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生孩子迫使你面对自己的好，坏和丑。 对我来说，这意味着面对永远存在的焦虑的阴影笼罩着我所做的每一件事以及我做出的每一个决定。 我有办法通过药物和治疗来控制焦虑，但是怀孕使我退缩，而我曾经指望过的东西不再起作用。 一切都 发生了变化，除了我焦虑的压倒性的本性，并产生了更多的焦虑，使周期永久化。 所以我觉得有些事情只有焦虑的新妈妈才能真正理解，我可以自信地说我从经验中知道。
我的焦虑和我一直在一起，只要我记得。 多年来，有一些不同的东西帮助我们之间的楔子，所以我可以呼吸，但在大多数情况下，我已经学会了忍受它。 不过，直到女儿出生，我才想到它会如何影响我的养育。 所以当我不想离开家时，或者让其他人抱着她时，我有点吃惊。 我害怕把她放在她的婴儿床上睡觉，几乎确信她会停止呼吸。 在我知道之前，任何事情都引发了焦虑。 敲门。 我的伴侣下班回家。 我哭闹的宝贝。 它消耗了我，并且因为我不知道如何成为母亲这一事实。
虽然我的焦虑仍然是我生活的一部分，但我最终学会了同时管理它和父母。 我仍然记得自己是一个新妈妈，并且有如此高度的焦虑，我无法驯服。 事实上，我认为我记得很清楚。 朋友们不明白，我的家人都傻眼了。 我自己的伴侣是无能为力的，我认为我不能责怪他。 毕竟，焦虑是一件难以解释的问题，而且作为一个新妈妈，它让我看起来不稳定，非理性，紧张，并且没有明显的原因。 尽管每个人的焦虑表现不同，但我认为只有焦虑的新妈妈才能理解：
睡觉时你不能独自留下宝宝
Giphy一旦你躺下睡觉，那些新的妈妈的紧张情绪真的开始了。 由于对婴儿猝死综合症（SIDS）的所有担忧，我很难独自将女儿留在另一个房间。 即使使用显示器，感觉就像唯一的解决方案是让我和她一起睡觉，或者熬夜盯着她的脸或每五分钟检查一次。 我的伴侣也没有带着同样的恐惧，所以我独自担心一些不应该是这样的问题。
离开这所房子是非常不安全的
Giphy首先，离开房子本身就是一种可怕的经历。 你永远不知道当你驾驶汽车或在商场里走动甚至在学校放下你的孩子时会发生什么。 在公共场合，你不知道存在什么。
所以，是的，当我的焦虑告诉我，带着我的宝宝离开家时很危险，我相信它。
你不能让别人抓住你的宝宝
Giphy你以为我想让别人把孩子从我手中夺走，但事实并非如此。 虽然我做了很长时间休息，也许还有一点时间，每当有人问他们是否可以抱着我的孩子时，我只是畏缩了。 我忍不住想起有人摔倒她或绊倒她并搂着她或给她一些无法治愈的疾病。
如果你不完美，你就会失败
Giphy作为一个新妈妈，我最担心的是失败。 事实上，它仍然是。 我只是不想让我的孩子失望。
但是当我在这整个妈妈身上崭露头角时，我不知道如何做父母，而我自己的父母也不是最好的例子。 所有这些恐惧最终都表现在我的强迫症（OCD）中，因为它让我觉得我控制了一切，即使我没有。 通过经常检查，我可以确保瓶子的温度合适。 我可以确保我的宝宝不会因为我的脑子告诉我必须多次更换她的尿布皮疹。
人们不帮助，他们毁了东西
Giphy我非常感谢任何过来热饭，提供菜肴的人，或其他任何我不必考虑的事情。 但是我的焦虑并不总是喜欢其他人注入我试图建立的惯例，不管从长远来看它对我有多大的帮助。 也许他们会把杂货弄错，或者把衣服折成错误的形状。 不管是什么，我的焦虑都不想得到帮助。 如果有的话，它迫使我自己做一切。
这不值得带宝宝去开车
Giphy离开房子并独自上车是一回事。 我讨厌它。 但是，准备宝宝和我一起，以及她需要的所有东西，花了我一小时（或更多）。 当我们上路的时候，我已经是这样了。 不只是因为她可能在哭，但我的焦虑并不想随着她的哭泣和交通而开车。 为什么 - 快速访问商店？ 不，谢谢。
你的宝宝没有达到他们的里程碑
Giphy里程碑总是让我失望。 我的宝宝总是长而瘦，出生后有一段时间出现黄疸。 当她吃得不够或睡不好时，我很担心。 当她没有按照我认为应该的方式成长时，我很担心。 当她做了，或者没有做，基本上什么，我担心。 正如你现在可能已经猜到的那样，我一直在担心。
如果宝宝哭了，你就是个坏妈妈
Giphy没有 - 我重复， 没有 - 引起我的焦虑，而不是听到我的孩子哭泣。 特别是片刻仍然困扰着我。 我和我的伙伴已经尝试了一切 - 喂食，襁褓，打嗝，改变，恳求天空 - 我们的女儿只是继续哭泣。 她尖叫的声音让我心跳加速。 就像，为什么我不能为她修好？ 对我来说一定有问题，对吧？ 我的意思是，这意味着我是一个坏妈妈。 我失败了。
所有这些挫败感，以及所有那些自我怀疑，都让我想起了我的焦虑是多么强大，而且无论我多么努力地成为一个好妈妈，总会有时候我无法修复一切。 我的朋友们，这是我仍在努力学习的一课。
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