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根据我的经验，新妈妈有两件事情是不安全的：他们的身体以及他们如何在扮演某人父母的角色时所做的事情。 两者都非常困难，虽然我不得不承认我还没有处理过前者。 作为一个养母，我的身体保持相对相同（虽然更疲惫！），但我绝对不得不处理后者。 值得庆幸的是，每个成年男人（在我的情况下，我的伴侣）都有一些事情，当一个新妈妈感到不安全时，是的，他们确实做出了巨大的改变。
作为养父母，我可以说我很感激我没有必要处理产后身体通常带来的身体不安全感。 老实说，“我是一个好妈妈吗？” 事情的一面很难处理。 尽管我付出了最大的努力，但很难避免这么想，因为我自己并没有长大，我不是一个“真正的妈妈”。 我担心我落后或缺乏，因为我没有40周（或多或少）与我肚子里长大的婴儿结合，特别是当我觉得我没有足够快地计算母性时。 换句话说，如果我经历了一个特别艰难的一天，我真的需要有人重新定位那些肯定会持有的负面想法并让我充满自我怀疑。
进入我爱的伙伴。 谢天谢地，我们已经结婚了足够长的时间让他发现一英里之外的一场灾难。 他的标准鼓励谈话非常好，但是当他帮助我在母亲身上感到更加安全时，他也擅长多元化他的策略。 在我问过他的第一百万次之后，他可能永远不会（永远）脱掉鞋子，但是当我真正需要他时，他就会来。
他给了Pep谈话
Giphy在我看来，每个伴侣（丈夫，妻子或其他人）都需要完善鼓励谈话的艺术。 有时候所需要的一切，特别是当你对自己的身体感到不安全或者是否有能够照顾一个小小的人时，这是一个鼓舞人心的好话。 即使你已经知道对你说了什么，甚至相信它，大声听到它并且从你爱的人那里听到它可以让世界变得与众不同。
他并没有试图解决这一切
在我们结婚的最初几年里，我丈夫的鼓励谈话游戏受到了他迅速解决所有问题的渴望而受到严重阻碍，所以我会停止崩溃。 几年后，我想他终于明白我并不总是需要一些固定的东西。 相反，首先，我需要有人倾听和同情并告诉我，我并非完全疯狂。
他帮助制定计划
Giphy在大多数情况下，帮助制定计划是我需要的，以便开始感觉像一个更有能力的母亲。 有时你只需要有人帮助你将一只脚放在另一只脚前面，通常是以子弹点的形式，以帮助你对你正在做的事情有所了解。
他给了她一个休息时间
当我作为一个新妈妈感到特别失望时，我只需要一些观点。 我发现很难判断我每分钟的表现如何，但我不能完全摆脱那个循环。 休息一下，我的意思是真的走开了，几个小时没有任何母亲的责任，让我从这个角度来认识到我毕竟不是那么糟糕。
他鼓励她打电话给另一个支持人员
Giphy当然，这个人可以是任何人：最好的朋友，同事，兄弟姐妹，或者你认为会毫不含糊地支持你的人。 然而，对我来说，那个人总是我的妈妈。
如果你和你的妈妈有良好的关系，我有时会把你妈妈的谈话当作典型的路线。 我的丈夫通常可以告诉我什么时候必要的鼓励谈话远远超过他的薪水等级。 另外，有时候从自己的妈妈那里听到她认为你做得很好会更令人鼓舞。
他让她睡了一觉
至少有一半的“我是一个可怕的妈妈”崩溃导致完全睡眠不足。 我需要真正的，不间断的睡眠以获得抓地力。 成年男子可以带孩子去公园，甚至可以在街区或公婆附近散步几个小时，这样你就可以睡觉而不必试图看看情况如何。
他提供葡萄酒
Giphy当所有其他方法都失败时，酒。 同样，我没有必要处理有关在母乳喂养或抽水时安全饮酒的问题，因此葡萄酒几乎总是一个不错的选择。 但严肃地说，来自Whole Foods的葡萄酒或玛格丽塔酒或巧克力棒只是一点点呵护，可以让新妈妈感觉更好。
他呼吁女朋友加强
就像一个好妈妈的谈话，有时你需要你的女朋友作为新妈妈的声音板。 一位朋友的丈夫鼓励我的朋友邀请我过来，然后坐在门廊上，带着一瓶葡萄酒（经常来到我们面前），同时他带着婴儿监视器把自己停在里面。 这是新妈妈奢侈品的终极选择。
