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如果你问一个妈妈她怀孕的三个月她最喜欢，那么她很有可能会说第二个。 你通常会经历孕早期和孕早期的疲惫，但你并不像最后三个月那样感到不舒服。 在孕中期的最佳位置，您的能量水平通常很好，您的疼痛和疼痛很小。 话虽这么说，但在第二个三个月仍然需要采取一些预防措施，以确保它对你来说是愉快的。
根据 育儿的 说法，妊娠中期通常被认为是怀孕后的第13至27周。 除了是身体上最愉快的三个月之外，对于准妈妈们来说这也是一个非常激动人心的时刻，因为这时你可能会开始感觉到宝宝的动作。 没有什么能让怀孕的现实陷入困境，就像凌晨3点被踢在肋骨上一样虽然这肯定会让你渴望与宝宝见面，但是在生命完全改变之前不要忘记为自己花些时间 - 第二个三个月是一个例如，一个月婴儿的好时光。
以下是孕中期的九项预防措施，以便您可以充分利用这段时间。
保持水分
Giphy如果你在妊娠中期感觉很好，很容易忘记你的身体正在努力创造你的宝宝。 重要的是给你的身体提供做这项工作所需的燃料，因此Baby Center注意到你应该喝大量的水，并在孕中期保持充足的水分。
2.调整锻炼程序
Giphy就像你现在的感觉一样，你的宝宝和你的肚子在白天仍在快速增长。 Healthline表示，随着孕中期的进展，您可能需要对锻炼程序进行一些更改，以保持舒适和安全。 散步，固定自行车和游泳都是孕妇的绝佳选择。
3.戴上防晒霜
Giphy如果您正在利用怀孕的舒适日子在户外度过一段时间，请不要忘记涂抹防晒霜。 根据健康女性的说法，怀孕激素会让你的皮肤更加敏感，所以不小心晒伤就不是一个好玩的时间。
4.检查你的药物
Giphy第二个三个月并不完全愉快。 根据您的预期，由于血流量增加，一些孕妇因充血而受到困扰。 如果您的鼻子塞满了，请务必向您的医生咨询您可以服用哪些药物以获得一些缓解，尽管许多非处方药通常都可以。
5.寻找妊娠期糖尿病的迹象
Giphy根据美国怀孕协会的说法，妊娠期糖尿病很可能在妊娠中期出现。 留意极度口渴，疲倦和视力模糊等症状，如果您正在体验它们，请告知医生。
6.做牙科预约
Giphy很少有人喜欢去看牙医，但怀孕期间良好的口腔卫生实际上可以帮助您和宝宝保持安全。 清洁牙齿并检查牙龈可以帮助预防可能传播到血液中并影响怀孕的危险感染。
7.预约基因检测预约
Giphy根据Kids Health的说法，您的医生通常会在妊娠中期为您提供基因检测，以便您了解您的宝宝是否有患唐氏综合症，脊柱裂或苯丙酮尿症等疾病的风险。 对这些测试说“是”可以让你处于这样一个位置：如果你的孩子出生时遇到其中一个问题，你就可以更好地应对它。
8.注意你的体重
Giphy当体重增加开始加速时，大多数女性需要在孕中期淘汰孕妇装。 根据 父母的 说法，在妊娠中期，你通常每周可以获得大约一磅的体重。 如果您的收益显着高于或低于此值，您可能需要向医生办理登记手续。
9.准备出生
Giphy虽然你希望你的宝宝继续成长并发育到足月，但根据Everyday Family，他们确实在妊娠中期达到了生存能力。 因为婴儿总有可能早出生，所以按顺序排列一切都是个好主意 - 打包医院包，准备好汽车座椅，并确保婴儿床已经建好。
