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作为父母，我知道我并不孤单，我希望保护我的孩子免受任何和所有的逆境。 但作为一个理性的人，他认识到我和我的孩子都生活在充满潜在伤害情况的现实世界中，我知道如果我帮助他们培养一种适应感，他们会更好。 这是一个过程，但随着你的移动你会发现你的孩子已经具有很强的情感弹性。
（难道我们的孩子总是让我们感到惊讶吗？有时它是为了好事，就像表现出情绪恢复的迹象而不是因为他们画了猫。再次）
根据我的经验，这真的是养育孩子的任何方面的美丽：你工作，工作和工作，鼓励你的孩子学习如何表现和应对，并且很长一段时间，感觉就像你正在谈论一个砖墙 - 一个从不睡觉的砖墙，除了Cheerios和葡萄干外不会吃任何东西。 但渐渐地，随着时间的推移，你开始看到它。 您可以看到您一直在建模的行为反映在您孩子的行动中。 这太棒了。
不幸的是，情绪泡沫包装不是一件事。 相信我，如果是这样的话，我会尽可能多地购买每一卷，并尽可能地让我的孩子们襁褓。 因此，应对和克服逆境的能力是我们所拥有的最好的。 根据哈佛大学发展中儿童中心的说法，有力的证据表明儿童具有生育能力的生物成分，环境因素有所作为，可以随着时间的推移而得到鼓励和发展，这是一个好消息。 更好的消息是，在很多情况下，它们是我们可能 已经 在做的事情，试图提出一个快乐，调整良好的孩子。
因此，考虑到所有这一切，这里只有一些事情可以表明您的孩子实际上是在成为一个有韧性的人类的道路上：
他们与您及其他照顾者有很强的联系
Giphy在美国，我们倾向于崇敬崎岖的个人主义，因此我们可以将“有弹性”的个体视为“强大，沉默”的类型。 但根据哈佛大学发展中儿童中心的说法，与支持性成年人建立至少一种稳定的关系是发展适应力的儿童中最常见的单一因素。 通过充当儿童与可能导致发育中断的逆境之间的“缓冲”，并通过引导他们度过逆境，护理人员为儿童提供了恢复所需的技能。
换句话说，精心培育的孩子实际上要比狼群抚养的灰白牛仔更具弹性。 （虽然，就像，即使它在心理上不准确，我也会观看那部电影。）
他们很自信
Giphy一种良好的自尊感本身就是一种尝试灌输给孩子的好事，但它还有一个额外的好处，即成为有弹性的孩子的关键因素。 根据美国儿科学会出版的“ 健康儿童 ”杂志的说法，如果他们对自己的能力和自我感到自信，他们就会相信自己有能力度过难关。
他们是移情
Giphy我们听到很多关于同情移情的重要性 - 重要的是试图理解另一个人的感受和观点 - 但同理心有太多意想不到的副作用，包括更好的适应感。
专业顾问Ugo Uche在 “今日心理学”中 写道：“理解和实践同理心概念的儿童和青少年不会个人化挫折。当事情不顺利时，他们很乐意接受，并且他们认识到总有其他看法，不同来自他们的。“
看起来，在试图更好地理解他人和解释行为而不是判断力的情况下，孩子们能够更好地减少对自己的评价并从逆境中前进。
他们渴望帮助或与他人合作
Giphy根据Kenneth Ginsburg博士在HealthyChildren.org的一篇文章中所说，建筑的弹性与考虑一个人的贡献和行动是有价值的。 这种心态有助于培养目标感和动机感，这样即使孩子没有在预期的目标中取得成功，他们对团体努力有所贡献的感觉也会促使他们再次尝试（或者在不同的情况下）办法）。
他们可以忍受失望
Giphy当事情不顺利的时候，你会感到沮丧和哭泣是完全自然的……我说的是 成年人， 所以在孩子们 身上 特别容易理解！ 但是，当失望变得比初始问题本身更大时，或者更糟糕的是，当不利结果阻止未来的努力时，那就是问题。
例如，如果一个孩子的足球队没有赢得比赛并且他们感到非常不安，他们不想在下周末比赛，那就是一个问题。 但是，如果您的孩子能够大踏步地失望，那就是一个好兆头。 但即使他们仍然需要帮助，这也是一项可以通过时间和精力进行改进的技能。 根据美国心理学会的说法，您的孩子可能很难（发展性地）对不幸事件采取更广泛的长期观点，但即便如此，鼓励积极的前景也可以帮助他们看到“除了目前的情况和未来可以是好的。“
他们展示自我控制
Giphy根据发表在 Frontiers in Psychology上的研究， “自我调节行为的能力是与复原力相关的最重要的保护因素之一。” “父母指导建立儿童和青少年恢复能力指南”一 书的作者Kenneth Ginsberg博士对此表示赞同，并指出有远见 - 认识到他们可以控制自己的个人成果 - 不仅可以帮助孩子做出更好的决策，而且可以帮助他们认识到他们拥有可以从逆境中“反弹”。
他们保持活跃
Giphy你认为我们不打算通过关于心理健康的整篇文章而不提出锻炼对你有益的事实，是吗？ 来吧吧。 看，它不是灵丹妙药 - 你不能简单地用普拉提的方式摆脱抑郁症 - 但如果某些东西对你的身体有益，那几乎可以肯定对你的头脑也有好处。 发表在 生理学前沿的 研究表明，定期运动可以改善情绪恢复能力，虽然这项实验是对健康的成年人进行的，但运动的孩子更有可能成长为同样的成年人，据 “卫报” 报道 。
因此，如果你发现你的小家伙在一个下雨天在你的起居室周围走了一英里，不要想到他们正在制作垫子的混乱：想想他们正在积累的所有弹性。
