亲爱的Chrissy Teigen，
你不认识我，我不认为你认识你。 但是当你最近和 Cosmopolitan 谈论你的饮酒时，我忍不住自己反思。 对自己诚实地说酒精很难。 在那些酷酷的妈妈们用自己的照片贴上Instagram的时候，他们穿着背心，上面写着“他们呜呜，我是葡萄酒”这样的东西，看到这一杯玫瑰花是一种解决方案之间的界限比什么时候更难。这是一个问题。
当然，你以诚实着称 - 这可能是几周前特朗普在推特上阻止你的原因。 但是你告诉 Cosmo 的东西特别勇敢。 你承认你是那种“不能只喝一杯”的人，而且，虽然你每天都没有醒来，但是你觉得“对自己制造一个自我”感觉有点不好你真的很尊重 “对于我来说，这对我来说不是一个好看，对任何人来说，”你说。 你说它不会帮助你抑郁和焦虑。 你说你“心里知道这是不对的。”你说，“我不知道如何参加颁奖典礼而不是喝酒。”
我不知道怎么去颁奖典礼期间（哈），但其余的，上帝，它引起了共鸣。 如果我下班回家后可以喝啤酒，让边缘软化一点，继续我的生活，我不会写这个。 但是，如果我甚至只喝一杯，我的身体就会开关 - 并且没有关闭开关。 对我来说，除了退出之外别无选择。
在我喝酒的最后几年里，我仍然有一份工作，一份公寓和朋友，所以我不认为我有一个真正的问题，而且我也没有每天醒来。 但至于自己制作一个屁股？ 我会把它称为“早上的cringies” - 回忆夜晚的事件，当我以为我只是可爱或有趣或前卫时我说的话，现在让我感到畏缩。 我真的需要告诉调酒师我更喜欢他的最后一个女朋友吗？ 或者我是否需要向我们的共同朋友喋喋不休，某某不会给她的丈夫口交？
甚至更可怕的是，即使我完全停电，我显然表现得完全正常。 （这也会发生在你身上吗？）开始只是喝了几杯后，我大脑的记忆中心会关闭，但我的身体（和嘴巴）会继续前进。 第二天早上，我会扮演侦探，试图提示朋友向我提供所发生事件或我可能说过的详细信息，而不会泄露我记不起的事情。 “所以……记得我们昨晚的谈话？ 是的，你对…的观点是什么？“它开始不值得了。
你总是觉得舒服不舒服。
是的。 这对我来说也不好看。 事实上，有时当人们问我为什么不喝酒时，这正是我所说的 - “这对我来说并不好看。”我毫不犹豫地暗示饮酒对我来说是有问题的，因为这也承认它不是'对每个人都有问题，我认为弃权的选择是我们必须为自己做的。
当然，这完全取决于你，但我很高兴你能成为那些直言不讳的名人，他们完全戒酒。 这将有助于规范选择 不 喝酒。 你说你自己“曾经认为必须彻底清醒才有点疯狂。”（我也是这么认为 - 直到我停止与那些使我的饮酒水平感觉正常，甚至是轻微的人相处。） ，公开戒酒的人越多，做出这种选择的耻辱就越少。 现在，耻辱仍然是如此强大，以至于它使一些人不会给予清醒真正的机会。
有一件事对我有帮助。 当你提到不知道怎么不在颁奖典礼上喝酒的时候，那就是创造一些我们称之为“清醒的参考”的东西的机会。你让自己做你认为你必须喝的东西，但要清醒。 这可能是超级不舒服，但你通过它。 一旦你完成了它，你总是知道你可以清醒，因为你有一个记忆可以参考，你可以幸存下来。 你的第一个清醒的新年，你的第一次清醒的商业早午餐，你第一次准备一个大事件清醒。 你总是觉得舒服不舒服。
感谢你们谈论我们还没有谈论的另一件事：许多女性与酒精的日常斗争，无论她们多么成功，无论多么有名，多么快乐，多么美丽，如何#祝福。
你至少需要那些参考，或者我这样做，因为我可以长时间不喝酒，然后突然，奇怪的是，我这样做。 它并不一定发生在困难时期！ 你要继续前进，建立一个比以往更好的生活，因为你已经从中减少了酒精，然后你对自己说，“你知道这个比这更好的生活会变得多么美好吗？ 一杯玫瑰……“很容易发现自己重新开始。
你的粉丝已经习惯了你分享你生活中不太完美的部分 - 你的生育困难，你每天的网络骚扰，你有这样的力量和观点 - 但这并不会使你对这个问题的诚实不那么显着。 感谢你们谈论我们还没有谈论的另一件事：许多女性每周都要酗酒，无论他们多么成功，无论多么有名，多么幸福，多么美丽，如何#blessed。
也许你会保持戒备状态，或者只是削减它会为你工作，就像它对许多其他人一样。 那条路对我不起作用。 我是一个永远只是一种类型的人，他比较简单地完全削减它所有的时间。 但是你会做对你有用的事情。
无论你走的是什么，我都希望你能对自己好。 你似乎有点值得善良的人。 妈妈们有足够的时间试图做到完美，并且看到了人们觉得完全可以留给你的可怕评论，我知道公众眼中的妈妈更是如此。 如果你选择清醒，请知道这不是你需要完美做的事情 - 我实际上并不认识任何人。 但是，我们大多数清醒的人都发现，像母亲一样，这是值得的。
此致
另一个喝酒的妈妈
