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关于母乳喂养的女性应该和不应该做什么，有很多古老的想法，今天仍然可以进行。 许多植根于过时的研究或医学建议，但有些是文化驱动的，而且是完全错误的。 所有这些都是混淆的完美配方，新妈妈每天都有足够的混乱。 幸运的是，尽管人们可能会说，母乳喂养的妈妈及其婴儿实际上有很多东西是安全的。
母乳，又名“液体黄金”，长期以来一直被吹捧为你可以给婴儿最好的食物。 根据世界卫生组织（WHO）的建议，所有新妈妈都应该完全母乳喂养，直到婴儿至少6个月大。 在此之后，父母应该将其他食物与母乳混合，直到孩子2岁。 毫无疑问，你摄取的东西和你作为母乳喂养的母亲采取的行动会影响你的奶和宝宝。 但你必须考虑是否有证据证明你所做的一切都会影响到什么？
当谈到决定你选择吃什么，做你的身体，或做你的宝宝，知识就是力量。 您当然可以听取母乳喂养母亲的所有建议，或筛选它并选择适合您的产品。 最终，只有您才能知道什么对您和宝宝的个人需求最安全，最健康。 据专家介绍，为了帮助你解决这个问题，这里有九项对宝宝来说实际上是安全的。
1.处方药
据梅奥诊所称，大多数药物通过母乳的水平很低，并且对大多数婴儿没有任何实际风险。 但是，有一些例外需要注意，这就是为什么每种药物都需要单独评估的原因。
例如，如果母亲患有抑郁症并需要某种药物治疗，她将不得不确定服用药物的风险是否大于益处。 有些母亲患有慢性疾病，最好用处方药治疗。 在做出决定之前，请考虑与您的医生讨论所有可用的信息。
2.鱼（包括寿司）
想念你心爱的寿司或鲑鱼？ 来吧吃吧。 事实证明，根据Web MD的说法，鼓励母乳喂养的妇女增加鱼的消费而不是避免它，因为营养价值超过任何可能的汞问题。
3.草药和香料
在你最喜欢的意大利餐厅缺少那种蒜酱番茄酱？ 还是辣辣椒配方？ 事实证明，根据“期待什么”，这些草药几乎不会成为母乳喂养妈妈的问题。 如果您的宝宝看起来很高兴或挑剔，您可能想要检查其他原因，因为食物 - 即使是被认为是过敏原的食物 - 通常也不是问题。
话虽这么说，特别是大量的草药可以减少牛奶供应或有害，包括人参，大黄，八角等，据凯莉妈妈说。
咖啡
喝杯（或两杯）咖啡并不是什么大问题。 只是不要过头了。 根据婴儿中心的说法，每天咖啡因含量不超过300毫克 - 相当于约16盎司的咖啡。 除此之外，可能会导致您或您的宝宝（或两者）感到紧张，易怒，并导致睡眠问题。
5.酒精
根据 父母的 说法，母乳喂养的妈妈每周可以偶尔喝一到两杯葡萄酒或啤酒。 女性以不同的速度代谢酒，但大多数将在消费后一两个小时内清除。 此外，抽水和倾倒并不总是必要的，特别是如果你在饮用之前喂食并坚持只吃一次。 判断倾销是否必要的最佳人选是你，所以要按照你的直觉。
6.乳头霜
如果你正在处理一些疼痛或破裂的乳头，乳头霜可以在母乳喂养时提供缓解。 话虽这么说，你想要留意那些成年人。 多年来人们一直担心羊毛脂是乳头霜中的常见成分。 “洛杉矶时报” 1989年的一份报告声称羊毛脂中含有微量致癌杀虫剂，但此后该成分尚未深入研究。 鉴于可获得的资源，很难得出羊毛脂是否有问题的结论。
据Drugs.com称，羊毛脂并不比芦荟和薄荷凝胶等更安全的成分更有效。 因此，最好使用那些使用这些成分的面霜。
7.补充公式
正如非常好的解释，补充配方是完全安全的，如果它适合你和你的宝宝应该做。 有很多理由将饲料与母乳和配方奶混合在一起，包括牛奶供应量低，与宝宝一起出现医疗问题，或者您只是想这样做。 最终，你必须做最适合你的事情。
8.独家泵送
妈妈选择部分泵或专用泵的原因有很多，所有这些都是有效的。 独家抽吸对您的胸部，供应和宝宝来说是完全安全的。 只要你正确清洗泵部件就可以了。 疾病控制和预防中心（CDC）刚刚发布了清洁吸乳器部件的新指南，以避免感染，包括每次使用后清洗您的部分泵，使用单独的洗手盆和刷子部件以及空气干燥部件。
9.退出
Giphy戒掉母乳喂养是安全的。 让我再说一遍，退出母乳喂养是安全的。 妈妈们必须为自己的孩子和自己做最好的事情，如果这涉及配方奶喂养，那么就去做吧。 通过配方喂养，妈妈们只需要了解一些安全指南，只要购买一种看起来没有被篡改或过期的产品，并按照推荐的方式进行准备和混合，如“期待什么”中所述。
母乳喂养的妈妈们可以为自己的身体在怀孕后变得更加自己的身体带来安慰。 基本上，对于母乳喂养的女性来说，安全的是她，她的孩子和她信任的医生都能忍受的。
