9本书帮助您的孩子解除焦虑

大多数人都会经历一些日常的焦虑。 然而，对于某些人来说，担心可能会让人非常虚弱。 它可以影响从成年人到幼儿的任何人。 了解焦虑可以让患有这种疾病的孩子放心，也可以帮助非患者了解他们每天处理的问题。 一种方法可以帮助您的孩子找到一些帮助您的孩子解决焦虑的书籍。 熟悉这些类型的故事也可以帮助任何人在担忧达到历史最高水平时做好准备。 帮助孩子熟悉困难主题的最简单方法是用他们理解的术语来表达。

从征服特定的恐惧到解决慢性担忧，这些故事使得一个复杂的主题和条件更容易理解。 更不用说，他们教孩子们在情况出现时如何理解并富有同情心。 此外，关于此遗失的书籍并未消除儿童可能存在的担忧。 相反，他们正面解决这些问题，并试图为那些需要它的人提供一些安慰和帮助。

如果您的孩子自己患有焦虑症或者与某人有关，那么这些书籍可以提供一些帮助。

1.'堕落之后：Humpty Dumpty如何再次重新获得'Dan Santat

The Fall 是一个令人振奋的故事，讲述了Humpty Dumpty在他着名的从墙上坠落后的生活。 这本书探讨了Humpty Dumpty在他曾经爱过的墙上错过了多少，但是因为任何原因而太害怕了。 当他面对他的恐惧时，结果是惊人的。

凯文亨克斯的'Wemberly Worried'

Wemberly是一个慢性担忧者。 她表达了许多孩子可能拥有的许多担忧，而她的父母却没有得到它。 他们告诉她不要担心，好像这会有所帮助。 有什么帮助会遇到一个感觉和她一样的朋友。 Wemberly担心 让孩子们放心，有些人可以理解焦虑的感觉。

3.安东尼布朗的'如果……'

“ 如果……” 中的插图是黑暗和不祥的，就像乔和他的母亲走向朋友家一样。 乔正在参加一个派对，但他对党的担忧和恐惧势不可挡。 这本书可能会显示焦虑的可怕部分，但结局是明亮和令人放心的。

4. Katrina Goldsaito的“沉默的声音”

虽然 沉默的声音 并没有描绘一个焦虑的角色，但它确实教导了一个关于正念的精彩课程，让焦虑的孩子们觉得非常有帮助。 Yoshio在东京四处寻找 马 - 沉默。 总是有噪音和混乱，但最终Yoshio在声音之间找到了沉默。

5.'修复它的朋友：没有恐惧！' 作者：Nicole C. Kear

Fix-It Friends 是一系列新书，讲述了一群想要帮助朋友的同学。 在第一本书中，他们有一位朋友玛雅，她非常害怕蜘蛛，她不想外出休息。 经过几次误入歧途的帮助她之后，修复它的朋友终于找到了一种方法来帮助Maya克服她的恐惧。 在故事结束时，这本书甚至对这种技术有一点分解。

6.杰森雷诺兹“像你一样勇敢”

在 As Brave As As中 ，主角Genie质疑勇敢的意义以及为什么面对恐惧是如此重要。

7. Kathleen Lane的“最糟糕的事”

适合略微年长的读者， 最好的最糟糕的故事 是一个迷人的故事，描绘了强迫症的理解和同情。 当当地便利店的收银员被抢劫，开枪打死并被杀时，玛吉的忧虑失控。 对于凶手的担忧，以及对开始上中学和处理恶霸的担忧，压倒了Maggie，她开始依靠强迫来平息她的恐惧。

8. Alex Gino的'George'

这个名义上的角色 乔治 有很多值得担心的，特别是因为她是一个女孩，没有人知道。 这个故事很好地展示了隐藏自己的一部分是多么困难，以及如何赋予自己真实性。

“帮帮忙！ 我的警钟已经响起了！ 由KL Aspden提供

救命！ 我的警钟响了！ 以易于理解的方式解释焦虑和惊恐发作。 科学和基于认知 - 行为理论，这将是一本伟大的书，以帮助儿童了解他们所经历的压倒性感觉是如何来自我们大脑中努力保护我们安全的部分。