9本书帮助孩子理解焦虑，因为这是一个复杂的话题

所有的孩子都担心，作为父母，你想要消除这些担忧。 无论是在学校的第一天，在祖父母的家里过夜，还是拍摄，即使是最不讨人喜欢的孩子也会感到恐惧。 当你想减轻孩子的焦虑时，你的下意识反应可能就是解雇它。 但是，从个人经验来看，有人告诉你不要担心，这无济于事。 特别是因为你的孩子可能会理解他们的感受。 幸运的是，有些书可以帮助孩子理解焦虑，让他们更容易不仅能够应对自己的问题，而且能够了解可能正在经历这些问题的朋友。

孩子们并不总是有话语来讨论他们的感受。 然而，阅读书籍是开始对话的好方法，并向孩子保证他们的恐惧是正常的，可以克服的。 以下书籍不仅是伟大的对话启动者，而且是各个年龄段的孩子都会喜欢的精彩故事。 他们会帮助你的孩子在忧虑中感到孤独，甚至可以了解如何解决这些问题，克服困难，让对方更勇敢，更快乐。 知道在新情况下他们可能会感受到的蝴蝶是正常的，可以让人放心。

1. Adam Rex的“学校的第一天上学”

关于上学第一天有很多书，但 学校的第一天学校 脱颖而出，因为这是从学校的角度来看。 这个故事是从一个全新的学校的角度讲述的，他不知道会发生什么，甚至不知道学校是什么。 一旦学生到达，他就会发现他们的存在以及所有的声音和景点都是压倒性的。 然而，一旦他得到了这个想法，他就会意识到成为一所学校实际上非常棒。

2.马克佩特和加里鲁宾斯坦的“从未犯过错误的女孩”

每个人都知道Beatrice Bottomwell是永远不犯任何错误的女孩。 但是当一个错误几乎发生的时候，它会让她感到不安，以至于她担心她会搞砸大时间。 从未 犯过错误 的女孩 向孩子们表明，完美的被高估了，犯错是可以的。

来自AE Cannon的'Sophie's Fish'

Sophie's Fish 是一个精美插图的故事，关于什么时候小小的担忧会成为大恐惧。 杰克认为看索菲的鱼并不会那么困难，但他开始想象所有可能出错的事情。 他的一些恐惧是荒谬和滑稽的，但他也担心同样的问题。

4.彼得·雷诺兹的'Ish'

拉蒙只喜欢画画，但当他的哥哥嘲笑他的画作不看他们“应该如何”时，他感觉完全被封锁了。 在 伊什， 拉蒙必须克服他对完美主义的担忧才能重新发现他最喜欢的东西。

5.希瑟哈特 - 苏斯曼的“诺丽是紧张的”

诺丽担心一切，她的父母和祖母都没有得到它。 但是，当她必须应对 Noni Is Nervous的 学校压力时，她能够向她所爱的人展示焦虑的意义。

6.“Justin案例：学校，流口水和其他日常灾难”作者：Rachel Vail

贾斯汀案例 书籍具有内向，焦虑，敏感和热闹的精彩人物。 他诙谐而自嘲的日记条目详细列出了所有孩子都能理解的各种三年级担忧（以及他如何应对）。

7. Booki Vivat的“疲惫不堪：日常灾难和即将来临的厄运”

Frazzled 是Abbie Wu的一个自嘲和笑声大笑的故事，他比一般的孩子更担心。 这本书展示了在每一个转折点都期待灾难的感觉，但是在这个过程中找到了自己。

8.凯伦哈灵顿的“初学勇气”

Mysti在她的盘子上有很多东西。 当她的父亲必须在医院时，她离开了她极度恐惧的母亲。 她的一生都在迈克学会了害怕，突然间，她必须非常，非常勇敢。 Courage For Beginners 是一个现实的，但充满希望的看看让你的生活受精神疾病影响的感觉。

9.阿里·本杰明的“关于水母的事”

关于水母的事情 如下 Suzy因为她试图与她朋友的意外死亡达成协议。 这本富有同情心的书描述了一个悲伤的孩子的压力和担忧。