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随着我的第二个孩子的出生，我没有经历过与女儿相同的产后抑郁症（PPD）。 我没有花几个小时蜷缩在浴室地板上，希望我已经死了，而且我并没有失去自己的每一点。 然而，我做了惊恐发作。 当亲人长时间访问时，我感到很恼火。 我坚持认为我是唯一一个允许洗澡，摇摆和喂食的人。 简而言之，我意识到焦虑的新妈妈比其他妈妈更难，并且这种持续的，令人虚弱的恐惧使得享受一个新生儿的过程几乎不可能。
从我抱着儿子的那一刻起，我就爱上了。 我无法想象没有一刻不盯着他的大眼睛。 不过，在我出生后，我不能很好地成为我5岁女儿所需要的母亲。 受到焦虑症的限制，我无法弄清楚何时应该停止照顾我的新生儿并开始专注于我的女儿。 在内部，我无法处理它。 那些看似新的妈妈情况令人费力但可管理，突然成为 主要 问题，因为我无法控制自己的焦虑。 它决定了我的一切。
五年后，我仍然认为自己是一个新妈妈。 每一天，对我而言，时钟重新开始，有一些新的东西需要学习，新的发现和新的担忧。 重启也让我想起了世界可能伤害我或我的宝宝的所有方式，无论好坏。 因此，考虑到这一点，并且因为公开和诚实地谈论心理健康问题，如衰弱性焦虑是一种治疗，治疗和教育的必要形式，这里有一些让焦虑使得成为母亲公正，好，更难的方式：
他们不能享受公司
Giphy每当有人来到我的新生儿那里时，我都觉得自己好像在窒息。 我想感谢朋友和家人的爱和支持，但我家里的新人感觉像是冒名顶替者。 我一直很紧张，特别是如果有人抓住了我的宝宝，所以我只是坐下来凝视并紧张，倒数秒，直到访客终于离开，我觉得我再次控制住了。
我变得如此痴迷于确保我的宝宝安全，我在简单的事情中失去了所有的快乐 - 就像一位好朋友的访问。
他们不能去的地方
Giphy哦，我怎么想跟孩子一起上车去吃饭，但这是不可能的。 我的焦虑不允许我做任何没有明确安排和事先计划好的事情。 我必须做好准备，确保我的宝宝拥有必要的一切，这需要时间。 即使我准备好了，我也害怕离开我家的安全。
他们必须知道所有出口都在哪里
Giphy在极少数情况下，我带着我的宝宝一起离开了房子，你最好相信我在进入餐馆或杂货店的那一刻就注意到了每一个入口和出口。 如果有什么可怕的，甚至是不舒服的话，我需要保证，无论何时我想要或需要，我都可以随便丢掉。 人群过去，现在仍然是压倒性的。
他们熬夜看着他们的宝宝睡觉
Giphy我没有睡觉，因为我的孩子会在半夜停止呼吸。 我试着休息一下 - 我的意思是，我想要并需要休息 - 但我不能。 我很痴迷，我的困惑是由于担心如果我睡着了，我的宝宝会死的焦虑。
他们担心事情其他妈妈不要
Giphy当我和我的男婴来到这里时，没有什么我不担心的。 我担心他吃了多少，体重增加了多少，或者他睡了多少睡眠。 我痴迷于他的酸反流，并担心触及他的每一只手都被细菌覆盖。 你说出来，我很担心。
他们容易受到其他心理健康问题的影响
Giphy患有焦虑使我更容易患上其他精神疾病，如产后抑郁症。 我的儿子出生后我没有PPD，但我能感觉到抑郁症的爪子接近我。
他们没有意识到它不必如此困难
Giphy感觉我的焦虑无止境。 我所做的一切都是由我设定的不可能的高标准决定的，以便让我感觉好像我和宝宝都是安全的。 很难解释焦虑对已经筋疲力尽的头脑有什么影响，但不管我经历了什么，我现在看到它不需要那么耗尽。 当然，我担心，就像妈妈一样，但我不必担心或经常担心。
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