腺产生额外的胰岛素以去除血糖。 当新生儿明显大于平均值（出生体重超过8磅，13盎司）时，额外的能量被储存为脂肪，这可能导致巨大儿。
此外，由于额外的胰岛素，新生儿出生时血糖水平可能非常低，并且呼吸问题的风险更高。 而且他们可能会成长为肥胖风险较高的儿童和患2型糖尿病风险较高的成年人。
“根据新闻报道，爱荷华大学助理教授卡拉·惠特克说：”女性在怀孕期间非常小心，吃了什么以及得到了什么。“该研究表明，女性应该先参与这些健康行为。他们也怀孕了。“
她补充说，有兴趣变得更健康的女性可以通过每周至少150分钟的中等强度体力活动 - 每天30分钟，每周5天 - 来做到这一点。 轻快步行将构成适度的身体活动; 据新闻18报道，慢跑将被认为是剧烈的身体活动。
“如果考虑怀孕的女性患者不符合体育锻炼指南（如美国运动医学院所述），那么医生可以开处方，例如行走计划，”Whitaker说，据“科学日报”报道。 。
无论采用何种形式，如果您正在考虑怀孕，那么进行一些锻炼绝不是一个坏主意。
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