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肥胖在美国是一个严重的问题已经不是什么秘密了。 事实上，根据美国疾病控制和预防中心（CDC）的统计，超过三分之一的美国成年人被认为是肥胖 - 使他们面临严重健康问题的风险，例如心脏病，中风，2型糖尿病等。作为某些形式的癌症。 伙计们， 三分之一 。 然而，也许更大的问题是肥胖在我们的孩子中是多么普遍。 根据一项新的研究，美国的儿童肥胖症正在恶化，这是父母需要知道的。
首先，让我们确定医疗保健专业人员在谈论肥胖时的意思。 根据疾病预防控制中心的说法，如果一个人的体重指数（BMI）为30或更高，则该人被认为是肥胖。 BMI的计算方法是考虑您的身高和体重，并将18.5和24.9之间的BMI视为健康，作为比较点。
此外，根据一个人的BMI，存在不同的肥胖等级：在第1类中，BMI为30至小于35的人; 第2类是BMI在35到40之间的人; 和3级是BMI为40或更高的人。
根据发表在 儿科学 杂志上的一项新研究，美国儿童肥胖问题似乎不会很快消失。 根据 消费者报告 ，该研究根据CDC的国家健康和营养检查调查中的3, 000名儿童的数据，研究了1999年至2016年间全国的肥胖率。
将2013年和2014年报告的BMI与2015年和2016年报告的BMI进行比较时，研究人员发现肥胖显着增加 - 特别是在2至5岁的儿童和16至19岁的少女中。
Giphy“几年前，也有一些有希望的证据表明，学龄前儿童的肥胖率可能正在下降。不幸的是，我们看到同一年龄组的数据显示这种下降现在似乎正在逆转，”Asheley Skinner，一个这项研究的作者告诉美国有线电视新闻网。 “这并不奇怪，必然，但令人沮丧。” 斯金纳继续说道：
它告诉我们，我们改善儿童健康的努力尚未到达全国各地。 我们需要改善获得健康食物和身体活动的机会，并以承认父母过度紧张的方式开展这项活动。
虽然这项研究的结果令人担忧，但家庭可以采取措施来解决这个问题 - 它首先要在家中推广健康的生活方式。 以下是一些让您入门的建议：
有健康的零食和膳食选择
Giphy正如 消费者报告 指出的那样，对40多项研究的回顾表明，经常接触营养食品有助于儿童发展出更健康的整体偏好。 购买淡季的新鲜水果和蔬菜 - 并且战略性地使用农产品，这样就不会浪费 - 可以帮助降低成本。
逐渐将活动添加到您家庭的日常活动中
Giphy去散步吧。 了解您孩子喜欢做的运动和活动 - 并让它变得有趣。 （因为小孩运动肯定不一定像上面的GIF。）
让整个家庭参与进来
Giphy即使只有一个家庭成员被认为是肥胖， 消费者报告 指出，促进所有家庭成员的健康习惯也是有益的。 这有助于防止与体重相关的耻辱感，并使每个人都走上正轨。
和你的医生交谈
Giphy与任何健康问题一样，如果您担心孩子的体重或需要解决问题的提示，请咨询您的儿科医生以获取最佳疗法。
哈佛大学公共卫生学院营养学教授大卫路德维格博士说：“肥胖流行病有可能缩短美国人的预期寿命并破坏医疗保健系统。但从一代人到另一代人的体重增长并非不可避免。” ，在 儿科学 杂志上发表的一篇社论中写道。 “我们对肥胖的生物学驱动因素有着深刻的了解，包括饮食质量差，久坐不动，体力活动不足，压力，睡眠不足，围产期因素，以及环境内分泌干扰的化学物质。” 路德维希继续说道：
缺乏的是一种有效的策略，以足够的强度，一致性和持久性来解决这些驱动因素。 对抗儿童肥胖的斗争面临许多障碍，最显着的是根深蒂固的特殊利益和“一切照旧”的心态。 但是，由于社会关键部门的政治意愿和合作，我们很快就可以开始结束这种日益恶化的流行病。
显然，美国的儿童肥胖问题没有改善 - 即使这是一个众所周知的问题。 事实上，它实际上正在变得更糟，这无疑是令人担忧的原因。 希望这些最新数据将有助于改变我们的社会如何应对这场公共卫生危机。 因为作为父母，我们天生就希望我们的孩子比我们更健康，更长寿。
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