9婚姻习惯在以后的生活中伤害了你的孩子

如果您处于恋爱关系中，您和您的伴侣所做出的决定只会影响您的生活。 但是，当您将子项添加到混合中时，动态会发生变化。 突然间，你有这种微小的人类海绵，它吸收了你和你的重要人物所做的一切。 我意识到我的伴侣和我的那一刻 有责任塑造我们的儿子理解世界的方式，至少可以说，我立刻不堪重负。 而且我确信在那种情况下我并不孤单。 这就是为什么要了解在以后的生活中伤害你的孩子的各种婚姻习惯是一个好主意，因为它可能会令人心烦意乱。

与生活中的大多数事情一样，打破行为周期说起来容易做起来难。 但只是承认你正在进行潜在的毒性模式是改变你的日常生活的坚实的第一步。 如果你担心可能很难打破旧习惯，那么你绝对不会孤单。 无论您是未成年父母，新父母还是资深父母，保持知情是确保您不会陷入任何可能对您的孩子产生负面影响的负面婚姻习惯的最佳方法之一。以后的生活。

1.不优先考虑您的合作伙伴

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“孩子们首先出现的问题是，你的伴侣会在那之后到达某个地方，”临床心理学家Paul DePompo博士告诉Romper。 “把你的伴侣放在首位可以确保更强大的结合，并在孩子身上建立适应力。” 否则，你的孩子可能会长大，希望被对待就像世界围绕着他们一样。

2.以任何形式进行战斗

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“孩子们吸收了所有的口头和非口头交流方式，”认知行为治疗师和生活教练Kristina Orlova对Romper说。 因此，当你和你的配偶习惯性地争吵时，它会使行为正常化。 “在孩子面前战斗通常意味着孩子将这种沟通方式内化，并将在以后的生活中展现出来，”Orlova说。 当然，任何一个家庭都会出现分歧，但这就是你如何在重要的小事前面处理这种情况。

3.让您的孩子参与成人事务

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如果您孩子的另一方父母不是您目前的伴侣，那么这一点尤其困难。 临床顾问Hillary L. McBride告诉Romper，“三角测量 - 与孩子谈论婚姻问题” 是 一种婚姻习惯，在以后的生活中对儿童产生负面影响。 让孩子参与你们的关系困境是有问题的。 相反，麦克布莱德建议，“模型，如果有人有问题，去找他们有问题的人，而不是其他人。” 保持边界可以让您的孩子成为孩子。

4.不是因为你的错误

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如果您不对自己的婚姻承担个人责任，可能会对您的孩子产生不利影响。 “如果你说或做错了什么，请道歉，”治疗师Kimberly Hershenson告诉Romper。 “如果你的伴侣对你感到不满，那就说出来，不要防守。” 这些指导听起来很简单，但我会公开承认，吞下我的骄傲并不是我的强项。 Hershenson说： “通过不向孩子展示你的责任，你就是在为他们建模，你不必承担自己的错误。” “而不是关注谁的对错，试着创造一个健康的对话。”

5.做出重大修改

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一束鲜花可能是一个甜蜜的姿态，但依靠购买来解决问题不是一个健康的关系例程。 正如Orlova告诉Romper，“当通过获得礼物过度补偿时，它会发出混合信息。” 礼物不能代替口头承认婚姻中的任何问题。 如果你养成了让钱包进行交谈的习惯，那么你的孩子可能会认为这是解决问题的主要方法。

6.将您的合作伙伴放入一个盒子里

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辱骂和煽动性言论在婚姻中具有深远的影响。 麦克布赖德说：“对另一个人进行贬值并使基于性别的规范永久化是一种消极的婚姻习惯，这种习惯会对儿童晚年的心理健康产生影响。” 当您将配偶减少为刻板印象 - 种族，性或其他 - 时，您的孩子可能会开始根据这些类别的分类来虐待他人。

7.和你的配偶说话

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即使你认为你是在开玩笑，习惯性地戏弄或羞辱你的重要人物也是有毒的。 DePompo 他说，“表现出侵略，失效，或嘲笑你的伴侣”，因为你可能会破坏你的婚姻，因为“这些事情只会构成蔑视”。 基本上，你应该像孩子一样对待的唯一一个人就是你真正的孩子。

8.避免使用PDA

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事实证明，最好通过公开展示感情（PDA）来哄骗孩子，而不是扣留它。 但 赫森森说没有亲密关系会对你的孩子产生负面影响。 Hershenson说：“无论是亲吻你好还是亲吻，依偎在沙发上，还是牵着手，向伴侣展示爱情，都能让孩子感受到爱，关系和安全。 ”

9.什么时候应该留下来

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“自我毁灭行为 - 饮酒，大喊大叫，家中暴力 - 可能导致内心压力以及儿童的表现焦虑，”Orlova说。

如果您或您的伴侣长期存在滥用行为，那么总有一条出路。 您可以匿名联系国家家庭暴力热线1-800-799-SAFE（7233） 。 同样，您可以拨打全国热线1-800-662-HELP（4357），通过药物滥用和心理健康服务管理局（SAMHSA）寻求帮助。