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在我生第一个孩子之前，我从未听说过“第二夜综合症”。 然而，在她出生后，我接受了速成课程 。 我亲爱的天使变成了一个狂暴的恶魔。 她们 很饿 ，你们，因为她永不满足的饥饿，我根本就没有睡觉。 回想起来，我仍然不确定我是如何活下来的。 下一次我知道会发生什么，可能是因为我学会了生存第二夜综合症的地狱的规则。 毫不奇怪，你们 这么容易 。 即使我还是累了，即使我的宝宝非常饥饿，我对妈妈也更有信心。 我知道该做什么，不该做什么，这样我就可以睡个好觉。 这是神奇的，并进一步证明，作为父母，我可以克服任何事情。 是的，即使是第二夜综合症。
我已经了解到，像我这样的许多新妈妈对于如何接近婴儿生命的第二个夜晚有错误的想法。 老实说，这并不奇怪。 当“婴儿友好”的医院政策要求我们产后妇女进行母乳喂养，并且当我们感到疲倦并且我们的婴儿感到 饥饿时 ，我们的婴儿会一直待在房间里，经过无数个小时的劳动后，我们真的没有机会休息并交付和学习如何照顾无助的新生儿 。 所有这些在生完孩子后不到48小时没有睡觉就感觉太多了，这是有充分理由的。
我最近有了我最小的孩子，谢天谢地，减去了几次喂食，他在他生命的第二个晚上睡得像个冠军。 没有眼泪，没有持续的母乳喂养，也没有第二夜综合症。 区别？ 我知道自己在做什么，现在我将与你分享这种见解。 你也可以在第二夜综合症中存活下来，以下是：
规则1：喂养宝宝
无论您是计划母乳喂养，配方奶喂养还是两者兼顾，第一条规则都是 以 适合您和你们两个人的方式 喂养宝宝 。 与我的前两个孩子的第二个晚上不同，当我最小的孩子显然没有足够的母乳。 我的问题的答案？ 我补充了配方。 我了解到，援引增援部队是好的，有时是必要的。 它 不仅不会伤害母乳喂养 ，它实际上会帮助我们母乳喂养。
规则2：信任你的直觉
Giphy无论你的护士，哺乳顾问，朋友或家人怎么说，“集群喂养” - 持续数小时喂养 - 都是不正常的。 如果你的宝宝整晚都贴在你的乳房上，它们非常挑剔，或者他们不能保持清醒足够长时间吃，美国儿科学会（APA）表示他们可能吃得不够因为你的牛奶没有进来或者它们无法锁住。 我第一次分娩时，我 知道 出了什么问题，但是我让人们告诉我，我的女儿还好，吃得好，即使她没有。 我应该相信自己的直觉。
规则3：标记输出
母性不一定意味着殉难。 这不仅仅是好的，你必须偶尔休息一下。 在宝宝生命的第二个晚上，请您的伴侣，护士，朋友或探望的家人在您休息一下，睡觉，洗澡，吃东西，甚至只是呼吸时，抱着宝宝。 相信我。
规则4：不要忽略警告标志
Giphy根据美联储最佳基金会的说法，有明确的警告信号表明您的宝宝在生命早期需要帮助，包括但不限于：过度哭闹，持续哺乳，嗜睡，体重减轻，尿布不够潮湿和脏污，以及黄疸。 如果你了解这些迹象并知道何时可以得到帮助，你不仅可以防止饥饿的宝宝和疯狂的睡眠之夜，还可以挽救他们的生命。
规则5：获得帮助
无论您是在宝宝的第二个晚上在家还是在医院，您的工作就是让宝宝保持健康和安全。 这意味着如果出现问题，请求并接受帮助。 不要害怕要求配方奶和/或吸乳器，以便你可以补充，让你的伴侣带着挑剔的婴儿轮班，或告诉你的护士或医生有些不对劲。 在母亲的早期阶段寻求帮助可能会感到非常困难，但这不是失败的迹象，或者你一定很难成为别人的妈妈。 事实上，这完全是成功的标志。
规则6：保持呼吸
Giphy当我跑完最后一场马拉松比赛时，事情变得难以忍受，我一直在呼吸。 我告诉自己，如果我继续呼吸，我会活下来。 一个呼吸，然后另一个，一分钟，然后10分钟，然后再多五个小时。 通过痛苦呼吸，并相信我未来有一条终点线的事实，帮助我完成了比赛。
你与宝宝的第二个晚上肯定会感觉像马拉松。 保持呼吸，新妈妈。 相信我，当我说它会帮助你完成并平息你磨损的神经。
规则7：使用工具箱中的所有工具
母乳喂养很难，导航婴儿睡眠问题几乎是不可能的，并试图弄清楚如何抚慰宝宝的哭声？ 是的，它并不总是第二天性，特别是在你宝宝的第二个晚上。 我学会了尝试几乎任何东西 - 从婴儿背带和奶嘴到襁褓毯子和白噪声机器 - 看看什么对我的宝宝有用。
规则8：找到一个咒语
Giphy如果宝宝第二天晚上的事情变得艰难，而且他们很可能，请记住： 你只能做你能做的事情。 没有人是完美的，你做得很好。 你可以这样做。
如果必须的话，整晚重复这些事情。 信不信由你，一旦你活了第二个晚上，事情会变得更容易，每一天都会过去。 你生活和学习，并获得了一些黑客，技巧和规则，以帮助你成为一个妈妈。
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