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当你失去怀孕或婴儿时，你会经历一种可怕的悲伤。 这是一种悲伤，往往会带来许多让自我厌恶和无情的内疚永久化的想法。 我知道，因为这是我五年前失去自己女儿后的想法。 我知道，在我悲伤的深处，在她去世后的几个月里，我有许多想法，这些想法非常棘手。 当我不应该把责任归咎于我的肩膀时。 我也不孤单。 事实上，母亲怀孕后的许多想法和婴儿的失去往往集中在母亲做或不做的事情上，试图弄清楚一种无谓的情况。 我认为重要的是要认识到，虽然这些思想反映了我们的情绪和痛苦，但这并不意味着它们必然是真实的。
在我的女儿因早产而去世后，我常常觉得全世界都知道我应该为她的死负责。 我觉得我不应该成为她的母亲。 我相信，如果我尝试另一个孩子，我也不可避免地会杀死他们。 我也感到尴尬，好像失去一个婴儿是让人感到羞耻的事情。 但这些想法对我没有任何帮助。 他们只是让我感觉更糟。 而且，他们根本不是真的。 多年以后，我知道我不应该受到责备。 我知道我女儿的死与我是否“应该”成为母亲无关。 我现在知道，世界上没有人谴责我任何事情，没有理由感到羞耻。 我不像妈妈那样“失败”。 损失只是发生的事情，以至于四分之一的怀孕会以流产或流失告终。 我努力将这些想法推到一边，远离我的心灵，因为我知道他们所做的就是让我更加沉浸在悲伤中。 虽然我的痛苦永远存在，但我没有真正的理由让我在余生中无休止地受苦。
我和其他一些同样失去婴儿的妈妈交谈过，他们与我分享了他们痛苦深处时的困难想法。 他们分享它是因为，像我一样，他们希望其他人知道他们并不孤单，而那些可怕的想法是相当普遍的。 更重要的是，我们希望其他人知道将这些想法推开是可以的。 悲伤是可以的，但我们也必须学会慢慢治愈并停止责备自己。
珍妮弗，33岁
Giphy“我认真地相信我杀了我的孩子。 我以为我必须做错事。 我仍然认为这是我的错。 我的前任通过告诉我这是我的错而加强了这些想法，因为医生没有答案。“
安吉拉，35岁
Giphy“我认真地相信，我的身体不仅与我作斗争，而且我受到了惩罚。 由于我必须决定杀死（原文如此）这个婴儿我已经尝试了五年的怀孕。 从逻辑上讲，我知道这一切都不是真的，如果我没有去除异位妊娠，我会死的，这是不可行的。 但这是通过我的大脑的想法。“
克莱尔，29岁
Giphy“正如许多人的感受，我以为我做错了什么。 我应该在失去前的那个周末去游泳吗？ 我吃的食物怎么样？ 一切都煮熟了吗？ 我喝了足够的水吗？ 每一次笑，咳嗽，打喷嚏都让我想到我会不小心把我的宝宝推开。
最糟糕的是我交付的那天。 在非常严格的卧床休息后躺在病床上四天，我不得不去第二。 我以为我去洗手间让我太早了。 我知道事实并非如此。 这完全是荒谬的。 四天之内我没有离开，因为我太害怕了，如果我推动一点点的话，可能会想出一些不应该出现的事情。 四位不同的护士和两位医生告诉我，我没有办法用力推动婴儿出门。
我知道这听起来很疯狂，但我感到的悲伤和内疚使我真的相信这是我长期以来的错。“
克里斯塔，31岁
Giphy“我终于接受了这个世界和生活只不过是与你一直坚持的纯粹绝对快乐的微小时刻相提并论。 而且，如果我说了些什么，它肯定会发生 - 而不是我的想法。 在我的生活中发生的几乎所有坏事都发生在常规时间框架和日期周期中。 我几乎可以告诉你何时会发生什么事情。 我妹妹称之为同步性。
我希望我没有告诉他们收缩情况。 我希望我回家后再回来，因为为时已晚，不能阻止分娩的发生。 如果我没有停止收缩，是的，她会早点，但她健康，可以像她的兄弟那样经历过。 如果我没有停止收缩，她可能会在这里。 不到一个星期后，她走了。“
达里安，25岁
Giphy“我的生活充满了如此多的痛苦，为什么我会期待一件好事呢？ 我觉得我总是注定痛苦，而且出于某种原因，我应该得到它。 我应该死，因为我的身体甚至无法完成生物学应该做的事情。 事情进展得太好了，我真的很高兴一次，而且我再也不应该期待幸福。“
阿什利，25岁
Giphy“我想到了我所做的每一件事都试图找出我可以做的不同的事情，这会让她的时间更长，或者我可以要求医生做些不同的事来拯救她。 内疚是压倒性的。“
Cayanne，28岁
Giphy“我觉得我放弃了他。 我让他们拔掉额外的管子。 他们告诉我，这只是一个让他过去的等待游戏，在我的脑海中，我想如果我们拔出导管和额外的显示器，他会感觉好一点。 也许更舒服。 但是一旦他们把第一个拿出来，他的心就开始失败了，机器开始尖叫，他就死了。 而且我知道在那一点上它正在发生。 但是我觉得（并且仍然觉得）如果我没有听过他们，如果我只留下他一个人，那么我可能会有额外的一分钟，一小时，甚至一天与我的孩子在一起。 我觉得这是我的错，因为我放弃了他。 我听了其他人的意见，我应该自己听。“
琥珀，27岁
Giphy“正是宇宙告诉我，我会成为像我一样的母亲。 这是我成长过程中最害怕的恐惧。 那时候，如果我像她一样，我祈祷不能生孩子。 随着时间的推移，我看到我会成为一个了不起的母亲。 尽管不是很完美，但仍然令人惊叹。 从不被爱和想要，我知道如何去爱和想要。 我的侄女一直告诉我。 两年后我从子宫切除术中得到了答案。“
