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一切都在导致这一刻。 不眠之夜，肿胀的脚踝，生病的早晨（在某些情况下，夜晚）终于得到了回报，因为你等待你的小家伙进入这个世界。 现在你已经进入了你的第三个三个月的主场，几乎所有的东西都已经从你的待办事项清单中检查过了。 话虽如此，每个孕妇在怀孕的最后一个月都应该做很多事情。 您可能已采取所有预防措施并遵循医疗顾问的每个订单，但在您宝宝到来之前可能会有一些事情需要照顾，而您甚至都不知道。
但是，没有必要担心。 当你准备好成为父母时，你已经做了相当多的事情。 值得庆幸的是，用所有必要的知识武装自己不仅可以缓解你的思想，还可以确保你的怀孕和分娩尽可能安全和健康。 如果你对于你还能做些什么还有什么好奇，那么你会想知道每个孕妇在怀孕的最后一个月应该做些什么。
1.与每个人讨论你的出生计划
Giphy没有人期望紧急剖腹产或任何曲线球寿命可以抛出。 这就是为什么OB-GYN Kim Alumbaugh博士告诉 家长们 ，你应该以书面形式制定你的生育计划，并确保你的医疗团队，家人和其他重要的人确切知道你做了什么或不想做什么。 这样一来，如果事情变得过于紧张而无法沟通，那么每个人都已经在同一页上关于你的劳动和交付应该如何进行。
2.掩护
Giphy没有什么能让你真正做好准备。 作为育儿专家Rebekah Kuschmider向Babble建议，准父母应该在怀孕的最后一个月投资床垫，以便清理羊水几乎不会那么困难。 它仍然不是非常有趣，但相信我，一个凌乱的防水罩比一个浸泡的床更好。
3.安排公告
Giphy如果您有兴趣在您的小孩到达时发送出生通知 - 无论是通过电子邮件还是印刷品 - 您可能希望将此准备工作排除在外。 作为作者和育儿专家谢丽尔巴特勒告诉Quick And Dirty Tips，整理您的邮件列表并提前安排您的出生通知，所以您要做的就是按发送或等待预先安排的模糊显示在打印中。 您甚至可以邀请其他人帮助您。
4.睡眠，睡眠和睡眠
Giphy这个直接来自经验。 失眠可能会让你很难打，因为你要计算分钟直到你遇到你的宝宝，但试着尽可能多地休息。 这不仅是放松，而且，正如我的医生建议的那样，优质的睡眠对您和您正在成长的宝宝来说是健康的。
5.监控运动
Giphy由于你的小家伙现在已经翻筋斗了一段时间，你可能对他们移动的方式和时间非常熟悉。 根据婴儿中心的说法，在怀孕的最后几个月监测宝宝的运动非常重要。 这样，如果出现任何不规则现象，您可以立即提醒您的医生安全。
6.库存
Giphy无论你认为你需要花多少时间完成任务，这都是不够的。 今天的家长建议您在怀孕的最后一个月通过烹饪和冷冻来节省时间。 你未来的自我会感谢你。
7.善待自己
Giphy怀孕可能是女性生活中最具挑战性的经历之一，应该这样对待。 因此，当你的截止日期临近时，留出一些时间来对待自己，思想，身体和灵魂。
8.掠夺兄弟姐妹
Giphy如果这不是你的第一个孩子，那么确保你的其他孩子为大日子做好准备是个好主意。 根据您的期望，在孩子成为大哥哥或姐姐之前与他们共度美好时光是加强家庭关系的重要途径。 无论是旅行，玩自己喜欢的游戏，还是其他什么，每个人都会受益。
9.扣上
Giphy有可能，你可能已经设置了你宝宝的托儿所，并储存在尿布上。 但是有一些人在重要日子之前忘了做一件事。 根据婴儿中心的说法，大多数医院都要求安装好汽车安全座椅才能带宝宝回家。 因此，为自己避免潜在的麻烦并继续前进，让所有事情都准备好回家。
