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当你怀孕时，“安全”和“谨慎”这两个词具有全新的含义。 即使您在怀孕前没有想到日常行为的安全性，您也很快就会开始分析每一个动作，以确保它对您的身体和成长中的宝宝来说是最安全的选择。 信不信由你，你每天都做的事情对你怀孕不安全，你可能直到现在都不习惯避免。
从你的睡眠方式到你吃的东西，在怀孕期间习惯了“无nos”的名单可能很难。 然而，最终，你的习惯会改变，并调整你的生活方式，尽可能怀孕，不会像你期望的那样难。
怀孕不仅仅是一系列要避免的事情，但知道如何让你和你的宝宝尽可能安全和健康是怀孕的一个重要方面，你不应该掉以轻心。 有了这些技巧，您可以更少地担心并且可以集中精力准备最新的添加，而不是强调从三明治到睡眠位置的所有东西是否安全。
你在二手烟中呼吸
GIPHY虽然完全避免它几乎是不可能的，但你可能已经吸入了比你想要的更多的二手烟。 根据美国怀孕协会（APA）的数据，二手烟中存在的大约4, 000种化学物质会增加未出生婴儿的低出生体重，流产，学习或行为障碍以及婴儿猝死综合症（SIDS）的风险。
你站得太久了
GIPHY虽然怀孕并不会让你在九个月内轻松放松并且躺在床上，但是你应该每天观察你在脚上花费的时间。 一项研究发现，身体要求苛刻的工作要求怀孕的母亲一次站立几个小时可能会对胎儿生长和出生结果产生不利影响。 在这方面，梅奥诊所建议母亲长时间站立时要休息，因为怀孕时容易疲惫。
你太热了
GIPHY根据您的预期，怀孕期间过热可能会增加您进入早产的风险。 虽然你每天都可能很好，但如果炎热的温度让你感觉特别不舒服，一定要立即冷却。
你痴迷于体重
GIPHY体重增加是怀孕的一个健康部分，但是如果你对过度增加体重或体重不足过敏，可能会给你的身体和宝宝带来不必要的压力，从而导致你不能获得足够的体重或吃得不够。
你吃的东西不完全安全
GIPHY习惯了怀孕期间吃不安全食物的清单很棘手。 APA指出，怀孕期间应避免生食或未煮熟的肉类，如某些海鲜，寿司，甚至熟食肉类，生鸡蛋，软奶酪，酒精等。
6.你改变猫砂
GIPHY根据人道协会的说法，猫粪可以传播弓形虫病，这也会影响孕妇及其未出生的婴儿。 虽然该网站指出没有必要摆脱你的猫或切断他们的接触，你应该小心改变他们的猫砂盆。 如果您没有人为您做，请戴上橡胶手套，并确保立即洗手。
你睡在后面
GIPHY根据 育儿方案 ，母亲超过16周的标记应避免平躺在背上。 睡在你的背部会对下腔静脉施加压力，这会导致低血压，并可能导致宝宝血液循环不良。 大多数专家指出，孕妇应该在左侧睡觉以促进健康的血液循环。
