鱼可能看起来并不像人们的饮食那么大，但研究人员正在寻找越来越多的益处。 怀孕期间鱼油的好处已经增加了覆盖率，但鱼类在出生后可以为孩子做些什么呢？ 根据一项新的研究，吃更多的鱼可能有助于缓解孩子的哮喘症状。 如果你是患有哮喘的孩子的父母 - 或者自己拥有 - 这是一个非常重要的事情。
根据梅奥诊所的说法，哮喘是指导致气道“缩小并膨胀并产生额外粘液”的慢性疾病。 哮喘可以使呼吸困难，并使您咳嗽或喘息。 对于某些人来说，哮喘只是一种烦恼或并发症，但它可能会给其他人带来更大的问题。
根据疾病预防控制中心的报告，2009年，大约十分之一的儿童患有哮喘，每年都有人数增加。 根据Richmond哮喘和过敏专家的说法，哮喘是由环境和遗传来源引起的。 WebMD概述了环境因素，如污染，尤其是寒冷的气温，高湿度等，可能会导致易患或易患该病的人患哮喘。
哮喘症状可能是令人讨厌的，但它们也可能是严重的。 根据最新研究，吃更多的鱼可能是帮助管理它们的关键。
Giphy澳大利亚拉筹伯大学（La Trobe University）领导的一项试验研究了如本研究摘要所述，吃鱼作为健康饮食的一部分对儿童哮喘症状的影响。
根据该研究的摘要，研究人员与来自希腊雅典的72名儿童一起工作，这些儿童年龄在5至12岁之间，均患有轻度哮喘。 然后将孩子分成两组。 一半的孩子被指示每周吃两餐煮熟的脂肪鱼作为希腊地中海饮食的一部分，为期六个月，而剩下的孩子则遵循正常饮食。 在六个月的时间里，约有64名孩子参加。
研究人员发现，如Eurek！Alert所述，食用富含脂肪的鱼有助于减少儿童的哮喘症状。 研究小组发现，那些吃鱼的人“已经将支气管炎症减少了14个单位”，而且由于任何超过10的降低都被认为是“重要的”，这是一个大问题。
根据Eurek的说法，首席研究员Maria Papamichael说道。警报：
“我们已经知道，高脂肪，高糖和高盐的饮食可以影响儿童哮喘的发展和进展，现在我们有证据表明，通过健康饮食也可以控制哮喘症状。脂肪鱼富含omega-3具有抗炎作用的脂肪酸。我们的研究表明，每周吃两次鱼可以显着减少哮喘患儿的肺部炎症。“
研究人员检查的希腊地中海饮食包括大量的橄榄油，健康的谷物，水果和蔬菜，以及“适量”的肉类，鱼类和奶制品。 正如希腊共和国所概述的那样，这种饮食通常被认为是地中海地区居民寿命更长，生活更健康的原因。
据Web MD报道，富含ω-3脂肪酸的鱼类包括鲑鱼，大西洋鲱鱼，凤尾鱼和鳟鱼。
随着哮喘发病率的攀升，父母必须意识到可以与药物一起使用的补救措施。 希腊地中海饮食可能不是随处可见的模型，但患有哮喘的孩子的父母可能想要考虑加入更多的脂肪鱼。 你永远不知道，它可能真的有帮助。
