说实话。 经过 漫长的 一天处理工作中的头痛或周围的孩子，一杯红酒或冰镇啤酒真的可以取消边缘。 事实证明，根据一项新的研究，开一个冷的或倾倒一杯葡萄酒可能对你的健康有益。 事实上，正如这项新研究所表明的那样，每天饮用一定量的酒精可以帮助你度过90岁。 干杯，对吗？
加利福尼亚州拉古纳伍兹老年研究和教育诊所进行的一项研究发现，酒精确实发挥了作用 参与者的生活时间。 研究人员分析了超过1, 600名老年人的数据 - 从十多年前的2003年开始研究 - 并发现那些经常喝酒的人往往比那些没有喝酒的人寿命更长。 但是，这并不是说你每天晚上都应该去弯腰，试图比朋友更长寿。 这肯定 不是 研究所暗示的。
相反，寿命更长的参与者不会喝 那么 多，他们经常沉迷于适量的葡萄酒或啤酒。 想想像金发姑娘一样。 不是太多，也不是太少。 但是 恰到好处。
Giphy根据“ 美国新闻与世界报道”， 研究人员总结说，每天喝两杯啤酒或葡萄酒的人“比那些弃权约18％的人更能提高他们的生活几率”。
以下是您需要注意的事项：该研究没有发现那些出去喝烈酒的参与者，如苏格兰威士忌或杜松子酒，寿命更长。 但是那些在酒吧喝了几杯葡萄酒或在酒吧喝了些啤酒的人比那些没吃过的人喝得更久。 所以波旁饮酒者，这些结果似乎并不适用于你。
当主要研究作者研究Claudia Kawas在今年在德克萨斯州奥斯汀举行的美国科学促进会年会上展示了她的发现时，她表达了这些结果有多么令人惊讶。 根据 美国新闻和世界报道 ，Kawas说：
我没有解释，但我坚信适度饮酒可以延长寿命。Giphy
这里的关键词是 适度 饮酒。 不过分 - 谦虚。 尽管如此，这些结果肯定令人惊讶，因为酒精真的不是你喂养身体最好的东西。 它会使你脱水和迷失方向，并可能成为危及生命的瘾。 但是像这样的研究和来自梅奥诊所的信息表明适量饮酒有一定的健康益处。 除了可能为您的生活增加一些额外的年份，梅奥诊所还指出，适度饮酒还可能降低您患心脏病的风险，降低您患缺血性中风的风险，以及糖尿病。
现在，这项名为“90+研究”的新研究正在为这项现有研究增添一个新的，有趣的方面。 然而，要取消的关键是适度是关键，这是一个很好的生活方式。 无论是葡萄酒还是蛋糕，只要你没有被带走，一点点都不错，实际上对你有好处。
我不知道你，但今晚我的晚餐 肯定 要喝一杯葡萄酒。 干杯!
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