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在前往海滩或游泳池之前，遮住防晒霜的脸部，手臂和腿几乎是许多人的第二天性。 但是，你应该防晒的令人惊讶的地方可能需要更多关注。 现在花几分钟确保一切都被掩盖，可以防止以后严重的皮肤损伤。
现在我不是想成为一个危言耸听者，也不会吓唬你永远地避开太阳。 那不好玩。 但保护您的皮肤免受阳光伤害是一个合理的健康问题。 事实上，大多数黑色素瘤是由暴露于太阳的紫外线辐射引起的，正如皮肤癌基金会所解释的那样。 根据皮肤癌基金会的进一步指出，黑色素瘤是癌症生长被认为是最危险的皮肤癌形式。 换句话说，太阳确实存在真正的威胁，但适当的皮肤保护可以帮助很大。
要了解更多信息，Romper与Zwivel.com的董事会认证皮肤科医生Jeanine Downie博士联系。 她提供了很棒的洞察力，你需要从SPF身上获得更多的爱。 下次出门享受阳光时，请考虑她的建议。
1.嘴唇
你可以很容易地为你的整个身体涂上防晒霜，只会忘记你的嘴巴。 嘴唇上的晒伤不仅疼痛，而且也很危险。 正如Downie博士解释的那样，嘴唇上的皮肤可以呈现鳞状细胞癌，癌前病变，甚至是黑色素瘤。 使用含有SPF的润唇膏是您日常皮肤保护方案的明智之选。
2.颈部
这是人们在使用SPF时经常完全忘记的地方之一。 “人们通常会在脸部和身体上涂抹防晒霜，但往往忽视将防晒霜涂抹在颈部，”化妆品皮肤科医生Paul Jarrod Frank博士说道。这是一个很好的领域，作为日常SPF常规的一部分。
腋窝
对于所有剃须和除臭剂应用，腋窝可以是身体的更高维护部分之一。 但是在使用防晒霜时往往会被遗忘，尽管手臂的那一部分肯定会吸收一些光线。 “通常，患者出现在我的办公室，抱怨这个区域的皮肤变黑，并且缺乏防晒可能是这个问题的很大一部分（除了刺激性的除臭剂导致皮肤反应），”Downie博士说。 人们，把防晒指数放在你的维修站上。
耳朵
所有裸露的皮肤都需要SPF防护，这包括你的耳垂。 如美国皮肤病学会所解释的那样，用防晒霜遮住耳朵是防晒常规的重要组成部分。 戴着巨大的帽子也有帮助。
5.头皮
Downie博士强调了始终在头皮上涂抹防晒霜的重要性，无论你是短发，长发还是睫毛。 获得黑色素瘤的最致命的区域之一就是头皮，因为许多人不知道它的存在，或者当它首次出现时没有意识到病变的严重程度，因为它们无法正确显示它，“Downie博士说。 此外，正如Downie博士进一步解释的那样，第二种常见类型的皮肤癌，即鳞状细胞癌，经常在头皮上发现。 在头皮上涂抹30 SPF或更高的广谱防晒霜，或穿着防护服，至关重要。
6.眼睑
不要忘记眨眼时露出的皮肤。 事实上，正如日常健康中的皮肤科医生Arielle Kauvar博士所指出的，在眼睑周围发现了5％至10％的皮肤癌。 如果防晒乳液刺痛你的眼睛，可以考虑使用一双保护性太阳镜。
7.肚脐
你最后一次想到这部分身体是什么时候？ 当你使用防晒霜时很容易忘记。 “你可能忽视的一个方面是肚脐（AKA腹部按钮）。无论你是'in'还是'out'，你都应该始终保护这个区域，”Downie博士说。 下次露出腹部时，在它上面擦一点防晒霜。
8.顶部的脚
在凉鞋季节不要忘记保护你的脚顶。 事实证明，脚部皮肤容易受到黑色素瘤等皮肤癌的影响，正如美国足踝外科医师学会所解释的那样。 此外，那些脚趾上的晒伤像其他任何东西一样受伤，而且他们穿着的鞋子连续几天都很痛苦。
9.脚底
说实话，我从来没有考虑过在这里使用防晒霜，但这很有道理。 “肢端黑色素瘤是一种发生在四肢的黑色素瘤，可能与脚底缺乏防晒有关，”Downie博士说。 虽然它不是身体最容易保护的部位，因为乳液可以很容易地从脚上擦掉，重要的是也要给你的脚一些SPF。 只需在进入太阳前15到30分钟涂抹防晒霜就可以了。 通过遵循有关SPF最佳实践的这些提示，您和您的家人可以全年保持在阳光下安全。
