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由于母乳短缺和产后抑郁症，我第一次经历母乳喂养是短暂的。 但是当我想要护理的时候，你打赌我的屁股我是在全力以赴。 当然，我不知道我到底在做什么，我担心我做错了，但我想做一件事，我被告知我“必须做”作为一个新妈妈。 我想这就是为什么我花了那么多时间来害怕，以及为什么有些事情让我在母乳喂养时一直害怕要求。 回想起来，我希望我已经说出来并表达了我的需求，并且不关心人们可能会或不会想到我需要帮助。 谁知道，也许这会在继续母乳喂养和改用配方奶之间产生差异。
不可否认，我非常高兴与女儿一起进行母乳喂养。 在我听到朋友和家人的护理之后，我对整个情况寄予厚望。 我只知道我将要体验我的朋友们和他们的婴儿一样享受的类似联系。 我的意思是，当他们母乳喂养时，他们看起来很容易; 如此轻松; 如此不可避免。 所以你可以想象当我尝试，尝试和尝试更多时，我感受到的欺骗感，只是感觉像是一个新妈妈的失败。
我尽可能长时间地吃母乳喂养的东西，尽管每天都有令人失望的结果，但只花了几个星期的痛苦和抑郁才意识到我不得不放手让它开始使用配方奶粉。 我似乎无法做到正确，而且我的努力让我感到孤独和孤立。 当然，我的伴侣知道我什么时候开始抽水，但在母乳喂养旅程结束之前，我 应该 问很多事情。 好吧，这个：
隐私
Giphy一些新妈妈以完成工作的名义放弃了谦虚。 不过，我不是其中之一。 当客人过来爱我的宝宝，我知道是时候喂她了，我会试着溜走而不是粗鲁。 通常情况下，由于不得不急于喂食，它会因泪流满面而告终。 我不知道为什么我这么害怕要求一点隐私。 这是我女儿需要的东西，然而，当我要求它时，我觉得我很粗鲁。
空间
Giphy很高兴有访客，并且知道我的宝宝被爱，但我应该告诉人们远离一段时间。 当有人在我身边时，我很难集中注意力。 没有人告诉新妈妈学习母乳喂养是多少工作。 这对我来说并不自然，我挣扎了很多，而且我感觉不舒服或安全，所以有一点空间可以自己解决问题并且没有注意，善意的眼睛，本来就是这样，所以很有帮助。
安静
Giphy我很佩服那些可以在公共场所或在拥挤的房间中心进行母乳喂养的妈妈，好像什么都没有。 我不得不使用我在尝试护理时所拥有的最后一点焦点，即使在一个安静的房间里，它似乎也没有像我希望的那样好用。 有时甚至我的伴侣的声音都会中断。 我会感到沮丧，最后，我们的女儿会哭。
也许如果我要求更安静的时间去做我承诺给女儿做的事情，母乳喂养会更容易。
公司
Giphy不过有时候我不想独自一人。 在我的母乳喂养战斗即将结束时，我感到非常孤独和孤立，这只会让我的产后抑郁症变得更糟。
我不能要求任何人和我坐在一起，因为它感觉很奇怪，而且我似乎经历了一种精神障碍，不允许我伸出手去寻求友谊或支持。 我现在忍不住想知道，当我回顾那些黑暗，孤独的日子时，只要求我的伴侣和我坐在一起就会有所帮助。
帮助
Giphy一个新妈妈需要的帮助比她要求的要多得多 - 我向你保证。 有很多次我需要点心，水，脖子或背部的枕头，毯子或任何数量的东西，以帮助我保持足够长的母乳喂养舒适。 但我没有要求那些东西，因为我害怕看起来我不知道我在做什么或如何成功护理。 所以，相反，我独自坐着，痛苦而沮丧。 它没有那么难，如果我要求一些帮助就不会这样。
一个泵
Giphy是的，所以我所有的“不求”都让我陷入了一个可怕的地方。 我的产后抑郁症不仅恶化了，而且我无法忍受足够长的时间甚至尝试母乳喂养。 结果是我和我的新宝宝之间的关系破裂了。 我等了很久才和我的伴侣和医生讨论抽水问题。 一旦我走这条路（并寻求额外的治疗），情况有所改善。
焦虑药物
Giphy在很长一段时间里，我忍受了各种产后情绪，认为它们是“正常的”，而不是产后抑郁和焦虑的迹象。 如果我早点要求服药和治疗，母乳喂养的情况可能会有所不同。 现在，我会一直在想。
同情
Giphy我不知道为什么要求拥抱或倾听耳朵是如此困难，但事实确实如此。 成为母亲的一部分感受到了在第一次尝试时让一切正常的巨大压力。 压力太大了。 这么多个夜晚，我坐在母乳喂养我的女婴，并希望我的伴侣醒来足够长时间来支持我。 如果我现在可以回去，我会停止等待，只是要求它。
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