9关于你的屁股的惊人和有用的事实你应该知道

老实说，除非有特定的理由，否则你可能不会花很多时间考虑你的屁股。但是（没有任何双关语），即使你不是每天都在考虑你的屁股，你也应该知道有关你的屁股的一些令人惊讶和有用的事实。

你的臀部（或臀部，特别是对于你身上的健身意识）由三个不同的肌肉组成，这些肌肉聚集在一起形成你的背部：臀大肌，臀中肌和臀小肌。够容易吧？三个主要的臀肌分层和重叠，让你的臀部为你的下半身提供动力，让你更容易在你需要去的任何方向移动。

你的屁股肌肉应该像你身体里的每一个其他骨骼肌（它们是什么样的肌肉）一样运动。在接受女性健康的采访时，运动医师和运动治疗的作者Jordan Metzl博士表示，每周进行几次针对你的臀部肌肉的训练就是A-OK。由于它是您体内最大的肌肉群之一，肌肉可以承受定期锻炼。

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照顾你的屁股很重要，这九个事实将有助于强化原因。

如果你的屁股很弱，你可以伤害自己

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强大的屁股不仅适合穿着裤子和走楼梯。在同一次对女性健康的采访中，Metzl说如果你的屁股肌肉不能支撑你的动作，你的腿筋，膝盖，小腿以及所有相关的韧带和肌腱都会受到伤害。强壮的屁股意味着强壮的身体，所以一定要让你的深蹲。

在你的臀部携带脂肪可以防止某些条件

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当涉及到某些疾病和慢性病的风险时，脂肪分布确实很重要。据ABC新闻报道，牛津大学和英国丘吉尔医院的研究人员进行的一项研究发现，在他们的屁股中携带脂肪的人可能不太可能患上糖尿病，心脏病和其他与肥胖有关的疾病。虽然你无法真正掌控你的身体储存脂肪沉积物的位置，但如果你的下半身储存了一些脂肪，它可能没有你想象的那么令人担忧。

3.有更大屁股的女性可能更聪明

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如果你有一个小屁股，就跳过这个。根据匹兹堡大学和加州大学圣巴巴拉分校的研究人员2008年的一项研究，臀部和臀部较大的女性在认知测试中的表现要好于臀部和臀部较小的女性。不仅如此，他们的孩子也具有更高的认知能力，部分原因是他们的妈妈的臀部和臀部脂肪富含必需脂肪酸，如ω-3脂肪酸，这有助于健康的神经发育。

你的屁股有助于保持你的躯干直立

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如果你没有屁股肌肉，你将无法站直，跑步，跳跃或踢力。正如Live Science所指出的，你的臀大肌可以保持你的躯干直立，并帮助你跑得更快，跳得更高。此外，根据国会图书馆，它也是“主要的反重力肌肉”，它可以帮助你走上楼梯。你的屁股比你甚至意识到的还要多。

由于雌激素，女性比男性有更大的屁股

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正如大多数女性可能知道的那样，荷尔蒙会对很多东西产生重大影响，但是你知道荷尔蒙决定了脂肪的沉积和分布吗？根据2010年的一项研究，女性在大腿，臀部和臀部周围沉积的脂肪多于男性，因为雌激素刺激这些区域的脂肪沉积，而睾丸激素刺激身体其他部位的脂肪沉积。最终，你可能没有很多控制你的荷尔蒙如何告诉你的脂肪应该存储在哪里，但现在你可能有更多的解释为什么你的身体形状是这样的。

6.即使没有暴露在阳光下，你也可以在你的屁股上得到黑色素瘤

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等等，什么？那就对了。虽然您可能认为您正在尽一切努力保护您的皮肤免受紫外线照射，阳光伤害和皮肤癌的侵害，但实际上您可能会在身体的不经常暴露在阳光下的部位获得痣。根据美国癌症协会的说法，非典型痣可以出现在经常被遮盖的地方，例如你的臀部或头皮，以及看到像手臂和腿一样经常暴露在阳光下的地方。非典型痣看起来有点像常规痣，但也有一些黑色素瘤的特征。如果您发现您认为可能是非典型痣，请与您的医生预约以确保安全。

你可以通过锻炼让你的屁股更大

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虽然你可能无法通过锻炼锻炼身体的其他部位，但是你的臀部肌肉确实具有成长的能力，这意味着如果你经常正确地锻炼它们，你可以努力使你的臀部更大，如果这是你想要的东西根据女性健康的上述文章，这样做。随着时间的推移，专注于臀部的练习将有助于使这些肌肉看起来更大。

8.你经常使用你的屁股

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在接受前面提到的女性健康文章的采访中，Metzl说，站立，平衡和推动自己离开地面都依赖于强壮的臀部肌肉。几乎任何使用下半身的活动都会受到这些肌肉的力量或弱点的影响，所以请注意它们。

9.'酒精灌肠'是一件事 - 而且它们是危险的

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这很重要，但重要的是：任何以灌肠形式进入体内的物质都会立即通过结肠进入血液。 2012年，大学生利用“酒精灌肠”更快地获得醉酒的消息传出。据美国有线电视新闻网报道，这是非常危险的，因为在您意识到系统中含有多少酒精之前，它会导致血液中的酒精含量迅速上升。胃肠病学家普雷斯顿斯图尔特博士告诉美国有线电视新闻网，下胃肠道不含酒精脱氢酶，它存在于我们的上胃肠道以帮助酒精分解，这就是为什么像这些“酒精灌肠”这样的东西是如此危险 - 你的身体不能拒绝酒精，增加它会对你造成伤害的可能性。只是不要这样做，这是不值得的。